فططوم
@fttom_1
التعليقات فططوم
السلام عليكم .. طيب جربتي بذرةة الكتان ، تاخذين ملعقه وحده و تطحنينها بس ماتخلينها ناعمه بس هشه وتحطينها في زبادي او لبن وانا افضل اللبن عشانه ثقيل و يشبع و خففي اكل بس مو رجيم وان ششالله تنحفين .. انا سويتها تقريباً اسبوعين او ثلاثه ع…
ردًا على REEM111
تعبت من الريجيم لي شهر ماتغيروزني فيه شي غلط :ohmy: لي 11يوم العب نص ساعه رياضه مع مدربه باليوتيوب وتمارينه تخليني اعرق بشكل موطبيعي ريجيمي النقاط احيانا 14 نقطه واحيانا بين 18 او 20 نقطه ومانزل تعبت حتى زوجي يقول انتي ماتاكلي مااط…
السلام عليكم .. الطول ؛ 156 العمر ؛ 17 الوزن ؛ اخر مره قسته 62 محيط الجمجمة 54 محيط الرقبة 31 محيط الصدر 90 محيط أسفل الصدر 72 محيط الخصر 71 محيط المعصم 15 محيط الورك 100 محيط الفخذ 61 محيط الركبة 35 محيط البطة 35 محيط الكاحل …
ردًا على مَزآجيّة
* مَسآء الخيّر .. إللي حابة تعرف مقاسات جسمها المثالي ووزنها المثالي وكم المفروض تنزل .. طبعاً طبقاً لمقاسات الأجسام الطبيعية والرشيقة الحلوة مو مقاسات أجسام عارضات الأزياء إللي لما تشوفيها ماتدرين هذا واحد لو وحدة ومتميزين هذا…
تسلمينن ع النقل وانن شاءالله اجربها اذا م نسيت
ردًا على ام مياح2008
بنآت جربته بس جانا ظيوف اهى اهى اهى بس طلع مويه من جسمي بس شوي عششاني م طولت فيه
ردًا على فططوم
السلآم عليگم ورحمة الله وبرگآته سمعت عن الملفوف لتنحيف البطن وانه ينحف گيلو او گيلوين ميين جربت منگم اللي جربت ي ريت تفيدني 😪
سمعت آنو بعد تلبسين ملابس قطن ماسكه مو شرط نايلون بس انن شالله اذا گآن عندي الحين بجربهآ وردلگم خبر
ردًا على فراتين
اني صديقتي اخواتها جربنه وهو تخلي بالمايكرو حتى يذبل بعدين تغطين بيه الكرش و طبعا فوقه نايلون مال الاكل وحسب ما قالته ان الكرشه راحت اني جربته مره وحده لان عذبني النايلون ما يثبت على بطني
آنآ آحب گل الاگل بس محب الحلا گثير وسمنتي ب زنودي و بطني و بافخاذي
ردًا على ...-بنوته-...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدخل في الموضوع على طول كل تكتب اكل الذى تحبه وتكثرين تناوله مثل انا احب السكريات ومنطقه السمنه اكثر شى متركز في البطن وقراءة مقال ان اكثر من السكريات يسبب بروز البطن وراح انزله ان شاءالله واهلين فيك…
تسلموونن ي بننآت ربي يجزآگم الف خير ❤
ردًا على فططوم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنت بدخل ب الموضوع على طول بدون مقدمات ,, انا مشكلتي ي افخاذي ابي انقص 17 سم منها , اللي عندها خلطه ومجربه يليت تفيدني سمعت ب الملفوف نسخنه ونحطه ع لافخاذ بس م ادري لسى م جربتها و هم بالزجبيل بس حس…
ي حياتي مشكوره مقصرتي .. انا اكلي بنشويات مرا قليل كل م دورت رياضه القى تشد وكذا وانا ابي تحف من داخل يعني م ابي افخاذي متلاصقه فهمتي ي غناتي
ردًا على الوحدة حياتي
صدقيني مافيه زي الرياضه والاماتلقيلك وقت لونص ساعه وخففي نشويات
نفس امعاناه بس الجوانب كويسه بس الفخااااااااااااااذ مشكلتي الكبرا اللي عندها حل تفيدنا ولها دعاء من اعماق قلبي
ردًا على المسـتغفرهـ
السلآم عليگم ورحمة الله وبركآته .. كيفكم جميعا ..؟ ماعرف للمقدمات :laughing: انا جسمي حلو ووزني مناسب يعني يبي لي بس 5 كيلو وأوصل للمثالي .. بس عندي مشكله في جوانب الافخاذ كأنها كوره في جوانب الفخذ .. يعني لما البس لبس جدا يطلع شكلها مو حل…