بنت فهد77
@bnt_fhd77
التعليقات بنت فهد77
ماشاء الله عليه قوة اراده الله لايضره والفال لنا ان شاء الله ع خير
ردًا على قلــ أبوي ـــب
السلام عليكم هذا شاب سعودي نزل وزنه من 130 الى 70 كيلو ب 4 شهور بمجرد ابتعاده عن الكربوهيدرات فقط الفيديو هذا للفائدة و التحفيز يارب تستفيدون مثل ما استفدت منه
انا لي خمسه ايام ماشيه عليه بس وجبه العشاء عدلت عليها خليتها زبادي قليل الدسم بدل البيض لانه مو معقول الواحد ياكل كميه البيض هذي باليوم وان شاء الله ننحف من غير شر
ردًا على رشاقتيي
زي ماانتو عارفين السمنه منتشره في البلد اوي انا سعوديه ومن الرياض مدري وش دخل المهم سمييييييييييييييينه منبطه كل من شافني قال تريله تتمشى قلبي اوجعني من التشبيه جربت مليون رجيم صيغه مبالغه ههههههههههههههه ولا فاد وكل ماتركت رجيم سمنت اكث…
لي اربعه ايام ماشيه عليه بس لسا ماوزنت وانا معاك خلينا نشجع بعض
ردًا على دعاء ملك
سلاام يا بنات كيف الحال ؟ حبيت اسالكم عن ريجيم غلا الاشواق اللي هو ريجيم البيض مين جربته تحكيلي تجربتها وكم نحفت عليه ومين بدها نشجع بعض ونبتديه سويا من بكرا انتظركم
انا اتابع مع اخصائيه تقول مو اقل من 8 كاسات مويه باليوم لانه له دور في تنزيل الوزن انتي اغصبي نفسك ع المويه واحسبي كم شربتي باليوم والله ينحفنا من غير شر
ردًا على شموخ الوايلية
السلام عليكم زي ماهو بالعنوان جسمي هبل بي ماني عارفه وش الي يحرق الشحوم الي فيه سمنتي اغلبها متركزه بالجزء الاسفل وعندي زياده تقريبا 8 كيلو ودي احرقهم بس مافي فايده جسمي حرقه مره بطيء مشيت على رجيم التخفيف ورياضه يوميا 5 ميل وامشي 40 دقيق…
يعني تقريبا في اول 10 ايام تنحفين ان شاء الله من 2 كيلو الى 3 هذا اذا التزمتي وماخبصتي بالدايت والله يوفق الجميع
ردًا على سلوى يعقوب
الله يسعدك يارب...طيب يعني مثلا اذا اشتركت حق أسبوعين لاني خايفه و ابغى اجرب اول شي هل البدايه فيها تنحيف و لا لازم شهر كامل و تظهر النتائج ؟
ان شاء الله تنحفين معاهم مره ممتاز الرجيم بس يبغاله اراده قويه وبالنسبه لاي مرحله تكونين عليها هذي الاخصائية حددلك وانا اشجعك تشتركين معاهم والله يوفقك
ردًا على سلوى يعقوب
السلام عليكم... حابه اشترك معاكم لكن بسألكم بالله....طولي 170 وزني 118 هل فيه أمل انه رجيم كامبرج يخلني أنـــــحـــف ؟؟؟؟ و على اي مستوى راح اكون اذا كشفت عندهم ؟؟
انا بعد ادور قروب للكامبردج
ردًا على yaraq63
مرحبااااا انا حابة اشارك تجربتي من خلال هذا الرجيم الرائع.. انا وزني كان قبل 3 اسابيع تقريبا 78.2 كنت بدور على رجيم سهل و عملي رحت قرأت عن رجيم كامبردج و الحمدلله بعد بحث كامل عنه قررت اشارك فيه في اول اسبوع الاخصائية اعطتني رجيم المرحلة ا…
لا ماقد جربته بس انا استخدم نخاله الشوفان عشان فايدتها وان شاء الله تحصلينها
ردًا على ألم وندم
أين أجد نخالة الشوفان ؟ هذه ضرورية للي يسوي ريجيم دوكان . وعجزت القاها . واستخدمت بدل عنها الكويكر. لكن وزني نزوله بطئ جدا . يمكن من الكويكر. ارجو المساعده .
يوميا تقريبا
ردًا على هانوالدوسري
كم مرة تغسلين شعرج بالاسبوع بصراحة السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة مبروك عليكم الشهر وعيدكم مبارك مقدماً بصراحة يا بنات حبيت اخذ رايكم بموضوع لان في ناس يقولون كثر غسيل الشعر يخلية يتقصف ويتساقط وناس تقول لا بالعكس لازم غسيل يوميا ون…
تلقينها في السوبر ماركت بقسم الرجيم والحميه
ردًا على ألم وندم
أين أجد نخالة الشوفان ؟ هذه ضرورية للي يسوي ريجيم دوكان . وعجزت القاها . واستخدمت بدل عنها الكويكر. لكن وزني نزوله بطئ جدا . يمكن من الكويكر. ارجو المساعده .