hanen-551
@hanen_551
(لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين)
التعليقات hanen-551
ان شاء الله اصلحه عندي زنود كأنه فخوذ مشكوره ياقمر
ردًا على لولو كاتي514
معلوماتك حلوه شي جديد علينا الحين اكشف على عيالي يعطيك العافيه
ردًا على لمى 55
اتحدا اذا مافي احد يطلع لسانه بعد ما يقرا الموضوع اتحدا اذا مافي احد يطلع لسانه بعد ما يقرا الموضوع أفتح بؤك هل سئلت نفسك مرة واحده لمـاذا يصر الأطباء أثناء زيارتنا لهم في العيادة على طلبهم الدائم بفتح الفم ومد اللسان.:32: من من…
جزاك الله خير كل شئ صاريخوف يارب سترك
ردًا على & بنت عبدالعزيز &
بسم الله الرحمن الرحيم آهات والله في القلب محبوسة ، وأنات في الصدر مكنونة ! ودمووووووووووع قد ذرفت من العين ونزلت على الخد اليوم معااااااي موضووووووع جدا خطير زوجي دائما ينبهني عنه ماتوقعته خطير لهذي الدرجة شوفوا حبيباتي أكيد كلكم سااامعين…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم كان عندي يوم مفتوح رجع زوجي من السفر وصلحت كيكه واشياء ثاتيه اضطريت اكل معه بس حدود ما افطرت ولا تغديت 00اما العشا عزمني في مطعم وكان اكلي سمك مشوي مع سلطات وختمتها بعصير برتقال كان فيه مغريات ثانيه …
ردًا على ماتهزمنى النجلاء
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء_صباح الخير على بركه الله راح يكون هاذا لملف الجزء الخامس لمسيرتنا في محاربه السمنه من شروط المشاركه بللملف التزام + عزيمه + توقيع القروب الرجيم راح يكون من اختيار المتسابقه الميز…
مشكور على المعلومه القيمه
ردًا على بنت سدير الشمرية
لا تخلطي أنواع الطعام : تجنبي خلط النشويات كالأرز والخبز والبطاطا مع الحمضيات كالليمون والبرتقال والجريب قروت في الوجبة الواحدة لأن النشويات تحتاج إلى وسط قلوي لهضمها ووجود الحمضيات يحول الوسط إلى حامضي فيعمل على تخمر الطعام مما يؤدي لحد…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم مع هذا الحماس ماشاء الله عليكم واصلو الى اخر المشوار الله يوفقكم اضحك على كراره وكداد احن يالجنوب نسميه احكاك00بكسر الالف00مره تضحك كلمتنا بألنسبه ياتوفي كراميل انا معك ياليت نأخر النتائج بعد اسبوعين …
ردًا على ماتهزمنى النجلاء
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء_صباح الخير على بركه الله راح يكون هاذا لملف الجزء الخامس لمسيرتنا في محاربه السمنه من شروط المشاركه بللملف التزام + عزيمه + توقيع القروب الرجيم راح يكون من اختيار المتسابقه الميز…
السلام عليكم صباح الخير كيفكم يابنات بصراحه اشتقتلكم مادخلت اليومين اللي راحت كنت مشغوله مع ولدي وضيوف جوني ماكان عندي وقت بس اليوم قلت ماانام قبل مادخل على قروبنا المميز واشوف الحماس بينكم ماشاء الله حمستوني معكم المهم اليومين اللي راحت…
ردًا على ماتهزمنى النجلاء
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء_صباح الخير على بركه الله راح يكون هاذا لملف الجزء الخامس لمسيرتنا في محاربه السمنه من شروط المشاركه بللملف التزام + عزيمه + توقيع القروب الرجيم راح يكون من اختيار المتسابقه الميز…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مبروك للفائزات بالتيجان وعقبالي ان شاء الله يومي السبت صحيت متأخره واكلت نص سندوشته جبنه واكلت فواكه مشكله وصلحت عصير الاناناس والكيوي مع ليمونه اخلطها في الخلاط واشربها ..صراحه يعطيني احساس بالشبع وطعمه لذي…
ردًا على ماتهزمنى النجلاء
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء_صباح الخير على بركه الله راح يكون هاذا لملف الجزء الخامس لمسيرتنا في محاربه السمنه من شروط المشاركه بللملف التزام + عزيمه + توقيع القروب الرجيم راح يكون من اختيار المتسابقه الميز…
ماكتبت يومياتي الجمعه بصراحه ماكلت الافواكه مالي نفس ولدي تعبان حراره وكحه وزوجي مسافر وجالسه لوحدي الرياضه ماصلحت شي للحين ناويه عليها اخر الليل لاني ماانام الابعد الفجر وشربت شاهي اخضر ومويه
ردًا على ماتهزمنى النجلاء
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء_صباح الخير على بركه الله راح يكون هاذا لملف الجزء الخامس لمسيرتنا في محاربه السمنه من شروط المشاركه بللملف التزام + عزيمه + توقيع القروب الرجيم راح يكون من اختيار المتسابقه الميز…
نموذج الوزن الاسبوعي الاسم حنين الطول 153 الوزن قبل المسابقه 73 الوزن بعدالاسبوع الاول 70 الوزن بعدالاسبوع الثاني 69 الوزن بعدالاسبوع الثالث 69 الوزن بعدالاسبوع الرابع 68 الوزن بعد الاسبوع الخامس 68 الوزن بعد الاسبوع السادس 68ونص كم كيلون…
ردًا على ماتهزمنى النجلاء
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء_صباح الخير على بركه الله راح يكون هاذا لملف الجزء الخامس لمسيرتنا في محاربه السمنه من شروط المشاركه بللملف التزام + عزيمه + توقيع القروب الرجيم راح يكون من اختيار المتسابقه الميز…