د. رجاء الجاهوش
@d_rgaaa_algahosh
التعليقات د. رجاء الجاهوش
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فكرة رائعة وكما يقولون : مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة فما عليكن سوى البدء ، وإن شاء الله تصلن للهدف المرجو تحياتي (( أخصائية التغذية : رجاء الجاهوش ))
ردًا على جورية الكويت
شكري وتقديري لكل إخت ردت على موضوعي ( اللي يدعوا لمجموعة الدعم للتخلص من السمنه) واللي سجلوا رغبتهم بتبني الفكره معاي وبالتالي هن الأعضاء المؤسسات للمجموعه (بالأضافه طبعا لمشرفتنا العزيزه ^^ بنت الكويت^^ ) : ((( الرشيقه / ليان@@ /dad…
misslibya88 أهلا وسهلا بزميلتي مستقبلا إن شاء الله .. بداية سنحسب معا مؤشر وزن الجسم ( BMI ) : هو قياس يستخدم لتقييم وزن الفرد بالنسبة لطوله ، وهذا المؤشر لتحديد ما إذا كان وزنك أقل من المعدل الطبيعى أو فى معدله الطبيعى أو زائد عن …
ردًا على د. رجاء الجاهوش
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي الكريمات دعوني أضع بين يديكم العبارة التالية : (( المسألة مسألة نمط معيشي .. لا مسألة حمية )) نفتح باب النقاش .. لنرى ماذا تعني هذه العبارة لكِ ؟! بانتظاركن -------------------- مع أطي…
milagro .. Noor Aldenya .. ريم الدوحة الشكر لكنّ على تعقيباتكن الطيبة مع أطيب الأماني
ردًا على د. رجاء الجاهوش
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي الكريمات دعوني أضع بين يديكم العبارة التالية : (( المسألة مسألة نمط معيشي .. لا مسألة حمية )) نفتح باب النقاش .. لنرى ماذا تعني هذه العبارة لكِ ؟! بانتظاركن -------------------- مع أطي…
فتاة سورية جميل أنك تحافظين على ثلاث وجبات رئيسية في اليوم وهذه إحدى السلوكيات التي يجب اتباعها ، ويفضل أن تكون خمسة وجبات في اليوم : ثلاث رئيسية ، ووجبتان بينيتان ( بين الوجبات ) ومسألة أنك خففتِ من كمية الأكل فالأمر ليس كذلك ، وإ…
ردًا على د. رجاء الجاهوش
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي الكريمات دعوني أضع بين يديكم العبارة التالية : (( المسألة مسألة نمط معيشي .. لا مسألة حمية )) نفتح باب النقاش .. لنرى ماذا تعني هذه العبارة لكِ ؟! بانتظاركن -------------------- مع أطي…
دموع الكويت الأمر كما ذكرت سابقا يحتاج منك لحوار مع الذات ، وتغيير قناعاتك بداية ومن ثم الإرادة والصبر على اكتساب عادات غذائية جديدة .. للأسف لا يستطيع أحد أن يعدّل لك أي سلوك إن لم ترغبي أنت بذلك وإن لم تمتلكي الإرادة التي تمكنك من…
ردًا على د. رجاء الجاهوش
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي الكريمات دعوني أضع بين يديكم العبارة التالية : (( المسألة مسألة نمط معيشي .. لا مسألة حمية )) نفتح باب النقاش .. لنرى ماذا تعني هذه العبارة لكِ ؟! بانتظاركن -------------------- مع أطي…
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته فتاة سورية قبل أن أجيبك دعيني أوضح أمرا : أن الواحد منا عندما يستيقظ من نومه تكون نسبة السكر منخفضة في الدم ، ومن هنا ننصح دوما أن نبدأ يومنا بطعام يمدنا بالسكريات الأولية ، كملعقة عسل مذابة في الم…
ردًا على د. رجاء الجاهوش
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي الكريمات دعوني أضع بين يديكم العبارة التالية : (( المسألة مسألة نمط معيشي .. لا مسألة حمية )) نفتح باب النقاش .. لنرى ماذا تعني هذه العبارة لكِ ؟! بانتظاركن -------------------- مع أطي…
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وردات الأمل بارك الله فيك .. وهديتك مقبولة مع كل الودّ -------------------- مع أطيب الأماني
ردًا على د. رجاء الجاهوش
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي الكريمات دعوني أضع بين يديكم العبارة التالية : (( المسألة مسألة نمط معيشي .. لا مسألة حمية )) نفتح باب النقاش .. لنرى ماذا تعني هذه العبارة لكِ ؟! بانتظاركن -------------------- مع أطي…
وردات الأمل الشكر موصول لكم على حسن تواصلكم كما ذكرت سابقا أنه من المفاهيم الخاطئة جدا أن الخميرة تزيد الوزن أو تساعد على النحافة أما ما هو سبب نزول وزنك .. فأنت أعلم به :27: مسألة نزول الوزن أستطيع اختصارها بـ : - اتباع نظام غذائ…
ردًا على د. رجاء الجاهوش
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي الكريمات دعوني أضع بين يديكم العبارة التالية : (( المسألة مسألة نمط معيشي .. لا مسألة حمية )) نفتح باب النقاش .. لنرى ماذا تعني هذه العبارة لكِ ؟! بانتظاركن -------------------- مع أطي…
** المتفائلة 4 ** بانتظار عودتك ،، أطيب الاماني ***** أنا ندي فهم صحيح ، ومداخلة نافعة شكرا لك
ردًا على د. رجاء الجاهوش
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي الكريمات دعوني أضع بين يديكم العبارة التالية : (( المسألة مسألة نمط معيشي .. لا مسألة حمية )) نفتح باب النقاش .. لنرى ماذا تعني هذه العبارة لكِ ؟! بانتظاركن -------------------- مع أطي…
أم فتوشة لقد سبق وذكرت أن عملية تخفيف الوزن هي عملية تحتاج إلى الكثير من التركيز والطاقة الجسدية والعقلية .. وهي تتطلب تغيير في نمط عيش اعتدنا عليه ، سواء كان هذا التعديل يتضمن تعديل كمية الطعام أو نوعيته أو ربما مواعيده .. وغيرها …
ردًا على د. رجاء الجاهوش
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي الكريمات دعوني أضع بين يديكم العبارة التالية : (( المسألة مسألة نمط معيشي .. لا مسألة حمية )) نفتح باب النقاش .. لنرى ماذا تعني هذه العبارة لكِ ؟! بانتظاركن -------------------- مع أطي…
