ديناصور2000
@dynasor2000
المواضيع ديناصور2000
أطعمه تفتح الشهيه وتساعد على انقاص الوزن
أكــدت خبيـرة التغـذية الفـرنسيـة " كـريسيـان روجيـه " أن هنـاك عـددا مـن الاطعمـة المحببـة إلى الكثيـريـن يجـب تنـاولهـا ، وخـاصـة الأشخـاص الذيـن يعمـلون عـلى إنقـاص وزنـهم وهـــي ... أولا: " الكـــرون فليــــكس " وخـــاصـة في وجبـة الاف…
&&فواكه وخضروات مهمه لصحتك وجمالك&&
ان الخالق عزوجل وهبنا نعما كثيره نحتاج اليها فى هذه الايام التى كثرت بها الامراض والعلل ومن هذه النعم الفواكه والخضروات. الفواكه:1-البلح للبلح اهميه كبيره فهو يساعد على تنظيم الطلق عندالحوامل؛ويهدىء النفس المضطربه ويمنح السكينه والهدوء للا…
&&10 نصائح غذائيه لايقاف الكوليسترول فورا&&
إخواني الأعزاء حددت نقابة الأطباء 10 نصائح غذائية لإيقاف الكوليسترول ...فوراً إن ارتفاع نسبة الكوليسترول فوق المتوسط يؤثر على مئات الملايين من البشر ليصبح من الأسباب الأشد خطورة لأمراض القلب، والقاتل الرئيس للرجال والنساء في هذا العالم. …
&&4 تفاحات تقوى الذاكره بالكبر&&
4تفاحات تقوي الذاكرهـ بالكبر ... التفاح يحمي خلايا المخ من الاضرار التي تقود الى فقدان الذاكرة التي تعتبر احد الاعراض المهمة لمرض ألزهايمر (خرف الشيخوخة)، وفقا لأحدث دراسة اميركية اجراها باحثون في جامعة ماساشوسيتس. ووجد الباحثون ان خ…
&&فائدة النوم في الظلام&&
أكد باحثون من جامعة أريزونا الامريكيه في بحث علمي أن النوم في الظلام مفيد للصحة ويحسن نشاط جهاز المناعة بصورة كبيرة وذكر الباحثون أن الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيا في مهاجمة الإمراض الخبيثة كسرطان الثدي و…
&&فوائد النعناع&&
يستعمل النعناع استعمالاً واسعاً لمرضى الكوليرا و الاسهالات . للنعناع استعمال خاص حيث يمزج مع المسهلات لكي يزيل بعض الآثار الجانبية ، كما يزيل الدوخة و الاحساس بالمرض و الاستفراغ يلعب النعناع دوراً في رفع درجات الحرارة بداخل الجسم ، وإحدا…
&&اللبن يساعد على خفض الوزن&&
اللبن يساعد على خفض الوزن : أشارت دراسة أمريكية حديثة أن الاعتماد على الالبان ومنتجاتها يمكن أن يساهم في خفض الوزن وانقاص الدهون. وأكدت الدراسة أن المداومة على تناول منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم وقليلة الدسم لمدة 18 شهرا يقلل من اكتس…
&&حقائق مذهله عن الموز&&
يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عج…
&&بطاطس البوريه باللحم المفروم&&
بطاطس حجم متوسط 2 ملعقة كبيرة زبد 1 ملعقة صغيرة ملح ¼ ملعقة صغيرة فلفل أبيض مطحون 3 ملعقة كبيرة زبادي او ربع كوب لبن قليل من جوزة الطيب مطحون ثوم مهروس ( فصين ) لحم مفروم معصج ( لحم مفروم و ملعقه زيت و بصل مفروم و بقدونس -ملح -بهار ابيض …