قروب حماس و تحدي لإنقاص الوزن

سلام صبايامن زمان كنت عضوة فالمنتدى أيام ما كانوا قروبات للتنحيف، و الله كانت أيام كتير حلوة و بالتعاون و التشجيع المستمر لبعضنا بعد الله طبعا قدرت أني أوصل الوزن اللي كنت أحلم فيهو هلأ زاد وزني و مش عارفة انضبط إرادتي جدا ضعيفة للأسف فشو رأيكم يا بنات اللي حابين تنحفو نسوي قروب نشجع بعض و نحمس بعض و نتحدى بعض و ان شاء الله نوصل لأهدافنا بصحة و عافية لأنو روح الجماعة غييييير خاصة و نحنا داخلين على فصل الشتاء و كلنا عارفين انو الوزن بيزيد بهذا الفصل مع زيادة الأكل و قلة الحركة
بالتسبة لنظامي حابة اعتمد الصيام المتقطع مع الصيام العكسي باذن الله
يلا بنات بانتظاركم