FLONA333
@flona333
الوزن الحالي: :44:58 الهدف الأول : 54 الهدف الثاني : 50
التعليقات FLONA333
دوووووووووبه بس نحييييييييييفه و مريومه وينكم!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
اليوم كثرت فواكه وتسحرت ثريد لاني ما اقدر ما اتسحر بيجيني دوار وصداع طول النهار .. مشيت 45دقييييييييقه وشربت ماي وايد .. والجروووووووووووووووووب اختفى عن الوجود !! فجأه وبدون اي سابق اصرار لا احم ولا دستور الا من رحم ربي ..
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
حلو نظامج بس المشكله فالتطبيق + اذا دخلتي المطبخ وطبختي لازم تتذوقين............................:06:
ردًا على ماااشي الحال
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته رمضان كريم علينا وعليكم والله يرزقنا حسن الصيام والقيام على أكمل وجه بصراحه وبدون مقدمات انا قررت يكون رمضان هالسنة هذي غييييييييير بودع الأكل وابدا بالمشي أقصد بغير من عادتي بالأكل في رمضان ليه برمضان خص…
:mad: :mad: :mad:
ردًا على نـــ المدينة ـور
السلام عليكم كيفكم ياحلوات ؟ اكيد من العنوان الكل صرخ وقال انا :44: المهم ابغى ابدا من بكره ريجيم وراح استمر عليه حتى برمضان وصراحه ابغى ناس معايه تشجعني لاني اذا كنت مع قروب اتحمس لكن لوحدي احس بملل رهيب واتغاضى عن الموضوع انا و…
اميرة يسلمووووووووووووووووو الايادي دعد مبروك النزول ولازم توزنين قبل الفطور وليس بعد:) وانا ما اعرف شسوي بكرشتي نااااااااااااااااااااااطه على برع حتى الحين مب قادره امسك المصحف .. شكلي بقتل عمري من الجوع مع انه التجويع ما ينفع…
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
خلااااااااااص ابغي رجيم توني تسحرت ثريد واحس بتخمه بموت من بطنيييييييييييييييييي شسوييييييييييييييييييييييييييييييي
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
ماشاء الله علييييييييييييييييكم والفجر ما احب اقعد بالصاله اذا غرفتي فاضيه بصراحه انجز واخلص شغلي ..:(:( وناويه احفظها فرمضاااااااان .. الغلا وشيفون ما تقصرووووون
ردًا على ***الغلا***
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتي انا حاولت الانضمام لاكثر من مجموعه وللاسف اجدها مغلقه لماذا ياخواتي الفاضلات انتن تثبطن عزيمتنا نحن نريد الحفظ ولكن ايضا نريد التشجيع نريد مجموعه تضمنا لذلك لجبر خاطر من هن مثلي ساضع مجموعه مف…
وزنيييييييييييييييييييييييييييييييييييييي57 ويميل للزيادة .(
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
اقوى النسا حييييييييييييييييياك الله السمنه الفجأه دليل على عدم الاهتمام والتخمه عند كل وجبه وانا اتكلم عن نفسي انا جي من وصلت الستينات بسبب اني اكل وكأني مفجوعه وبدال الوجبه اسويها عشر وجبات ..والحين وزني57 بدأ يرجع لل60 الله يستر
ردًا على نـــ المدينة ـور
السلام عليكم كيفكم ياحلوات ؟ اكيد من العنوان الكل صرخ وقال انا :44: المهم ابغى ابدا من بكره ريجيم وراح استمر عليه حتى برمضان وصراحه ابغى ناس معايه تشجعني لاني اذا كنت مع قروب اتحمس لكن لوحدي احس بملل رهيب واتغاضى عن الموضوع انا و…
فطرت واحس اني كثرت شوي: من كل شي حبتين ثلاث لقيمات وفطاير جبن وبتزا تمره كوب ماي شوربه .. ومشيت قبل الفطور20دقيييييييييييقه
ردًا على نـــ المدينة ـور
السلام عليكم كيفكم ياحلوات ؟ اكيد من العنوان الكل صرخ وقال انا :44: المهم ابغى ابدا من بكره ريجيم وراح استمر عليه حتى برمضان وصراحه ابغى ناس معايه تشجعني لاني اذا كنت مع قروب اتحمس لكن لوحدي احس بملل رهيب واتغاضى عن الموضوع انا و…