قصه نجاح ليس شخص بل مجموعه اشخاص (بالصور)

ممتاز النظام لضغط والسكر ينظم جسمك
ممكن اول يومين تتعبي تعب بسيط لانه تغير مفاجئ لجسمك لكن بعدين يتاقلم على الوضع الجديد

انا نفس الشي كظرية مو فاهمه النظام بس راح اقولكم نظامي صح او لا
الصبااح افطر توست وجبنه خالي الدسم وحليب خالي الدسم مع نسكافيه وسكر دايت
او بيض وخبز اسمر وشاي بسكر دايت


الغدا دجاج وسلطه وشوربه خضار واوقات زبادي واخذ عصير اناناس


العشاء دجاج مع خبز اسمر وزبادي

واوقات اخذ تمر بس راح اقطعه

ودي اسوي قروب لنااا ونشجع بعض

كظرية

هلا حبيبتي واخيرن ماني مصدقة انا قربت اقول أني حالة نادرة خلينا نتواصل ونسوي قروب وقوليلي كم وزنك وطولك وكم حابة تنزلي ....وتسلمي على ردك