(fatomah)
@fatomah_1
لا حول ولا قوة الابالله ... اللهم اني اعوذ بك من العجز والكسل رَبّنا لا تُزغْ قُلُوبَنا بَعدَ إذْ هَدَيْتَنا وَهَبْ لَنا مِنْ لَدُنكَ رَحْمَةً ...
التعليقات (fatomah)
ماشاء الله
ردًا على شمس راكبه جمس
صبـاحكـم :: مساءكم بخيـر يـاربـ اليومـ حبيتـ افيـد كل امـ تقبل ع الولاده او امـ فى بدايـه الحمـل ان شاء الله الكل يستفيد 1_ يحدث الإخصاب والإباضة بعد 14 يوم تقريبا من اليوم الأول لآخر فترة حيض . 2_ بعد 10 أيام، تغرز البويضة المخصبة ف…
بالتوفيق
ردًا على زينة الورود
مرحبا حبيباتي... إن شاء الله تكونو بأحسن حال... انا بطبعي بكره الريجيم وما بقتنع فيه... لإنو صعب علي استمر فيه لفترة طويلة, وبحسو باثر على نفسيتي كتير... وفوق هادا كلو بمللني....:06: بحب إني اعتمد على نظام أكل ما بحس فيه بالتقييد... وبرض…
الله يعينك ياارب وان شااء الله تنحفين بصحه وعافيه
ردًا على ســـــمــاا
يسعد مسااااكن يا احلا نوااعم انا ناويه اعمل ريجيم السريع من يووم السبت بس ابي اسئلكم بالاول وش رااايكم فيه و ياريت اي وحده قد جربته تفيدناا بتجربتهاا واسآل الله العلي العظيم ان من ترد علي يفتحلهااا ابواب الرزق وابواب السعاااده امييييييي…
شكرا كتييير على ردك هحاول اعمل بلنصايح دي بس كده ميعتبرش رجيم يعني كده اكل عادي للانسان الطبيعي وعموما هحاول اكتر فاكهه او خضار وربنا يعيننا جميعا
ردًا على al rowida
حبيبتي الاكل الصحي احسن شئ في الحمل يعني كلي فاكهه وخضار والنشويات....( 1توست او ربع رغيف او نصف بطاطس او نصفcup بقول) او البروتين (قطعه 300 جرام لحوم او 2بيض او1 cup اللبن(الحليب)او1 cup علبه زبادى اونصف cup بقول غنيه بالبروتين )…
معلومات قيمة
ردًا على om firas
النصائح والطرق لخسارة الوزن بشكل سريع لا بد أنك تعرفي الكثير عن السعرات الحرارية، والحصص الغذائية، والتمارين. لكن إذا لم تعرفي هذه النصائح والطرق الـ 12 لخسارة الوزن، فقد لا تري نتائج مرضية قريبا. 1. بالنسبة لك، الغذاء الصح…
انا بدات احس باحباط لان الكل بيقول ان بعد الحمل الواحد يزيد مش بينقص عشان الرضاعه الجوع الي بيظهر على الواحد عموما انا وزني دلوقتي عدى خااااااااااااااالص بمعنى انه زاد فعلا بس الحمد لله يا رب نولد على خير وبعد كده نعمل رجيم على حق بس …
ردًا على صدى الايمان العربي
السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة أخواتي العزيزات تحية طيبة و بعد مين فينا مازهقش من الرجيم و من كل الحرمان و كمان مين فينا ما زهقش من تخنة و شكلة الفظيع ؟ انا شخصيا خلاص زهقت موت و اخ يا القهر لما الناس بيشوفوا جوزي و بيقولوا لي انة …
شكرا كتير على ترحيبكم بيه وكلكم ذوق وانا قصة حياتي تتلخص باني كنت عامله رجيم ووصل وزني لل72 او 71 وده بعد عذاب وصحيت من الحلم الجميل ده الا وانا حامل وكنت مستمره على الرجيم ولم اثبت وزني او حتى اقطع الرجيم بهدوء ومره وحده بدات اكل ك…
ردًا على نايس1
اهلا يا قمر وكل سنه وانت طيبه وعلي فكره النظام الي انا كاتباه مكتوب في الكتاب انه ينفعلك ومستنينك
ياااااااااااااااااارب تنحفين
ردًا على الاخصائية النفسيه
:44: كيفكم بنات تخيلوا انا من شهرين اسوي ريجيم وحالتي حاله ومانعه نفسي من الاكل وماغير اتخيل الاكلات وانقهرر جوووع وحرمااان ومرررره ماشالله دايم جوعانه ودي بس اكل يعني ماتعودت معدتي على قلة الاكل وكل هالشهرين فيها حركه يعني كنت اروح الج…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا حبيت اشكر اختى صدى الايمان العربي:26: عن المقاله دي بجد بجد رائعه وبتصور معانتنا بجد في الرجيم والانظمه والعمايل الي بنعملها فنفسنا :eek:عشان ينقص وزننا وبجد مقاله رائعه وشر البليه ما يضحك :42: …
ردًا على صدى الايمان العربي
لقيت المقالة الفكاهية دي فقلت انقلها لكم السمين و الطبيب و الريجيم "طب ما تكتب ده فى مقاله، أكيد فيه ناس تانيه مروا بنفس المشكله و مش لاقيين حل لها" دى كانت نصيحه من صديق لى لما قعدت اهرج معاه على دكاترة الريجيم و النصائح الكليشيه ا…
مشكووورة
ردًا على koketa
عزيزتي .. إذا كنتِ تعانين من الوزن الزائد ، وتبحثين عن طرق مختلفة للتخلص من هذا الوزن يقدم لكِ الخبراء حمية غذائية تساعدك في إنزال 8 كيلو من وزنك في الأسبوع. وعلينا قبل أن نبدأ بتفاصيل هذا النظام، أن نذكرك بأن المقصود بالنظام الغذائي في ال…