درست ماتوظفت
@drst_matothft
التعليقات درست ماتوظفت
العودة إلى أول القائمةالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته 0000000000كيفكم يا حلوات انا طبعا افطرت 7 حبات تمر مع زبادي خالي الدسم 000والغدى ما تغديت بس تعشيت عشى مع غدى يعني ضربت عصفورين بحجر على الساعه سبعه ( 7 )مساءا00 وكان مجموع الغدى مع الفطور مع العشى المبكر…
ردًا على sanae123
اهلين يا حلوات انا قررت اخلي هذا الشهر لتنزيل الوزن فقط هذي اخر محاوله :35: و تعبت بدي اتخلص من شبح السمنه:06: لكن اكيد هاشي يحتاج عزيمه و اراده و انا الحمد لله حاسه اني راح اوصل للوزن المتالي *****الله المههم انا راح اسوي رجيم الفطور …
اتوقع فهمتوني غلط 0000انا ما اقول احذفو وجبة العشاء 000انا اقول تكون وجبة العشاء قبل الساعه السابعه(( 7))مساءا 000لابد من وجبة العشاء بس تكون بدري شوي مو نتركها لساعه متأخره من الليل ثم ناكلها 000انا عني رح ابدا اتعشى بدري يعني على الساعه …
ردًا على sanae123
اهلين يا حلوات انا قررت اخلي هذا الشهر لتنزيل الوزن فقط هذي اخر محاوله :35: و تعبت بدي اتخلص من شبح السمنه:06: لكن اكيد هاشي يحتاج عزيمه و اراده و انا الحمد لله حاسه اني راح اوصل للوزن المتالي *****الله المههم انا راح اسوي رجيم الفطور …
صباح الخير يا حلوات 0000معليش جيت متأخره مع اني سجلت معكم من البدايه بس كان عندي ظروف 00وانا انزل يومياتي بقروب ثاني 0000<<<< بتقول قصة حياتها 000000 على العموم انا لي شهر ونص وأنا امشي كل يوم ماب…
ردًا على سارونه k.s.a
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته.. كيفكم يا حلوات..؟؟ بنات انا سمعت كتير عن المشي انو ينزل و كل ماكتر المشي كل ماخسرتي سعرات هائله.. ايش رايكم من بكرا نتحدى بعض نمشي ساعه و اكتر ..حتى لو نقسمها في اليوم 3 مرات او مرتين.. صدقوني راح ت…
الشعار الجديد0000بالنسبة لي وللي بتنضم لي لالالا0000والف لا 000لوجبت العشاء المتأخره مين معي:024::7_2_103v::024::7_2_103v:
ردًا على sanae123
اهلين يا حلوات انا قررت اخلي هذا الشهر لتنزيل الوزن فقط هذي اخر محاوله :35: و تعبت بدي اتخلص من شبح السمنه:06: لكن اكيد هاشي يحتاج عزيمه و اراده و انا الحمد لله حاسه اني راح اوصل للوزن المتالي *****الله المههم انا راح اسوي رجيم الفطور …
اهلا بيك معنا نورتينا بحضورك 000لا انتي مو متأخره الايام الجايه ان شاء الله فيها خير لك ولنا كلنا 000يالله ابدي معنا ونزلي يومياتك ولا بد من الالتزام صحيح احنا ايام بنضعف وبنمر بمراحل احباط وبنحاول ن…
ردًا على مرمرالبتول
السلام عليكم انا عارفه اني جيت متاخرة عن التجمع ولكن امل انكم تضموني معكم اخواتي انا ان شاء الله ناويه انزل باذن الله العلي القدير واخدت حبوب تساعدني علي سد الشهية والله المستعان انا وزني 81 وطولي 162 ادعولي انزل وان شاء الله راح اشتري خ…
اسيكو000والله فيك خير 000بس ما فيه حل الا ان احنا نشد الهمه ونقوي العزيمه وناخذ عهد على انفسنا ان احنا ما نتعشى بالليل 000بس وجبة العشى لابد منها بس ناكلها قبل الساعه 7 مساءا مافيه حل سحري لازم ندفع ثم…
ردًا على sanae123
اهلين يا حلوات انا قررت اخلي هذا الشهر لتنزيل الوزن فقط هذي اخر محاوله :35: و تعبت بدي اتخلص من شبح السمنه:06: لكن اكيد هاشي يحتاج عزيمه و اراده و انا الحمد لله حاسه اني راح اوصل للوزن المتالي *****الله المههم انا راح اسوي رجيم الفطور …
اهلا بيك معنا وياليت تواصلي وتكملي معنا احنا بنرحب فيك0000000شوربة الملفوف عن جد تنحف انا جربتها كذا مره بس صرت اكرها لانه مو حلوه وخاصة اذا اضفتي الكراقس طعمو مو حلو 00بس لازم مع هاذي الشوربه تخففي في الاكل وللنتائج الاسرع لو تبحثي عن الر…
ردًا على ابنة القدس
مرحبا صبايا انا اليوم قررت اني اعمل دايت والحمدلله بدأت بريجيم شوربة الملفوف لأنه في عنا مناسبة في 25/4 وان شاء الله اني اخس ولكن انا عملتها فقط ملفوف مع بصل بدون اي شيئ اخر صبايا مين جربها ونحف عليها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الرجاء …
مساء الخير ع الامورات00000انا موجوده معكم حبيباتي مقدر استغني عنكم0000000حبيباتي ام دحمان ونعومه مشكورات على السؤال انا يومياتي كالعاده فطور 2شرايح توست + حبة بيض + كاس حليب اما الغدا كان عباره عن 2سندوتش شاورما من دايت سنتر + …
ردًا على sanae123
اهلين يا حلوات انا قررت اخلي هذا الشهر لتنزيل الوزن فقط هذي اخر محاوله :35: و تعبت بدي اتخلص من شبح السمنه:06: لكن اكيد هاشي يحتاج عزيمه و اراده و انا الحمد لله حاسه اني راح اوصل للوزن المتالي *****الله المههم انا راح اسوي رجيم الفطور …
كيفكم000000000000000000000000000000000000تمام انا اتغديت نص كاس رز مسلوق +نص كاس خضار مشكله +صلطة زبادي+حبة ما نقى
ردًا على طيبة على نياتها
درست ماتوظفت جبتلك خبر حلو عن الوظاااايف لي ولك وللي درس مثلنا ولاحصل وظيفه لبناء قوائم براغبات العمل في المجالات الإدارية والصحية: وزارة الخدمة المدنية تدعو الخريجات حاملات البكالوريوس فما فوق لتسجيل بياناتهم على موقعها على شبكة الانترن…
ا السلام عليكم00000000000000000000000000000000000000000000000
ردًا على طيبة على نياتها
درست ماتوظفت جبتلك خبر حلو عن الوظاااايف لي ولك وللي درس مثلنا ولاحصل وظيفه لبناء قوائم براغبات العمل في المجالات الإدارية والصحية: وزارة الخدمة المدنية تدعو الخريجات حاملات البكالوريوس فما فوق لتسجيل بياناتهم على موقعها على شبكة الانترن…