emmaa
@emmaa
التعليقات emmaa
العودة إلى أول القائمةحبيبتي شوفي التمارين كثير في اليوتوب اكتبي Arams lifting تفرجي عالفيدوهات اللي يعجبك طبقيه
ردًا على غزولة اهلها
ياخوات انا ذراعي مترهل شو الرياضه اللي تشده او اي شي يشده انتظرررررركن
اختي مافي شي بيشدها إلا الرياضه والصبر تستمرين يوميا على تمارين منطقة الذراع وبتلاقينها أنواع كثيرة موجودة بالنت وحلو انك تستخدمين قبل التمرين كريمات أو زيوت خاصة بالشد اما اذا الترهل شديد يعني صعب ممكن تروحي دكتور يشدهم وأعتقد في طرق غير…
ردًا على غزولة اهلها
ياخوات انا ذراعي مترهل شو الرياضه اللي تشده او اي شي يشده انتظرررررركن
حبيبتي تبغي نصيحتي أفضل رياضه هي الرياضه الحره اللي ع البساط تسوينها والله كل ما اشتري جهاز اتحمس وبالنهايه أمل منه بعدين اكتشفت أن الرياضه والتمارين الحره نتيجتها قويه جدا وتشد الجسم والله رهيييبه ..أما إذا نفسك في جهاز رياضي فأعتقد الاور…
ردًا على قلبي ابوووووي
صباحكم ورد حبايبي اخباركم جميعا انا ناويه بإذن الله اشتري جهاز رياضي ومحتاره فين اللي راح أستفيد منه اكثر الاوربتراك او الكريزي فيت الهزاز بلييييز حبيباتي اللي لها تجربه مع احد الجهازين تقولها وتفيدنا وجزاكم الله كل خير
حبيبتي الحمدالله عالسلامه اول شي ثانيا نزول وزنك غريب يعني يمكن في شي داخلي أو سبب انتي تجهلينه لازم اول شي تروحي الطبيب وتتأكدي أن مافيك شي لاسمح الله ..أما إذا كانت المشكله بسبب الغذاء ..في كثير اكلات سعرات الحراريه عاليه زي الزبده والمك…
ردًا على إلبريز
السلام عليكم حبيباتي تكفون انا ابي اسمن بأي شكل كان وزني تمام بعد الولادة صرت افجع نزلت لل49 بعد ماكان وزني 70 :( ابي المفتقة ولا خرز البقر بس ماني عارفة من وين اجيبه بجدة :44: تكفون افزعوا لي وانجدوني وزني كل يوم في نقص المشكلة نفس…
انا ماعندي تجارب في التسمين لاني ابغى انحف ههههه محد راضي عن نفسه بس بقولك زبدة الفول السوداني تمممتن مرررره اشتريلك نوع أمريكي وخليك رايحه راده عليها كليها بالملعقه وتعالي شوفي وزنك بعد كم يوم وبتلاحظين خدودك انتفخت بس استمري عليها وقد م…
ردًا على ريما الشمري :)
السلام عليكم ي صبآيا :icon35::unsure:. انا عضوهه جديدهه >احلفي:blink: وبصصراحهه عجبني منتداكم وكل م ادخله ع طول اروح هالقسم الزبدهه :( ي بنات بقولكم سالفتي واعتبركم زي خواتي لانكم املي الوحيد بعد ربي , انا ابي اسسسسسمن تكككفون :( والله …
روووووووعه عجبتنيييي ماشاءالله ♡♡ مشكووره الله يسعدك
ردًا على om maged
المقادير 4 بيض 4 جبن كيري 4 ملاعق سمن كريسكو (نباتي) 4 حبات توست منزوعة الاطراف 4 ملاعق حليب نيدو ثلاثه ارباع كوب سكر ملعقة شاي بكنج بودره نص ملعقة الشاي فانيليا الطريقه توضع كل المقادير في الخلاط بعد تقطيع الخبز وتخلط جيد…
يمم شكلها خيااال يفتح النفس الله يسعدك تسلم يدك يارب
ردًا على ابداع تونه
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمتة الله وبركاتة صباح .... مساء الخيرااات لكل الحوائيااات المتواجدات عملت اليوم كيكتي السهلة من شان اختنااا صدى الحزن وعلى طلبهااا طلبت منا مساعدتهااا في الكيكة لان البيض عندهااا ما…
واااو ماشاءالله تبارك الله شكلها يجنن ♡♡♡ تسلم يدك يارب
ردًا على fàràchàtus
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته المقادير عجينة فيلو سمن او زبدة ذائبة مكسرات محمصين شوية خميرة كيميائية +سكر حسب لحلاوة لي تحبيها لانو من بعد سوف نعسلها بالعسل عسل ابيض (2كيلات سكر +كيلة ماء ونصف ليمونة يغلو حتى تصبح ثقيلة ) …
أنصحك قد ماتقدرين تاكلين في (زبدة الفول السوداني ) كليها مع خبز ولا بلملعقه بس .والله ياهي تفرط وربي تزود الوزن مره مره . اخوي الصغير كان نحيف زادت وزنه وطلعله خدود ..بس اذا بشرتك دهنيه ابعدي عنها
ردًا على مريم مساعد
السلام عليكم كيفكم يارب الكل بخير وصحه وسعاده بنات تكفون ساعدوني انا متزوجه وعندي ولد تخيلو كم وزني38 عظام بمعنى الكلمه والله يابنات تعبت تخيلو قبل اسبوع رحت عند اهلي ولي فتره عنهم لاني بعيده مره عنهم وكنا نسولف وأخوي يقطع السالفه ويقولي ا…
حبيبتي عندك اليوتوب شوفي المقاطع الاجنبيه روعه والمكياج كمان الله يكون بعونك
ردًا على جامعيه أبها
سلام عليكم كيفكم ي الغاليات ابي مشورتكم وإن شاء الله م تردوني انا عندي مناسبه قريبه وابي اتزين وابوي رافض اروح المشغل ما يحب هالشغلات ولا عندي بالبيت الا استشوار وابيكم تساعدوني كيف اسوي واتزين للمناسبه علما بان لون فستاني ذهبي ورصاصي وابي…