درست ماتوظفت
@drst_matothft
التعليقات درست ماتوظفت
العودة إلى أول القائمةالجهاز عندي وما استخدمته 00حاطته تحت الباب عشان يمسك الباب اذا انفتح ما يضرب بالجدار خخخخخخخخخخ up
ردًا على أم عيالي 2
السلام عليكم مين جربت جهاز القرص يمدحونه يطلع الخصر وينحف مررررررررررره واللي مدحته لي جربته وصرااااااااحه خصرها منحووووت ماشاء الله ومافيه بطن بس ماجربته لوحده جربت معاه جهاز الحزام المتحرك أنا ودي أجرب القرص لوحده ومتردده أيهم أف…
وانا ابي اكون معكم00وياليت مع المشي يكون فيه تخفيف في الاكل
ردًا على سارونه k.s.a
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته.. كيفكم يا حلوات..؟؟ بنات انا سمعت كتير عن المشي انو ينزل و كل ماكتر المشي كل ماخسرتي سعرات هائله.. ايش رايكم من بكرا نتحدى بعض نمشي ساعه و اكتر ..حتى لو نقسمها في اليوم 3 مرات او مرتين.. صدقوني راح ت…
انا اكلت رز مشخول مع زبادي منزوع الدسم ورح يكون هذا سحوري00وبكره فطوري كذا وبعدين ارجع لنظامي
ردًا على sanae123
اهلين يا حلوات انا قررت اخلي هذا الشهر لتنزيل الوزن فقط هذي اخر محاوله :35: و تعبت بدي اتخلص من شبح السمنه:06: لكن اكيد هاشي يحتاج عزيمه و اراده و انا الحمد لله حاسه اني راح اوصل للوزن المتالي *****الله المههم انا راح اسوي رجيم الفطور …
يــــــــــــؤ:32:0000000مافي احد
ردًا على sanae123
اهلين يا حلوات انا قررت اخلي هذا الشهر لتنزيل الوزن فقط هذي اخر محاوله :35: و تعبت بدي اتخلص من شبح السمنه:06: لكن اكيد هاشي يحتاج عزيمه و اراده و انا الحمد لله حاسه اني راح اوصل للوزن المتالي *****الله المههم انا راح اسوي رجيم الفطور …
اهلا وسهلا فيك ياقموره نورتينا000يالله شدي الهمه والله يوفقك وينحفك واحنا معاك
ردًا على butterfly***
وانا معاكم ببدا من اليوم وكل يوم ابخبركم 14-4 وزني 80
اهلا حبيبتي معليش اعذريني ما رديت عليك من اول الرجيم عامل عمايله فيني هههههه بالنسبه لمعناتنا يا قلبي الله يعينا على الصبر واذا ربي كاتب لنا نتوظف رح نتوظف واذا ربي اراد غير ذالك فا الخيره فيما اختار الله 000الحمد للله على كل حال000 با…
ردًا على احلى الغلا
درست ماتوظفت نكك معاناتي انابعد درست وماتوضفت ان شاءالله انتوظف ونضعف يارب الجميع ان شالله قولو امييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
السلامعليكم ورحمة لله وبركاته0000000يسعد مساكم انا امس طبعا ربطت فرامل مثل ماقالتلنا طيبه على نياتها وما اكلت الا زبدية رز مس…
ردًا على sanae123
اهلين يا حلوات انا قررت اخلي هذا الشهر لتنزيل الوزن فقط هذي اخر محاوله :35: و تعبت بدي اتخلص من شبح السمنه:06: لكن اكيد هاشي يحتاج عزيمه و اراده و انا الحمد لله حاسه اني راح اوصل للوزن المتالي *****الله المههم انا راح اسوي رجيم الفطور …
انا انا انا ربطت اليوم فرملتين مو بس وحده 000شفت نفسي بقوم اخبص صمت لله قبل كل شي وبأستمر صوم الجمعه والسبت كمان طبعا الايام البيض 0000وبنفس الوقت مسكت نفسي 000الله يعطيك الصحه والعافيه يا طيبه …
ردًا على طيبة على نياتها
بنات اربطواااااااا فرمله مو معقول ليش التخبيص يالله قدامي كل وحدة تمشي ساااااااعه وتشرب شاي اخضر يالله بنات خلو التحدي مع انفسكم ماتزعلون لما تشوفون الموديلات الجديدة ايش حلوها واحنا مانقدر نلبس ليش ياما المقاس مو موجود او طبعا اللبس …
يعطيك العافيه يالغاليه معلومات قيمه ربي يسهل من عنده 0000000000ابي اسأل وشي (( الرده)) :32:ومن فين اجيبها :06:
ردًا على dnno
طبعا مهم جدا شرب المويه 8 اكواب تقريبا وبلاش تقيسوا وزنكم كثيرعشان مايجيكم احباط ويفضل تقللوا الملح في الاكل لأنه يحبس السوائل في الجسم من الاشياء اللي تساعد على الحرق : * الفواكه : الكيوي .. الأناناس .. الجريب فروت * العصيرات : الكيوي …
هلا بالحلوه توك تشرفين 0000يا خربوطه 000ما كله هرفي وشوكولاته وفول وتميس خخخخخخخخ امحق رجيم 0000يعني اني ما كليت شي ههههه0بلاك مادريتي وش هبلت بذا الاسبوع00 يكفي السنكرز ماكلته ورايحه انا ووجهي بنفس اليوم …
ردًا على وسن&
سلام كيفكم بنات ايش اخباركم ان شاء الله ملتزمين دنو مشكوره ع الوصفات كلها حلوه والله انا قررت اسوي الرده مع الزبادي لاني سمعت عن الرده كثير تنحف وتنزل الوزن بجربها من السبت ان شاء الله واخبركم بالنتايج اي صح درست ماتوظفت ودنو مو ان…