جنّة
@gn_26
التعليقات جنّة
أنا جربت رديكتل في البداية 10 جم ومانزلت وبعد ما خلصت العلبة أخذت راحة أسبوعين وبعدين بديت بـ 15 جم ونقصت 5 كيلوا في أسبوعين طبعا ما كنت أشتهي أكل يعني الحبوب تسد نفسك نهائيا ، والحين وزني 51 كيلوا ، وللعلم ما كنت أحس بأية أعراض سلبية لا ص…
ردًا على ام سعود و تركي
ممكن تساعدوني بنات من جربتها
أنا جربت ردكتيل 10 ملج لمدة أسبوعين جسمي اتغير لكن وزني ما نزل إلا كيلوين وهذا كان من شهر ومن بكرة ناوية أبدأ بـ 15 ملج ان شاء الله ، وأتمنى أنزل 5 - 7 كيلو بس
ردًا على مريم77
بنات من فيكم استخدامت هدولي ايهم افضل الرجوء الرد بسرعه :09:
جزاكي الله ألف خير وأنا سأبدء قيام الليل لأني في ضيق وحاجة وملجئى هو الله وحده سبحانه وتعالى
ردًا على رهج
اسهل طريقه لقيام الليل ... أسهل طريقة لقيام الليل ... والله ما راح تأخذ شيء من و قتك يلا نطبقها الليلة ... السلام عليكم و رحمة الله و بركاته عندي طريقه سهلا جداَ لقيام الليل ، وطبعاَ أنتم عارفين فضل قيام الليل و الأجر المترتب على ذا…
أنا أقرا سورة الكهف كل يوم الجمعة بعد صلاة العصر .. جزاكي لله خيرا وأتمنى من الجميع أن تدعوا لي ربنا أن يفرج ضيقي فأنا محتاجة لدعائكم .
ردًا على Fall Tree
دائما نقرأ سورة الكهف خاصة بيوم الجمعة ، ولكن مع الأسف قد يجهل البعض الحكمة او الفضل من قرأة هذه السورة ..وكنت غير متعمق بشكل وافي حتى عملت بحث قبل قليل ووصلت الى نتيجة مدهشة احببت ان تشاركوني بها والحقيقة هناك الكثير حول هذا الموضوع ولكن…
أنا كنت أعاني من الكلف منذ فترة طويلة استخدمت كل الكريمات المقشرة الطبية لكن بدون نتيجة :09: حتى الأعشاب ما خليت لين ماصار بشرتي جافة من كثر الكريمات .. المهم سألت عن الليزر لعلاج الكلف وقالو لي هذه المشكلة ما تعالج بالليزر ، دخلت موقع طبي…
ردًا على انغم الشوق
انا يابنات بشرتي تعبت منه حيل حيل مدري ويش اسوي عندي كلف ونمش وش ها الحالة وانا الحين بامريكا تقولن انتي بارض الاختراعات ايه نعم قالولي انه يروح نهائي وتتمتعين بشرة صافية وترى بالصراحة ما عندهم لعب اذا قالو وما صلر الي انتي تبين يرجعون…
أنا أستخدم نيتروجينا 45 من فترة ومرتاحة كثير معه يحمي والأهم غير دهني تحطيه في الوجه وتحس فيه وريحته بعد طبيعية وباردة .
ردًا على احلام الهاي باي
السلام عليكم بنات الله يعافيكم مين تعرف احسن واقي شمس استخدمته ونفع معاها من غيراثار لاني استخدمت انواع كثيرة بس مافادتني:09: الله يجزاكم خير
حبيباتي .. أنا الحمدلله ما عندي مشكلة في الوزن (53) وللعلم عندي ثلاث عيال الله يخليهم لي ، وتعرفوا ايش السر .. رياضة المشي فقط .. أنصح الأخت بالمشي وخليها من الرياضات الأخرى مثل تمارين البطن والرجول والكفوف كل خرابيط ، رياضة المشي المتوسط …
ردًا على الحلى مبتليها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته راح ادخل في الموضوع على طول انا وزني 126 كيلو :icon33: طولي 165 سم طموحي يكون وزني 80 كيلو يعني لازم انقص : 46 كيلو :11: عندي سير كهربائي وقررت اسوي رجيم وامشي :7_5_131: عشان انحف الرجيم ا…