غلاهه
@ghlahh
يارب انحف من غير شر لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
التعليقات غلاهه
ابشري ي ام عمر ❤ مشيت ع رجيم البروتين اسبوعين وبعد كذا ع دوكان مده اسبوعين واوقف كم يوم وارجع تقريبا شهر ع دوكان وبعدين حافظت ع وزني (مع العلم ان قبل امشي برجيم البروتين كنت اكل اكل صحي بس بدون مااحسب سعرات اكل متى ماجعت )
ردًا على غلاهه
السلام عليكم بنات انا سبق وقلت لكم جربت دوكان والحمدلله نزل وزني ووقفت دوكان لكن اكل فواكه وخضار ورغم احيان اخبص الا اني انام وانا ماكله مثلا طبق سلطه او فاكهه الان وزني 66 وقررت ابدا برجيم الكاربوهيدرات صحي + يمدحوه + فيه كل الغناصر…
ومدربه او معهد يعطو دورة تصوير بجنوب اوشرق جده
ردًا على غلاهه
السلام عليكم بنات ابي معهد بجده يعطي دبلوم حاسب جنوب او شرق جده وياليت مجرب ❤
وكمان الكابتشينو 😢
ردًا على غلاهه
السلام عليكم بناتت تعرفووو النسكافيه الي ريحتهه تدخلل مخك وتروووووقك ؟ ابي الطريقهه 😭 صرت بس اشتري من برا النسكافيه علشان الريحه والطعم يااخواتي مايضبط معاي بالبيت 😢 علمووونيي
كنت 79 صرت 78.8 حلوووووو بس متعبب
ردًا على غلاهه
السلام عليكم وزني الحمدلله 78 كان بالثمانينات 85 ف حابه اسأل من جربت دوكان؟ وكيف النتيجه؟جسمها اتنحت؟وجسمها واضح النزول بالشكل؟ واقدر استبدل التونه الي بالمويه بالتونه الي بالزيت؟(طبعا راح اصفيها من الزيت) بس ضروري ابي ردكم يابنات
حلووو ي شعوله وانا عشاي ماادري لسه يمكن بس نسكافيه بسكر دايت لان ارجع من الدوام ادور مخدتي وين 😂😂
ردًا على غلاهه
السلام عليكم وزني الحمدلله 78 كان بالثمانينات 85 ف حابه اسأل من جربت دوكان؟ وكيف النتيجه؟جسمها اتنحت؟وجسمها واضح النزول بالشكل؟ واقدر استبدل التونه الي بالمويه بالتونه الي بالزيت؟(طبعا راح اصفيها من الزيت) بس ضروري ابي ردكم يابنات
بين الفطور والغذا زبادي الغذا يمكن تونه او دجاج
ردًا على غلاهه
السلام عليكم وزني الحمدلله 78 كان بالثمانينات 85 ف حابه اسأل من جربت دوكان؟ وكيف النتيجه؟جسمها اتنحت؟وجسمها واضح النزول بالشكل؟ واقدر استبدل التونه الي بالمويه بالتونه الي بالزيت؟(طبعا راح اصفيها من الزيت) بس ضروري ابي ردكم يابنات
شعوله هلابك ي قلبي تمام معاكي من بكره فطوري جبن وشاي بدون سكر
ردًا على غلاهه
السلام عليكم وزني الحمدلله 78 كان بالثمانينات 85 ف حابه اسأل من جربت دوكان؟ وكيف النتيجه؟جسمها اتنحت؟وجسمها واضح النزول بالشكل؟ واقدر استبدل التونه الي بالمويه بالتونه الي بالزيت؟(طبعا راح اصفيها من الزيت) بس ضروري ابي ردكم يابنات
توي انتبه اني كتبت عمري23 هههههههههههه والله من كثرما بالي مشغولل عمري 25 .. انصحوني امه وهو بقى لها واخواته كلهم تزوجو وانا تعبت من التفكير ..
ردًا على غلاهه
السلام عليكم كيفكم بنات بنات تقدم لي شخص هو ولد امه الوحيد وله اخوات بس .. هو كويس وسمعته حلوه لكن يبيني اعيش مع امه ببيت واحد ومالي خصوصيه غير غرفة النوم وبصراحه امي خايفه وابوي لسه مايدري عن موضوع السكن لسه امي ماقالت له ف انتو وش ر…
ام نجود الاحساء فعلا النقاط يجننن لكن النزول بطيئ 😟 Fh88 ماشاءالله تجربتكمم تحمممسسس 😍😍😍😎
ردًا على غلاهه
السلام عليكم بنات وزني كان85 صار والحمدلله 79 كنت مقلله اكل مره 😔 وباكل باليوم ملعقة زبدة الفول السوداني ودجاج مشوي وخيار وزبادي ولبن و3 تمرات اذا حسيت اني مافيني طاقه . ادري غلطت لكن كنت محتاجه انزلهم سريع .. الان يابنات بسأل…
ورجيم الكربوهيدرات الي جربته فيه يوم مفتوح؟
ردًا على غلاهه
السلام عليكم بنات وزني كان85 صار والحمدلله 79 كنت مقلله اكل مره 😔 وباكل باليوم ملعقة زبدة الفول السوداني ودجاج مشوي وخيار وزبادي ولبن و3 تمرات اذا حسيت اني مافيني طاقه . ادري غلطت لكن كنت محتاجه انزلهم سريع .. الان يابنات بسأل…