هلا الأحمري
@hla_alahmry
الوزن الحالي/66.7 الهدف الأول/58 الهدف الثاني/50 الهدف الثالث/42 ^الله ييسر :biggrin2:
التعليقات هلا الأحمري
تذكروا / الأكل ما بيطير وإلين أوصل لهدفي راح أعيش باقي حياتي بخير وجدتي دائم تقول / الدبيات ما يستحون وهم كل شي فيهم يرقص *_*
ردًا على هلا الأحمري
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله يا حلوات لي فترة أدور بهالمنتديات عن رجيم سريع وسويت كذا رجيم وخربتها رغم إنها كانت حلوة إلا إني خفت منها المهم وأنا على هالموال إلا وتقابلت أنا ووحدة من جارتنا صارت مثل المسو…
هي جلست عليه شهر ، وتثبيت الوزن شهر كمان ، بالنسبة ليوم مفتوح مافيه لكن بإمكانك تأكلين تمر بالصباح وأنا أركز على قضية الصباح هذي بقوة وبإمكانك تشربين شاي أو حليب محلى كإضافة ليوم إلى 3 أيام
ردًا على روان الزينة2030
الله يجزاك خير بس كم شهر جارتك جلست عليه ونحفت ؟؟؟؟ وهل فيه يوم مفتوح او وجبه نهاية الاسبوع فري
بالتوفيق يا قلبي يالله نشوف مين توصل لهدفها أول :7_5_131:
ردًا على ضحية صمت@
انا صار لي يومين تفاح اخضر ومويه. بس اليوم اكلت بيض مسلوق حبتين. وبااستمر. هدفي 60 وزني 66
جدتي دايم تقول/مدري هالدبيات ما يستحون على وجههم إذا مشوا يتهزهزون من كل مكان *_*
ردًا على ام عزيزان
ماهي المقوله اللي تشجعك اكثر على الرجيم يمكن وحده منا تتاثر بجمله وتكمل رجيمها او تبدي فيه من اليوم اول مقوله بقولها ان الاكل ماراح يختفي من كوكب الارض ولو اتبعتي رجيم او نظام صحي ماراح يخلص عنك الاكل ودائما قوليها اذا ضعفت اراد…
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر
ردًا على هلا الأحمري
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله يا حلوات لي فترة أدور بهالمنتديات عن رجيم سريع وسويت كذا رجيم وخربتها رغم إنها كانت حلوة إلا إني خفت منها المهم وأنا على هالموال إلا وتقابلت أنا ووحدة من جارتنا صارت مثل المسو…
حياك الله نورتيني والله عارفة هو قاسي كثيير ببدايته وبالنسبة للبروتينات والنشويات راح تجي إذا جينا لتثبيت الوزن التمر ما يشكل خطر على هالرجيم ممكن تدخلين من ثلاث إلى سبع تمرات في الصباح وهو مفيد جدا لفقر الدم لا أبدا أسعدني وجودك :smheart:
ردًا على أم البنووته الحلوة
قاسي مررررة وجسمك بيفقد صحتة حلوو الرجيم والتخفيف بالمعقوول كذا تعذيييب ومرض حاولي تدخلين عليه على الاقل شووي بروتين لو بيض مسلوق 1 باليوم وتمر حبة الي ترغبين فيه بس شي يوازي الي يريييحك ولاتضايقين من كلامي بس حبيت اوصل مابخاطري ^…
أمل باكر , ليتك معي وكب كيك اللهم آمين أسعدني تواجدكم
ردًا على هلا الأحمري
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله يا حلوات لي فترة أدور بهالمنتديات عن رجيم سريع وسويت كذا رجيم وخربتها رغم إنها كانت حلوة إلا إني خفت منها المهم وأنا على هالموال إلا وتقابلت أنا ووحدة من جارتنا صارت مثل المسو…
والله مجربته ولاقيه نتيجه
ردًا على مهرة بيضاء
اااااااااااااااااب حربتيه ياعسل؟؟
يا قلبي والله اللي يبي الدح ما يقول أح:wink2: لا أخفيك ,, في البداية راح تحسين بالجوع وأنت نايمة بالذات لكن العبرة بالأخير ولا؟
ردًا على التاجرة أم عبودي
احسه قاسي
أسعدني مرورك الله يخليك يا قلبي الكمية مفتوحة لكن راعي إنك بعد الساعة 7 ما تأكلين شيء بالتوفيق يا رب
ردًا على ابتسامة يأس
الله يسعدك ويعطيك العافية اكتبي ايش الفطور والغدا والعشا ولا التفاح كمية مفتوحه؟