فاطمة كمال
@fatm_kmal
الحمدلله زبط معي التوقيع اخيرا
التعليقات فاطمة كمال
موضوع اكثر من رائع ومحمس جدا ويوضح السر الحقيقي للنحف اللي هو تغيير اسلوب الحياة
ردًا على أنثى البياض
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أكيد كلنا نمر بفترات فتور واحباط أثناء فترة الرجيم .. بس لما تشوفين ناس تغيرت حياتهم تغيير جذري ووصلوا لهدفهم وحلم حياتهم وحققوا الهدف للوزن المثالي أكيد راح تتحمسين وتعرفين ان في احد كان يعاني نفس معانات…
والله انا مثلك بدرجة كبيرة ..اعرف اني مهملة..صحيح نظيفة جدا ..بس ما احط مكياج بالبيت الا شوية قلوس وبلاشر وشعري دايما نفس الطريقة لانه مو ناعم وصعب عليا اعمل سشوار بالبيت وزوجي رافض اني اقصه لانه طويل.. ودايما اقول اني راح اهتم اكتر واحيان…
ردًا على درة ابها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته موحابه اطول عليكم بلكلام بس انا مزوجه لي سنتين وعندي ولد ومرتاحه الحمدلله بس عندي مشكله مع زوجي اللي هي انا مهمله في شكلي يعني مااتزين لزوجي الانادر ومواسوي له سهرات وحركات رغم انه يعرف اني موووت احبه وماار…
امسكي بيدي ....فأنا بحاجتك بعد الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبارك الله فيك اختى على عرضك السخي في مساعدة اخواتك وجزاك الله كل خير وجعله الله في ميزان حسناتك وماتتصوري سعادتي بموضوعك خصوصا انه جاء في وقت حساس بالنسبة لي حيث اننى…
ردًا على أم خليل*
حياك اختي على النيات ماهو مستوى الدراسي لزوجك ؟ ومستواك انت العلمي ايضا؟ هل تجدي هذا التحصيل العلمي يتكلم به زوجك ؟ لو كنتي اكبر منه علماً؟ مامدى ثقافة زوجك؟ كيف هي بيئة زوجك ؟ كم لك متزوجة؟ لديك ابناء وكم عددهم؟ ولو لديك كيف طريقة تربيتك …
الله يقومك بالسلامة يارب وتطلع النتيجة كيف ماتتمنى واحسن انا فعلا افكر اسويها لان زنودي عقدتي بجسمي
ردًا على كنت حلم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم لي ثالث يوم بالعمليه شد وشفط الزنود واخذ دهون منها وحقنها بوجهي للان تعبانه من العمليهوراح ارجعلكم بنتايجها ادعولي بشفاء اللي ندمت اني سويته نفخت وجهي ساير وااارم وكلمت الدكتور قالي عادي بعد اس…
اختي انا طبيبة وحبيت افيدك ..بالنسبة لحبوب تنظيم السكر او القلوكوفاج هي فعلا ماتستعمل فقط لخط ثاني لعلاج السكر بل تستعمل ايضا كروتين في علاج تكيس المبايض وكذلك لمن يتبعون الحمية ..ولكن دورها في التنحيف ماهو كبير بس ميزتها انها ماتخلي وزنك …
ردًا على احلى كشه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حوائيآت000?~ ابي اسألكم مين جربت حبوب منظم السكر بغرض انها تنحف انا اللي اعرفه يصرفونها للي فيهم سكر وانا زوجي فيه سكر وصارفينها له ولما راح للدكتوره قالت لها ترى هاذا منظم السكر مايستخدمونه بس لل…
اكل الزبادي خالى الدسم يوميا والمشي وتمارين البطن..صدقيني وعن تجربة وسائل فعالة للشد ..بس احيانا تمدد البطن والترهل يكون شديد لدرجة لازم من تدخل جراحي
ردًا على كلام حريم
السلام عليكم انا عندي ترهل في البطن مزعج جدا مخرب كل جسمي ترهل من تحت السره بسبب الخلفه 3 وراء بعض الله يحفظهم والوزن كل ماله يزيد وانزل واطلع في ذا الكيلوات فا صار عندي ارتخاء شديد في عضلات البطن وتراكم شحم مزعج منتجات جربتها وفادت بس …
الف الف مبروك ويارب تستمتعي بالرشاقة والصحة دوم وعقبالنا يارب..والله حمستيني
ردًا على أنين السحر
:heart:السلام عليكم بنات ماراح اطول بعطيكم المفيد:26: تعالي هنا تبي تنحفي اتوكلي على الله وابدأي واسألي الله العون بدأت بنظامي واللي من راسي لان ما احب التقيد واستمريت لمدة تقريبا سنه مع مشي نص ربع او ساعه او اكتر حسب طاقتي اهم شي ا…
حتى انا كان وزني 116 واول مرة اوصل لهيك وزن والحين وزني 112 بالتخفيف وطولي 170 ..واتمنى لو نشجع بعض..واحلفك بالله لو سويتو تجمع او تواصلتم تعطوني خبر لاني حيل محتاجة تشجيع والله ينحفنا من غير شر
ردًا على nora4sa
شهيتي مفتوحة للأكل على الاخير أكل شيء و اي شيء حتى الكورن فليكس حق بنتي الطفلة اكلة وزني وصل 115 كيلو شكلي صار بشع مرررة الحمد للة على الصحة والعافية أهلي غضبانين علي يقولوا ما هي حالة هذي اللي انتي فيها مشكلتي أمشي على ريجيم الى الساعة 8…
سبحان الله ولاحول ولاقوة الا بالله والله اني اعاني من نفس المشكلة بالزبط عندي انعدام في الثقة بالنفس مع اني طبيبة والحمدلله يقولون لي اني على قدر من الجمال ..كما اني حققت نجاحات في اكثر من مجال ولكنني مع فرحتي عندما يمدحني احد الا انني اك…
ردًا على ليلاس2
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي هاذي أول مشاركه لي سنيين وإنا اقرأ مواضيعكم الرائعة وكنتم إضافة رائعة لحياتي فجزآكم الله كل خير كل عضوة مسجله في هذا المنتدى. بغيت رأيكم ودعمكم في مشكلة أعاني منها طول حياتي واعرف إن كثير يعانون من…
مع الخبز اختي ..هذا اللي اعرفه
ردًا على Away the Torment.~
هلا برشيقات المستقبل :40: المهم... طبعا مثل ماتعرفون كل وحدة تروح المول وتمر جهة المطاعم بطنها يطلع اصوااااااااات من الريحة والشكل المغري لكل اصنااف الطعااام ;) ومايصير نحرم انفسنا لان بينعكس علينا يوم من الايام :44: فعشان كذا عندي سؤ…