هديتي انت
@hdyty_ant_1
التعليقات هديتي انت
اهلين انا نفسك بالضبط كنت بقروبات رجيم النقاط وحاليا مو قادرة التزم لحالي ياليت لو يرجع الحماس زي زمان
ردًا على imy
سلام صبايامن زمان كنت عضوة فالمنتدى أيام ما كانوا قروبات للتنحيف، و الله كانت أيام كتير حلوة و بالتعاون و التشجيع المستمر لبعضنا بعد الله طبعا قدرت أني أوصل الوزن اللي كنت أحلم فيهو هلأ زاد وزني و مش عارفة انضبط إرادتي جدا ضعيفة للأسف فشو …
ايش رايكم نرجع نكمل ونلتزم سوا اذا كان في التزام واستمرار ناوية اعملكم مسابقة راح تعجبكم وتنحفكم باذن الله 😁😁😁
ردًا على هديتي انت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبعا هدا التجمع من الاساس هو لصديقتي المختفية (الرشيقة سدني) أو (مغتربة سدني) سابقاً بس انا قررت افتح تجمع جديد عشان نشجع بعض ونتخلص من الكيلوات الي مو راضية تفكنا على خير ولعل وعسى يرجعو البنات القدامي وي…
السلام عليكم كيفكم اسفة جدا ع الانقطاع صراحة فقدت الامل انه في احد ببلتزم معاي وبعدين انشغلت مع المدارس و مرض اطفالي وبعدها اختبارات وماعاد دخلت ع المنتدى والان اكتشفت انه انتو استمريتو فترة ورجعتو قطعتت
ردًا على هديتي انت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبعا هدا التجمع من الاساس هو لصديقتي المختفية (الرشيقة سدني) أو (مغتربة سدني) سابقاً بس انا قررت افتح تجمع جديد عشان نشجع بعض ونتخلص من الكيلوات الي مو راضية تفكنا على خير ولعل وعسى يرجعو البنات القدامي وي…
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
ردًا على هديتي انت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبعا هدا التجمع من الاساس هو لصديقتي المختفية (الرشيقة سدني) أو (مغتربة سدني) سابقاً بس انا قررت افتح تجمع جديد عشان نشجع بعض ونتخلص من الكيلوات الي مو راضية تفكنا على خير ولعل وعسى يرجعو البنات القدامي وي…
يلا بنات وينكم لاتكسلو باقي ٧ اشهر للعيد نبغى طلتنا تكون غييييير
ردًا على هديتي انت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبعا هدا التجمع من الاساس هو لصديقتي المختفية (الرشيقة سدني) أو (مغتربة سدني) سابقاً بس انا قررت افتح تجمع جديد عشان نشجع بعض ونتخلص من الكيلوات الي مو راضية تفكنا على خير ولعل وعسى يرجعو البنات القدامي وي…
يوم السبت بيتزا ٥ حلا ٢ رز ١ خبز ٢ لحم مفروم ٢ لبن ١ مسحب ٢ حمص ١ خبز ٢ بيض ١ سمبوسة ٣ المجموع ٢٢ رياضة ساعة تقريبا
ردًا على هديتي انت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبعا هدا التجمع من الاساس هو لصديقتي المختفية (الرشيقة سدني) أو (مغتربة سدني) سابقاً بس انا قررت افتح تجمع جديد عشان نشجع بعض ونتخلص من الكيلوات الي مو راضية تفكنا على خير ولعل وعسى يرجعو البنات القدامي وي…
بالنسبة لي انا ماشية تمام بس انشغل وانسى اكتب يومياتي بس خلاص من اليوم لازم كلنا نلتزم ممنوع الغياب تمام ؟؟؟
ردًا على هديتي انت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبعا هدا التجمع من الاساس هو لصديقتي المختفية (الرشيقة سدني) أو (مغتربة سدني) سابقاً بس انا قررت افتح تجمع جديد عشان نشجع بعض ونتخلص من الكيلوات الي مو راضية تفكنا على خير ولعل وعسى يرجعو البنات القدامي وي…
سلامتك ياقلبي وانا اقول وين اختفو البنات
ردًا على Reem
انا وقفت اليومين الي راحوا بسبب المضاد قوي الي اخذه تعبني مره وكمان انا مو في بيتي حاليا مسافره ف بكره ببدا من جديد
الله يكون في عونك ايش رايك تجربي رجيم النقاط مع الصيام المتقطع الي انت ماشية عليه لانه نظام مرن وتقدري تاكلي الي تبغيه من دون احساس بالذنب بس طبعا باعتدال
ردًا على حبيبي الي❤
مساء الخير صبايا اعذروني ع الغياب اليومين اللي فاتو كنت ملخبطة كتير و مخبصة أكثر بالوجبات و حتى بين الوجبات 😭😭 مضغوطة كتير مع بداية دراسة أطفالي و دراستي الله يعين بس باذن الله رح أبدأ من جديد بكرة و حتى لو فيه تخبيص ما رح اوقف لحد ما تت…
اهلين ياسمين حياك الله مافي وجبات محددة اذا حابة تمشي على رجيم النقاط شوفي الرابط الي بالصغحة الاولى تلقي قائمة تشمل النقاط لكل الاصناف
ردًا على أم ياسمين٢
الكلام كثير مافي شيء ملخص للوجبات؟؟؟
