FLONA333
@flona333
الوزن الحالي: :44:58 الهدف الأول : 54 الهدف الثاني : 50
التعليقات FLONA333
هلا دعد اشحالج .. وشفتي عاد على اخر ششششششششي الله عوضني تعبت مره ,, وهذا الرجيم : ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال ويفقدك 2 كيلو فى يومين فقط وان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و …
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
مرررررررررررررررراحب فطرت: اناناس + عصير اناناس وع الريق زنجبيل بزعتر تغديت: رز مسلوق + دجاج + عصير اناناس + لقمتين ثريد>>>>>>>>>>برا الرجيم وبس
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
مومو سلامتج ألف سلامه ويومج حلووووووووو ترا يوم السبت نقيس اوزاننا ...... نور المدينه وييييييييييييييييييييييييينج؟؟؟؟؟
ردًا على نـــ المدينة ـور
السلام عليكم كيفكم ياحلوات ؟ اكيد من العنوان الكل صرخ وقال انا :44: المهم ابغى ابدا من بكره ريجيم وراح استمر عليه حتى برمضان وصراحه ابغى ناس معايه تشجعني لاني اذا كنت مع قروب اتحمس لكن لوحدي احس بملل رهيب واتغاضى عن الموضوع انا و…
اليوم قمت متأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأخر مافطرت وما تغديت والنتيجه طول اليوم صدااااااااااااع اول ما قمت شربت: زنجبيل بالزعتر والعصر: شريحة اناناس + عصير اناناس الربيع >>بدون سكر المغرب: فنجانين قهوة وتعشيت: رز مسلوق بالفلفل وشوية مل…
ردًا على نـــ المدينة ـور
السلام عليكم كيفكم ياحلوات ؟ اكيد من العنوان الكل صرخ وقال انا :44: المهم ابغى ابدا من بكره ريجيم وراح استمر عليه حتى برمضان وصراحه ابغى ناس معايه تشجعني لاني اذا كنت مع قروب اتحمس لكن لوحدي احس بملل رهيب واتغاضى عن الموضوع انا و…
هيه ومامشيييييييييييييت هاليومين حياتنا كله مشاوير واسواق نتشرى اغراض رمضان والعيد والمدارس ..............والرياضه وقتها ضــــــــــــــــــــــــــــــــــــايع
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
اليوم قمت متأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأخر مافطرت وما تغديت والنتيجه طول اليوم صدااااااااااااع اول ما قمت شربت: زنجبيل بالزعتر والعصر: شريحة اناناس + عصير اناناس الربيع >>بدون سكر المغرب: فنجانين قهوة وتعشيت: رز مسلوق بالفلفل وشوية مل…
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
هههههههههههههههههههههههه الظاهر محد غيرنا يا بحورة ,, ألاحظ يوم تكون همتي عاليه بنات الجروب االعككككس , ,يوم اشارك محد يشارك :angry: وبعدين انتي طولج كأنه 150او153>>>>>>على كيفي خخ:22: وانا خاطري اوصل لل50 وحلو يومج باين اكلج خفي…
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
هههههههههههههه وزنك مثل موشر الاسهم وش السالفه اليووم مافي غيرنــا والا ايه ...!!! حبيبتي الوزن المثالي لي 46 واصلآ زوجي يقوولي حدك الـ 60 اذا مررررره لاتفكررين بـ اقل ابد بس بنتصارع لين اوصل للـ 50 هههههه .. بالنسبه ليوومي : …
شيفون وشذا واميرة اخباررررررررررررررررررررررررررركم
ردًا على ***الغلا***
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتي انا حاولت الانضمام لاكثر من مجموعه وللاسف اجدها مغلقه لماذا ياخواتي الفاضلات انتن تثبطن عزيمتنا نحن نريد الحفظ ولكن ايضا نريد التشجيع نريد مجموعه تضمنا لذلك لجبر خاطر من هن مثلي ساضع مجموعه مف…
هههههههههه ترا بقى لي 4صفحات ما اراجعتهم فقلت براجعهم وبكمل البقيه بس الدورة خربت و تسلميييييييييييين الغلا و وقت الدوره مقرره خليه للمراجعه فقط وليس للحفظ .. وانا ان شالله ببدأ بالجزء الثاني برمضان ان ألحقكم ..:22: وحشتيييي…
ردًا على ***الغلا***
:42:الحمدالله الذي عافانا مما ابتلاك وصلتك العدوى :o الله يستر ويكمل جميله ويانا الى ان شاء الله نهايه السورة وماينتقل لاحد ثاني غيرنا
ماشاء الله حلووووووووووووووووووووو اول ما يطلع الخصر تبدأ العزيمه والهمه تشتغل :) تخافين يروح الخصر والبطن اللاصق على ظهرج تخيلي انا نزلت لل52.5تخييييييييييييييييلي بطني كان سيده والكرشه صغيرونه مره ما تتسمى كرشه وبعدها ثبت ع 5333وف…
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…