دانة ودنيا
@dan_odnya
التعليقات دانة ودنيا
بلييييز خبرينا كم نقصتي للحين انا 3 يوم ليا ومكمله ان شااااء الله واستمممممري الله يحقق مناك ومناي يارب
ردًا على Soseia
:mex::mex: مرحبااا ياحلوااااات انا باختصار وزني زاايد ولازم انزل 17 كيلوو ولازم فخلال شهرين لان عندي عمليه بعد بحث طوووويل قررت امشي على ريجيم اتكنز او دشتي واللي يعتمد عالبروتين والى الان لي يومين يوم الثلاثاء: الفطور : كوب كوفي …
نظام اتكنز الاصلي فررررق عن دشتي ومايستخدم الا اسبوعين اسمها مرحلة الحث تنزل من 10 الى 14 كيلو وبعدها راحه يومين واللي يبي يرجع للرجيم يرجع والا يدخل المرحله الثانيه اليوم ثالث يوم ليا في هالرجيم رووووعه لاحظت فرق في ملابسي بقوووه شهيتي …
ردًا على شوشو54
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم استفدت منكم كثيييير ودوري اطرح بعض المعلومات اللي عرفتها طبعا انا جربت نظام اتكنز قبل فترة كنت ارضع وتعبت ما كملت الا اسبوع واحد وزني كان 75 بعدة صار 72 الكل ﻻحظ علي ذاك الاسبوع نحفي بس لاني ارضع م…
مرررره روووعه وانا جربت قبل كذا الشوربه الحارقه نحفتني 3 كيلو بااربع او 5 ايام بس طعمها ماعاد قدرت اتحمله كل ماحاولت اسويها مااتحمل ريحتها وطعمها الله يسعدك قوليلي طريقتك بالضبط وتحفظينها بالثلاجه والا تسوي بس حقت اليوم نفسه ... وتسلمي…
ردًا على صمت الاهات
سلام اخباركم بنات مع الرجيم طبعا مثل حالتكم ماتفرق عنكم وزني كان 102 والحين 96 ودي انزل الحين اللي 90 اول شي بعدها بعدها الهدف الثاني ان شاء الله ابي الحين كم وحده معاي نشجع بعض وانا الحين ثالث يوم رجيم الطامح الرشاقه يوم لك يوم عليك والحم…
انا بسويه ان شاء الله افكر اجربه اسبوعين بس نبي تجمع بليييييييز عشان نشجع بعض
ردًا على ام خديدات
السلام عليكم مين تبدى معاي رجيم البروتين عشان نحمس بعض الرجيم مررره سهل و حلو وسبب فقدان الوزن في النظام هذا هو ماده الكيتون التي بتفرز بمجرد اختفاء الكربوهيدرات (السكريات والنشويات)من الطعام وماده الكيتون تخلص الجسم من الدهون يعني…
ذكيييه يا عسل ارسلتي لي على الخاص بس ما قدرت ارد عليكم لان مشاركاتي قليله ،،،،، المسابقة اكييييييييد معاكم بس ايش قصدك ننزل جداولنا هنا وإلا نحطها في موضوع مستقل يعني خاص بجداول بنات الحمله ،،،،، وبعدين نكمل يومياتنا هنا أو بموضوع جديد وهذ…
ردًا على ذكييه
كل وحدة تكتب برنامجها من العنايه بالبشرة والشعر وفتامينات وكل شي شورائيكم يالله أنا وحدة والي تدخل تقول انها الثانيه والثالثه لين نصل 10 عشان نعرف العددونستفيد
صبااااح السكر ،،،،، بقولكم ايش سويت اليوم ،،،،،،، العناية الداخلية كل يوم اشرب زنجبيل مبشور مع شاي اخضر وشوية كمون وشريحتين ليمون اصفر أعبي الترمس وأشربها طول اليوم وأنا استخدمها لأني أبي أنحف يااااارب تفيدني :unhappy: ،،،،،،، شعري ما س…
ردًا على ذكييه
كل وحدة تكتب برنامجها من العنايه بالبشرة والشعر وفتامينات وكل شي شورائيكم يالله أنا وحدة والي تدخل تقول انها الثانيه والثالثه لين نصل 10 عشان نعرف العددونستفيد
رووووعه ما شاء الله من وين شريتيه ،،،،، لبس العافية
ردًا على MOON0505
ســــــــــــــلآم عليكم كيفكم يا حلووووووين ؟؟:pinklove: اليوم ابي رايكم في فستاني حق زواج ولد خالتي وولد عمي .... هوه من فووق ترتر وتطريز ومن تحت سمكه .... :pinklove: .. رجاااااااااااااااااااء قل خيرا او اصمت ..
أنا استخدمها من زماااااااان روووووووعه قليله في حقهاااااا ،،،،، تحطينها على كل جسمك وتخلينها 5 دقائق وبعدها تفركين جسمك بليفة بودي شوب أو بيدك عادي بس بحركات دائرية وتغسلين وبس ،،،،، دعووواتك
ردًا على سحابه زرقاء 5
السلام عليكم اخباركم جمعيا انا شريت خلطت بنت العز تفتيح الجسم بس معرف كيف استخدمها هل حطها ع جسمي وتركها بعدين اغسلها ولا ع طول اغسلها ياليت تساعدوووووني لها دعوه اللي تساعدني اذا عندكم خلطات للعروس نتائجه حلوه قولو لي
معااااااااااااااكم. :love:
ردًا على ذكييه
بنات اناقررت نحط جائزة بعدكل شهرنطلع الفائزة به وتكون هي اكثروحدة اهميه وحماس وتذكرتجاربهالان حسيت بكسل نبي حماس وتصيرالفائزه البقيه يعطونهااالجائزة وش رائيكم انافكره بجائزه للفائزه تفيدهاوهي ماتضرناوش رائيكم اذموافقين ردووونبداءمن بكرة ي…
بناااااات كيفكم معليش شرفت عندي الحلوة وتوني خلصت امس وكماااااااااان الكسل ذبحني ،،،،،، فصرت أراقبكم من بعيد :icon19: المهم فكرة المسابقة روووووعه أبي شئ يحمسني حتى كتابه مافيني اكتب :surprised. برجع لكم في الليل اقولكم ايش سويت أن شاء…
ردًا على ذكييه
كل وحدة تكتب برنامجها من العنايه بالبشرة والشعر وفتامينات وكل شي شورائيكم يالله أنا وحدة والي تدخل تقول انها الثانيه والثالثه لين نصل 10 عشان نعرف العددونستفيد