بشايرالجهني
@bshayralghny
التعليقات بشايرالجهني
الله يجعلها في ميزان حسناتك❤️
ردًا على ثقتي بلله
كلي وجبة وحده كل النهار تكون دسمه من اكل البيت او تكون خفيفه المهم تشبعي منها منيح والمهم انها تكون قبل الساعه 5 او 6 المغرب يعني تكون خلال النهار وضلي عليها لتاني يوم و****لله كل يومين او تلات وزني بتكوني اقل شي نزلتي كيلو او 700 غرام
والله ما اعرف كيف أو طريقته
ردًا على ثقتي بلله
طيب ليش ما بتجربي رجيم الوجبة الوحده وتبداي وتشتركي معنا
اناوزني ٨٤ وطولي ١٢٢
ردًا على ثقتي بلله
انا جسمي متلك تماما عندي منطقة الارداف والمؤخره هي مركز الدهون بس ع فكره هاد الجسم الحلو وبيكون حلو طبعا لما وزنك بيكون بالخمسين لانو بيترتب الجسم بهلوزن
والله أني بنت اقسم ب حياة عيالي
ردًا على بشايرالجهني
اناوزني ١٠٨ أبغى ادخل في القروب
اناوزني ١٠٨ أبغى ادخل في القروب
ردًا على 7تسنيم7
ام سمر حياك معانا ارسلي رقمك على الخاص نوره صح وزنك مو ٩٠ بس مو مشكله ندخلك معانا ارسلي رقمك على الخاص وبعدين اضيفك علي الواتس
انا بطني وصدري كلها تمام ونحيفه بس مشكلتي الارداف مره كبيره جربت اعمل رياضه بس ينحف بطني صعب تنحف أترجاكم قولولي حل
ردًا على ثقتي بلله
السلام عليكم حبيباتي انا كنت داينا انزل مواضيع اني بدي اضعف واصل للوزن يلي اريده واطلب مساعده وطريقة رجيم سريع انا من نوع الناس الي تحب تشوف النتايج بسرعه وما عندي صبر قعدت فتره وانا احاول اجرب اعمل رجيمات واخفف اكل وفاضي بعد فتره اترك و…