hanoofy_20
@hanoofy_20
التعليقات hanoofy_20
انا لي ١٠ شهور او ١١ شهر بعد مانولدت في ٢٩ صفر ٢٠٢٠ وكنت امشي عند اهلي وبطني بدا يصغر بس المشكله مابعد صغر مره لاني ماقدرت اسوي التمارين وبنتي كانت تصيح وانا نفسيتي منشده مره علشان العمليه يعني معقوله يرجع البطن خلال سنه او بعد سنه وش اللي…
ردًا على نزف الاهات
حبيبتي توووك ولجسم يبيله سنة حتى يرجع ... انا انصحك بالمشي مع نظام غذائي صحي ... راح تخف بأذن الله ...
كيف يعني فحص اروح المستشفى
ردًا على (نجمه)
وسوي فحص الانفصال العضلي شوفي اليوتيوب
كيف انا ماني سمينه انا جسمي نحيف وسط
ردًا على (نجمه)
لازم تتبعي نظام غذائي
هذي المشكله لاني سمينه ولا نحيفه وزني مابين ٥٣ والعضلات تمددت مع الحمل والظاهر يبي لي ٩ شهور او يمكن سنه وسمعت تكون وراثه جينيه اذا اهلك عندهم انفصال عضلي
ردًا على meshi
اتوقع الموضوع يبغاله شهور استمري ياقلبي عل تمارين الانفصال العضلي وامشي المشي مرره حلوو للبطن وحاولي تسوي حميه
حبيبتي وش اسمها بالانستقرام
ردًا على عفة مهره وروح خيال
شوفي كوتش إيمان في انستا متخصصة في الانفصال العضلي
المشكله ماني سكينه ولاني نحيفه جسمي عادي وغير قابل للسمنه بس مع تمدد الحمل صار البطن كبير وقريت انه ماراح يرجع الا خلال التسع شهور نفس شهور الحمل بس المشكله اليأس محطمني من اشوف نفسي في المرايا ولا انا اسوي تمارين على معده فارغه لانه افضل …
ردًا على hanoofy_20
والله يابنات هو شي يعني صار لي سنه بعد ماولدت وجبت بنت قاعده اتمرن علشان يروح شكل بطني تخيلوا احس نفسي في الشهر الخامس كنت قبل كذا امشي كثير في وقت النفاس وانا عند اهلي ونحف بطني بس لما رجعت لبيتي وطبعا وقت شتاء الله المستعان ماقدرت اطلع و…
