هنوده ^ـ*
@hnodh_28
التعليقات هنوده ^ـ*
حبيبتي نزف الأهات .. انا رديت عليك بس قالو لازم توصل مشركتك لـ50 >< وهذا هوا الرجيم اتمنى تستفيدي منو .. عدد السعرات الحراريه خلال اليوم 900 سعر حراري الأفـــــــــــــــــــطــــار 200 سعر حراري شريحتين توست بر+شريحه من الجبنه القليله…
ردًا على ام العز 123
كيفكم يا حبو بات المهم هذا الموضوع لي ولكم حتى يكون عنا التزام وارداه عشان ننحف:39:.......... طبعا الموضوع هو مسابقه لمده شهر واللي ابتنحف وتحقق وزن رائع سيتم تكريمها من قبل المشرفات أولا اللي حابه تشارك معنا هي تكتب فقط والمشا…
مرحـــــــــــــــــــــــــــــــــــبآآآ بنـــــــــــــــآآآآت اليوم طلبتني ام العز انو اكتب رجيمي عشـــــان الكل يستفيد .. وكتبت لكلم رجيمي الأول .. وانشألله اذا قدرت اكتب لكم الثاني ^^ عدد السعرات الحراريه خلال اليوم …
ردًا على ام العز 123
كيفكم يا حبو بات المهم هذا الموضوع لي ولكم حتى يكون عنا التزام وارداه عشان ننحف:39:.......... طبعا الموضوع هو مسابقه لمده شهر واللي ابتنحف وتحقق وزن رائع سيتم تكريمها من قبل المشرفات أولا اللي حابه تشارك معنا هي تكتب فقط والمشا…
الف مبروك حبيبتي وعقبال المثالي يا رب قصدك عند الدكتورة رندا يا ريت تكتبيلنا الرجيم يا عمري وبنكون شاكرين الك مرحبا ايواه انا اقصد رندا الهجن ^ـــ^:) من عنــــــــــــــــــــــــــــوووني ولا يهمكـ انشألله اكتبه انزله هنا بأذن الله …
ردًا على رموسة وتمورة
مبرووك الالتزام موفقين امين يا رب يهديك ويهدينا هو هيك دايما بصير لما الواحد بستمر على اشي بمل منه يا الله خلينا نتشجع ونشجع البنات حلو التعاون والحماس اهلين حبيبتي الا وحشتينا يا عمري الف مبروك النزول وعقبال المثالي يا رب وجزاك الل…
مرحبـــــــــــــــــــــــآآ بنااات ^^ انا الحمدالله ملتزمه وراااح التزم بأذن الله رحت يوم الثلاثاء عند رندا وقاست وززني نزلــــــــــــــــــــــــــــــت 5 كيـــــلوووووووووووو في اسبووووع وغيرت لي الجدول وقالت يوم الأربعاء بخ…
ردًا على ام العز 123
كيفكم يا حبو بات المهم هذا الموضوع لي ولكم حتى يكون عنا التزام وارداه عشان ننحف:39:.......... طبعا الموضوع هو مسابقه لمده شهر واللي ابتنحف وتحقق وزن رائع سيتم تكريمها من قبل المشرفات أولا اللي حابه تشارك معنا هي تكتب فقط والمشا…
صباح الخيراات ع الجميع ^^ انا راح اقولكم اني ((التزمت )) اهلي جابو امس عشاء وماكلت معهم ههههههه ..فرحانه انا ماشيه ع الرجيم الي اعطتني هوا رنده شرحتين توست+ شرحتين جبنه قليله الدسم +حلقات من الطماط والخيار ... ,<<< هذا الفطور ^ــــ…
ردًا على ام العز 123
كيفكم يا حبو بات المهم هذا الموضوع لي ولكم حتى يكون عنا التزام وارداه عشان ننحف:39:.......... طبعا الموضوع هو مسابقه لمده شهر واللي ابتنحف وتحقق وزن رائع سيتم تكريمها من قبل المشرفات أولا اللي حابه تشارك معنا هي تكتب فقط والمشا…
هلا والله ... صراحه مقدر اقولك اذا رنده زينه ولا لا انا توي بديت معها لي اسبوع بس بديت احس اني خفيت شوي :27: وتدفعي بالشهر 200 ريال وانا انشألله بكمل معها عشان الجامعه جايه وابي اكون نحييييفه ^^
ردًا على هفو الحلوة
هنوده ....... هلا بك كيف الدكتوره رنده ونظامها حلو وكم تدفعي في الشهر؟
همس المشاعر .. بذره الكتان اذا التزمتي فيها وماقطعتيها راح تشوفي النتيجه بأذن الله ^ـــ^ اول شئ مرحباااا انا جدييييده عمري :20 وزني كان: 115 وصار:111 طولي :163 والوزن الي ابي اوصل له انشألله راح يكون في السبعينات عشان يكون…
ردًا على ام العز 123
كيفكم يا حبو بات المهم هذا الموضوع لي ولكم حتى يكون عنا التزام وارداه عشان ننحف:39:.......... طبعا الموضوع هو مسابقه لمده شهر واللي ابتنحف وتحقق وزن رائع سيتم تكريمها من قبل المشرفات أولا اللي حابه تشارك معنا هي تكتب فقط والمشا…