جولـــيا
@golya_2
التعليقات جولـــيا
اهلين griwa : كلامك صحيح ومافيه احد يقدر يستغني عن الفواكه بس فيه مثل يقول وش حدك على المر قال الي امر منه علشان كذا لازم تتحملين شهر اهلين أجـــــوان : انشاء الله راح احاول ارسلك على الخاص اهلين zuzu189 : انشاء الله تستفيدن من الرجيم…
ردًا على جولـــيا
اهلين اخواتي اقدم لكم تخسيس من واقع تجربه حيث ينقص وزنك كل يوم كيلو بس بشرط ان تقومي بتطبيق البرنامج ولمدة شهر كامل وسوف اعطيكم برنامج الاسبوع الاول :- اولا/ الاكلات المسموح فيها هي التي تحتوي على بروتين مثل الحوم بانواعه والبيض والخضروات …
اهلين النائعه : ارسلت لك على الخاص........ ومافيه اي تعب اهم شي انك انتي وغيرك يستفيدون من هذا الرجيم
ردًا على جولـــيا
اهلين اخواتي اقدم لكم تخسيس من واقع تجربه حيث ينقص وزنك كل يوم كيلو بس بشرط ان تقومي بتطبيق البرنامج ولمدة شهر كامل وسوف اعطيكم برنامج الاسبوع الاول :- اولا/ الاكلات المسموح فيها هي التي تحتوي على بروتين مثل الحوم بانواعه والبيض والخضروات …
مساء الخير لجميع البنوتات حبيت اسئلكم وش صار معاكم في الرجيم
ردًا على جولـــيا
اهلين اخواتي اقدم لكم تخسيس من واقع تجربه حيث ينقص وزنك كل يوم كيلو بس بشرط ان تقومي بتطبيق البرنامج ولمدة شهر كامل وسوف اعطيكم برنامج الاسبوع الاول :- اولا/ الاكلات المسموح فيها هي التي تحتوي على بروتين مثل الحوم بانواعه والبيض والخضروات …
اهلين griwa : اسفه اختي على التاخير شوربة العدس مسموح فيهاااااااااااا
ردًا على جولـــيا
اهلين اخواتي اقدم لكم تخسيس من واقع تجربه حيث ينقص وزنك كل يوم كيلو بس بشرط ان تقومي بتطبيق البرنامج ولمدة شهر كامل وسوف اعطيكم برنامج الاسبوع الاول :- اولا/ الاكلات المسموح فيها هي التي تحتوي على بروتين مثل الحوم بانواعه والبيض والخضروات …
اهلين alnoor543 : المايونيز ممنوع ........ اما من ناحية اي فاكهه اذا الفاكهه سكريااااااااات ممنوعه اما اذا ماكانت تحتوي على اي سكريات مسموح فيها اهلين كااادي : اهم شي يكون بدون سكر اما من ناحية تجربتك السابقه احتمال تكوني انتي مااتبع…
ردًا على جولـــيا
اهلين اخواتي اقدم لكم تخسيس من واقع تجربه حيث ينقص وزنك كل يوم كيلو بس بشرط ان تقومي بتطبيق البرنامج ولمدة شهر كامل وسوف اعطيكم برنامج الاسبوع الاول :- اولا/ الاكلات المسموح فيها هي التي تحتوي على بروتين مثل الحوم بانواعه والبيض والخضروات …
للجميع مشكورررررررررين على اطلاعكم
ردًا على جولـــيا
عملات هيصة وزمبليطه على قولت اخوانا المصريين خخخخخخخخخخخخخخخخخ
للجميييييييييييييع مشكورين على ردودكم واهم شي انها اعجبتكم
ردًا على جولـــيا
قبل مانبداء اتبعي التالي........... 1 / اطفى الانوار 2/ لابد ان تكوني لوحدك 1 2 3 اضــــــــــغــــــــــطي هــــــنــــــا
وينننننننننننكم مو من عوايدكم الانقطاع وش صار معكم مع الرجيم
ردًا على جولـــيا
اهلين اخواتي اقدم لكم تخسيس من واقع تجربه حيث ينقص وزنك كل يوم كيلو بس بشرط ان تقومي بتطبيق البرنامج ولمدة شهر كامل وسوف اعطيكم برنامج الاسبوع الاول :- اولا/ الاكلات المسموح فيها هي التي تحتوي على بروتين مثل الحوم بانواعه والبيض والخضروات …
اهلين alnoor543 : جميع الي ذكرتيها مسموح فيهااااااااا وانشاء الله تستفيدين من الرجيم..... في انتظار ردودك مع الرجيم
ردًا على جولـــيا
اهلين اخواتي اقدم لكم تخسيس من واقع تجربه حيث ينقص وزنك كل يوم كيلو بس بشرط ان تقومي بتطبيق البرنامج ولمدة شهر كامل وسوف اعطيكم برنامج الاسبوع الاول :- اولا/ الاكلات المسموح فيها هي التي تحتوي على بروتين مثل الحوم بانواعه والبيض والخضروات …
اهلين درة الأرياف : اسفه على تاخري في الرد اذره و الزعتر مسموح فيها اما الجبن و الحليب مسموح فيها في الاسبوعين الاخيره من الرجيم اما الخل الافضل تركه واسفه مره ثانيه على تاخري في الرد وفي انتظار ردك مع الرجيم
ردًا على جولـــيا
اهلين اخواتي اقدم لكم تخسيس من واقع تجربه حيث ينقص وزنك كل يوم كيلو بس بشرط ان تقومي بتطبيق البرنامج ولمدة شهر كامل وسوف اعطيكم برنامج الاسبوع الاول :- اولا/ الاكلات المسموح فيها هي التي تحتوي على بروتين مثل الحوم بانواعه والبيض والخضروات …