د.أحلام
@dahlam
العلاقه بالمنتدى صندوق وارد فقط لاغير :biggrinlo شكرا لكل بصمه اضاءت صفحات موضوعي :biggthumpانجازاتي مستمره بالعطاء الى آخر يوم بحياتي:booo:
التعليقات د.أحلام
الحمد لله الذي أوضح لنا سبيل الهداية، وأزاح عن بصائرنا ظلمة الغواية، والصلاة والسلام على النبي المصطفى والرسول المجتبى المبعوث رحمة للعالمين، وقدوة للسالكين وعلى آله وصحبه ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين الحلو بالموضوع ذكرت مرضين فقط…
ردًا على د.أحلام
بدايه الموضوع في بدايه 2012 بدائت القصه اعرفكم بنفسي اسمي / أحلام بكالوريوس غذاء وتغذيه احب القراء كثير كثير والبحوثات الطبيه والعلميه :rolleyes: طبعا كثير قريت بالمنتدى تجارب بنات وكثير ردود فعل غريبه رجيم وحده تنزل عليه 6 كي…
ممتاز النظام لضغط والسكر ينظم جسمك ممكن اول يومين تتعبي تعب بسيط لانه تغير مفاجئ لجسمك لكن بعدين يتاقلم على الوضع الجديد
ردًا على ملاك الجهني
وسلام عليكم شكرا ع جهودك من اجلنا انا معي سكر وضغط لو اسوي ها رجيم ينفعني انا ماعرف نوع جسمي بس اسوي بقوقل لكي اعرف نوع جسمي وارد عليك ان شاء الله
النشويات للكظري فقط فقط قبل اذان الظهر بعد كذا ممنوع
ردًا على أبتسامة جذابة A&K
ياكظريات عادي اتعشى رز ابيض وسمك
ممنوع بالنظام
ردًا على MissMystery
مرحبا دكتورة ايش رايك بالشاي الاخضر مع زنجبيل للجسم الكظري ينفع ولا لا؟؟
النوم بعد الوجبه بثلاث ساعات والوقت طويل بين وجباتك بياثر بنزولك 100% حاولي تنظيم وقتك!
ردًا على عيون روميو
دكتوره انا افطر الساعه 7 واتغدى الساعه 1 واتعشى الساعه 7 يعني بين الفطور والغداء 6 ساعات وبين الغداء والعشاء 6 ساعات لأني افطر وانام يعني مضطره افطر بدري واصحى على وقت الغداء 1 هل هالشي يأثر على صحة الريجيم
نخاله التوست فقط الصباح قبل الظهر اناناس زيه زي أي فاكهه مسموح ؟؟الزياده لها اسباب كثيره لكن النظام نهائيا مايزيد اذا كنتي ماشيه صح كل اسبوع النزول يفرح قلبك
ردًا على عتيقة الصوف
السلام عليكم دكتورة احلام والله يكتب اجرك ويجزالك عنا كل خير انا سالت اول عن النخاله (توست) للجسم الكظري ؟؟ واش رايك بعصير الاناناس لهذي الفئة الي انا منها ياالغالية طيب السؤل المهم فديتك هل ممكن في البداية يزيد الوزن مع النظام بحك ان ا…
؟؟؟الطول اش علاقه الطول بالنظام النظام متكامل كيف ياثر على الطول؟؟؟ سناك يعتمد على نوع جسمك؟؟ ساعتين بعد السناك تاكلي الوجبه
ردًا على Candy Floss
السلام عليكم جسمي تناسلي كان نفسي ادخل القروب و حاولت اكلم الدكتوره عالواتس ما ترد عليا عسى المانع خير. أسئلتي النظام يأثر على الطول ولا لا ؟ ( مرحلة نمو ) ايش ممكن أخد سناكات لأني أداوم ؟ لو نحفت حتنحف الفخود بس ولا باقي اماكن ا…
قهوه تركيه دمار للبشره كل اللي ذكرتيه ممنوع ماعدا الكورن فليكس هو المسموح لكن مانصح فيه كثير
ردًا على منتهى نت
جسمي تناسلي عادي اشرب القهوه التركيه ؟ والكورن فليكس الدايت اقدر اكله ؟ وزيت الزيتون ودبس الرمان القليل منها عادي ع الصلطه الخضراء رائيك بحبوب الخميره المركزه هل فعلا لها فوائد ع البشره والشعر بدون ماتزيد الوزن ؟ يمكن تكون هذي خطاء…
ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يقوي عزيمتك واصرارك للوصول للمثالي عن قريب شهادتك تاج على راسي شهاده اعتز فيها من عضوه ربي اعطاها الصبر والعزيمه ربي يوفقك للوصولك الى الرشاقه
ردًا على manal14022
شهادة شكر وتقدير لك يادكتووووره ربي يوفقك وين ماكنتي بديت مع الدكتوره بتارخ 1/11/1433ه قولو ماشاء الله تبارك الله كان وزني 129.5 والان والحمدلله باقي عن المثالي من 30 الى 25 كيلو جسمي درقي نحت جسمي نحت هالرجيم اولا اتبعت الجدول بحذا…
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ شنو هذا عمري ماذكرت هذا النظام او هذي الوجبات ؟؟؟ شنو نوع جسمك؟؟
ردًا على منتهى نت
مرحبا اتمنى ترد علينا الدكتوره احلام بدات النظام من يومين وزني 88 الفطور قهوه تركيه الغدا كوب كورن فليكس اسمر مع حليب قليل الدسم بعد 6 ساعات العشاء ارز ابيض مشحوح م بصل والقليييل من زيت الزيتون وصلطه خضراء ورياضة مشي نصف ساع…
