dema_jo
@dema_jo
التعليقات dema_jo
انا سمعت انه الدرج بعمل عضل وبشد الجسم من تحت طبعا ....
ردًا على الدوو وو بـآآ
يآرب تنحففففن ومن قآال آآ ميين :icon33::icon33::icon33::icon33: :icon33::icon33::icon33::icon33: آالسلآم عليكم اخبآركم بنآات قققرت اني آرقى ونزل الدرج لمدة 10 دقآيق بس عندي…
رجيييييم غير صحي وممل .....لا خبز ولا فواكه ولا البان ....كل يوم خضار ولحوووم مللللللل
ردًا على I'm Ruby
السلام عليكم بنات شفت موضوع من الانترنت و بصراحه اقنعني جدا مع انه انان نادرا اقتنع بريجيمات والسبب ان الريجيم له فوائد صحيه ثانيه غير النحف اللي يذوب دهون جسمك كلها تفضلي طبعا منقول بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم …
انا سمعت انه يسمر البشره ؟؟؟؟
ردًا على ام قريعط
سلام حلوين قريت في احد منتديات ان اضع بعد ازالة الشعر معجون سنجال وتاخر نمو الشعر لمدة 6 اشهر كيف قولوا ردودكم
اي افضل القرص الدوار والا العصايه ؟؟؟؟
ردًا على وفيه مثلك ..!!!
بسألكم حبيبات قلبي الحين هذا التمرين الي هو تمرين العصا 7 7 وش ينحف بـ (( الظبط )) انا قريت انه للخصر بس طيب و البطن هل ينحفه هذا التمرين ؟؟ اللي تعرف عن هذا التمرين تجاوب الله يحقق لها كل ماتتمنى يارب دنيا واخره :)
diamond... mn gorgio armane ....amazing
ردًا على كرزة بنفسجية
السلام عليكم ورحمة الله.... مرااااااااااااحب باحلا بنوتاااااااات واحلى مداامات:27: اللي اثق بذوقهم ماااره .... الموهييييييييييم بنات انا عطور ي تقريباا خلصت وابي عطر ريحته انثويه انثويه مب صابون وورد ومدري وشو.... لا ابي عطر…
uppppppppppppppppppp
ردًا على bint jeddah
بنوتات قررت اسوي رجيم الين الناشف بس من جربته وكيف النزول ومع رياضه اوو لاااا واللي سوته كم كان وزنها يعني فوق الميييييييه وهل هو رجيم كربوهيدرات واللي سوته كم اسبوع سوت منه الله يسعدكم ردو عليا ؟؟ هذا رابط الرجيم http://forum.…
نريد مزييييد من التجارب
ردًا على هناوي2008
يسعد مساكم يا بطات وقع تحت ايدي اليوم رجيييييييييييم خيااااااااااال مدته 3 شهور وينفع للاوزان الكبيره والصغيره وفي اكل متنوع وكله من الهرم الغذائي وفيه كمان ايام فرييييي بصراحه انا كتييييييير اعجبني وهو بمثابه تخفيف مو رجيم امانه امانه ال…
thaaaanx
ردًا على om firas
ما هو مقدار التمارين الضروري لإنقاص الوزن بفاعلية؟! للإجابة على هذا السؤال لابد في بداية الأمر أن نسأل أنفسنا سؤالا آخر وهو "ما هو هدفك؟"، أو بشكل أكثر دقة "ما هو الوزن الذي تريدين فقده وما هي المدة المحددة لذلك؟". وبمجرد أن تتكون لنا ال…
upppppppppppppppppppppppp كيف الطريقه ؟؟؟؟؟
ردًا على سحاب55
فيه حركة تنحف الزنود انك تدورينها مثل المروحة 200 مرة كل يوووووووووم واتحدى بنهاية الشهر ماتلاقيها رايح نصها انا مشكلتي ماعرفتها الا بعد ماترهلت ذراعي من السمنة والنحافة والا والله نحفت نحف مو طبيعي وانا منزلتها نحيييييييفة بس لما ارفع…
انا بسمع انه بضر الكلى من كترة البروتين الي فيه ولازم تاخدي نشويات .. . ومجرد ما ترجعي تاكلي نشويات وكربوهيدرات برجع وزنك دبل ...الجسم بحاجه لسكر ونشويات ودهون ...و الزايد اخو الناقص ...الدهون ما يحركها غير الرياااااضه وتخفيف الاكل مش الحر…
ردًا على مهاويه بألف هويه
الرجيم اسمه رجيم حسين دشتي تقدرون تطلعونه من قوقل شرط الرجيم الاكل حتى الشبع بعد كل 5 ساعات بشرط الابتعاد عن النشويات والبقسماط والسكريات والجزر الي ما فهمت الرجيم بحسين دشتي تقول عشان انا افهمها لانه مرررررره رووعه ولا يرجع الوزن مثل …