FLONA333
@flona333
الوزن الحالي: :44:58 الهدف الأول : 54 الهدف الثاني : 50
التعليقات FLONA333
شو بنات لوين واصلينننننن؟؟؟؟؟ راح تحلصون البقرة في رمضان ؟؟؟؟؟؟ولا شو ؟؟ وعن نفسي من كثر الطلعات ما انجزت شي ..:(
ردًا على ***الغلا***
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتي انا حاولت الانضمام لاكثر من مجموعه وللاسف اجدها مغلقه لماذا ياخواتي الفاضلات انتن تثبطن عزيمتنا نحن نريد الحفظ ولكن ايضا نريد التشجيع نريد مجموعه تضمنا لذلك لجبر خاطر من هن مثلي ساضع مجموعه مف…
مومو الزعتر عادي ومنظف اما الزنجبيل شفت موضوع في المنتدى ينزل الوزن والله اعلمممممممم وبصراحه مش ملتزمه ,, نورررررررر سلامتج ألف سلامه وشو نظامج فرمضاااااااااااااااان..
ردًا على نـــ المدينة ـور
السلام عليكم كيفكم ياحلوات ؟ اكيد من العنوان الكل صرخ وقال انا :44: المهم ابغى ابدا من بكره ريجيم وراح استمر عليه حتى برمضان وصراحه ابغى ناس معايه تشجعني لاني اذا كنت مع قروب اتحمس لكن لوحدي احس بملل رهيب واتغاضى عن الموضوع انا و…
بالنسبة ليومي : مافطرت وتغديت حليب وشابوره وتعشيت مشاوي وهالسوالف باجر اول رمضان وبدون نظام الله يسترررررررررررررررر
ردًا على نـــ المدينة ـور
السلام عليكم كيفكم ياحلوات ؟ اكيد من العنوان الكل صرخ وقال انا :44: المهم ابغى ابدا من بكره ريجيم وراح استمر عليه حتى برمضان وصراحه ابغى ناس معايه تشجعني لاني اذا كنت مع قروب اتحمس لكن لوحدي احس بملل رهيب واتغاضى عن الموضوع انا و…
دلع الامارات انا الاسبوع اللي طاف صار فيني اللي صار فيج بس اول ما نزل وزني من يومين والله تغيرت نفسيتي ..وخصوصا انه الاناناس ينزل وزني ويستجيب له جسمي فانتي شو طبيعىة جسمج وشو اللي يناسبه وبالنسبة للدين كلنا مقصرين واحتمال انا بعد يقل …
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
الغلااااااااااااااااا اليو بصراحه ما انجززززززززززززززززت
ردًا على ***الغلا***
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتي انا حاولت الانضمام لاكثر من مجموعه وللاسف اجدها مغلقه لماذا ياخواتي الفاضلات انتن تثبطن عزيمتنا نحن نريد الحفظ ولكن ايضا نريد التشجيع نريد مجموعه تضمنا لذلك لجبر خاطر من هن مثلي ساضع مجموعه مف…
ردًا على ***الغلا***
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتي انا حاولت الانضمام لاكثر من مجموعه وللاسف اجدها مغلقه لماذا ياخواتي الفاضلات انتن تثبطن عزيمتنا نحن نريد الحفظ ولكن ايضا نريد التشجيع نريد مجموعه تضمنا لذلك لجبر خاطر من هن مثلي ساضع مجموعه مف…
الله يا دعد انا سويته 4ايام هذا رابع يوم ..ولانه امي عزمتني ع العشا تعشيت عادي احس انه شهيتي مسدوده الاناناس يشبع وااااااااااااااااااااااااايد ..وفرمضان اذا بتسويه حلوووووووووو بس السحور لازم تاكلين زياده لانع يسبب صداع ,, وباجر اوبن ديه …
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
هلا شيفون والغلا وحنان اليوم ان شالله بوافيكم بما سيتم ..,,
ردًا على ***الغلا***
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتي انا حاولت الانضمام لاكثر من مجموعه وللاسف اجدها مغلقه لماذا ياخواتي الفاضلات انتن تثبطن عزيمتنا نحن نريد الحفظ ولكن ايضا نريد التشجيع نريد مجموعه تضمنا لذلك لجبر خاطر من هن مثلي ساضع مجموعه مف…
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ردًا على نـــ المدينة ـور
السلام عليكم كيفكم ياحلوات ؟ اكيد من العنوان الكل صرخ وقال انا :44: المهم ابغى ابدا من بكره ريجيم وراح استمر عليه حتى برمضان وصراحه ابغى ناس معايه تشجعني لاني اذا كنت مع قروب اتحمس لكن لوحدي احس بملل رهيب واتغاضى عن الموضوع انا و…
مرررررررررررررررراحب فطرت: اناناس + عصير اناناس وع الريق زنجبيل بزعتر تغديت: رز مسلوق + دجاج + عصير اناناس + لقمتين ثريد>>>>>>>>>>برا الرجيم وبس
ردًا على نـــ المدينة ـور
السلام عليكم كيفكم ياحلوات ؟ اكيد من العنوان الكل صرخ وقال انا :44: المهم ابغى ابدا من بكره ريجيم وراح استمر عليه حتى برمضان وصراحه ابغى ناس معايه تشجعني لاني اذا كنت مع قروب اتحمس لكن لوحدي احس بملل رهيب واتغاضى عن الموضوع انا و…
