فطوم??
@ftom_8
:26:
التعليقات فطوم??
**السلام عليكم الاسم: فطوم 17 الوزن في البداية: 75كغم نوع الرجيم المتبع: تخفيف الوزن بعد الاسبوع الاول: 74 هل مارست الرياضة / نعم مشي ثلاث مرات في الاسبوع هل استعملت اي ادوية او اعشاب/ لا ملاحظات: في اول اسبوع نزل وزني ولكن المشكله يوم …
ردًا على ^^بنت الكويت^^
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) << 6 أسابيع >> :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 13 و 14/5/2006) …
يوجد لدي مشكله بظهور الارقام علي شاشه ...الوزن اربعت وسبعون وطول مائه وسبعة وخمسون..
ردًا على فطوم??
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته... انا متزوجه ولدي طفلان ومنذ ولادة طفلي صغير اي ما يقارب العامين لم ينزل وزني حاولت بعدة برامج غذائيه لكن لا نتيجه واعاني من القولون العصبي ..وبعض الاحيان الامساك ولا استطيع شرب الحليب بسبب الحسسيه .. ارج…
*السلام عليكم ورحمته الله الحمد الله مازلت مستمره على التخفيف مع الابتعاة عن النشويات والدهون ،السكريات ومافي عشا بعة الساعة7 الا اذا كان خس اولبن او فاكهه وباذن الله يكون في نتيجه / صرلي يومين امشي لمدة 45د اتمنى التوفيق للجميع .
ردًا على ^^بنت الكويت^^
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) << 6 أسابيع >> :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 13 و 14/5/2006) …
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته فعلا اختي العزيزه كلامك سليم ميه بالميه وانا وحده من الناس الي عملوا تخفيف في الاكل مع زياده في الحركه خاصة المشي والحمد الله كانت النتيجه جدا ممتازه
ردًا على أمواج!!
جــــــــــــــــــــــزاك الله خيرررررر على المعلومات المفيده
انا عندي الجهاز من فتره ولم كنت العب عليه كنت مستفيده الحمدالله بس كل العاده ما في مواصله في التمرين لكن كثر خيرهم الخوات الي فتحوا المضوع مرة ثانيه وانا صرلي يومين العب عليه +تمارين معده واليوم زوجي العزيز وعدني يمشني رياضه ع بحر انشأالل…
ردًا على ** المُحبّة للخير **
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أخواتي الحبيبات أسعد الرحمن أوقاتكم و ملأها بالسعادة و الفرح ... حبيبات ألبي ... اشتريت الأسبوع الماضي جهاز أوربتريك و نويت إن شاء الله تعالى من بكرة أني أبدأ باللعب على الجهاز كل ربع ساعة كل يوم ,,, قا…