بيره خضار
@byrh_khdar
التعليقات بيره خضار
السلام عليكم .. د/ريهام .. ممكن تعملين لي نظاام غذاائي لشخصين ياادكتوره مواصفات الشخص الأول : عمرها:تقريبا من 40 وطالع متزوجه وعندي أولاد وأعمل مدرسه.. طولها: 165 وزنها:87 عندها ضغط وفقر دم حاد ونسبة دمها : +B ومشكووره كثير ياادكتوره ..…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم ..مشكوره د/هنـــادي على النظام الي عملتيه لي وان شاء الله ابمشي عليه .. بس أنا قلت صاحبتي ..عنكـ وصاحبتي حابه تعملين لها نظام خاص فيها .. عشان نتشجع أنا وياها ... مواصفات صاحبتي : عمرها:تقريبا من 40 وطالع متزوجه وعندها أو…
ردًا على .OnLy me.
مرحبا دكتوره هنادي انا عمري 23 متزوجه وماعندي اطفال وزني 91 كان عني خربطه بهرمون الغده وعالجت الحمدلله جربت كذا رجيم بس مشكلتي ماأستمر لاني اشوف الناس اللي تمشي على رجيم معين ترجع الدبل الان بديت امشي كل يوم صباح ربع ساعه والليل ربع ساعه…
انااا جديده عندكم بالمنتدى ووتحمست كثيررررررررر لدرووسكم ماشااء الله جدا راائعه .. بس عندي مشكله مااتفتح معي الصوور وطريقة الدرس ..ووش الحل ..
ردًا على **مولان**3000
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم يابنات ان شاء الله مرتاحين؟ اليوم جايبتلكم وبناءاً على رغبة احد الاخوات>>>خطيررررره درس كيفية عمل اطار منقط للصوره واليكم الطريقه اتمنى يكون الشرح واضح ووافي 1-نفتح ملف جديد ونختار قياسات صغيره ج…
السلام عليكم ..د/هنادي .. لو سمحتي انا وزني 95 وطولي 157 وفصيلة دمي ..+AB ومتزوجه وعندي اولاد وأعمل مدرسه وعندي مرض السكري والضغط والدهون الثلاثي .. وأعاني من سمنه مفرطه وأريد أن أخفض وزني لكي ينخفض السكر والضغط عندي ..…
ردًا على بنت الامارات المتحده
الطول ؟؟؟ الوزن ؟؟ 100 واحيانا 101 السن ؟؟ 25 الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ آنسه هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟ ايروبيك واجهزه رياضيه واحيانا مشي هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ نعم من ثلاث سنين نحف 25 ك وان وجد ما هي ؟؟؟؟ كثير ماذ…