خنفروشه
@khnfroshh
لا اله إلا الله الحليم الكريم لا اله إلا الله العلى العظيم لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم
التعليقات خنفروشه
شكرا معلومات جدا مفيده تحياتي
ردًا على دينا تامر
صعود السلالم نادي بدون اشتراك خلص الطبيب كلاوس فابيان المختص بالرياضة والصحة والتغذية بعد دراسات واختباراتالى إلى نصيحة بسيطة وهي : "تخل عن السلالم الكهربائية والمصاعد وفضل عليها صعود السلالم ونزولها لأن هذه الرياضة أفضل للجسم والعقل من …
جزاك الله خير ع المعلومات المفيده فعلا لاحظت النتايج الحلوه بعد ممارسة المشي كل يوم مدة ساعه الحمدلله اشكرج
ردًا على دينا تامر
رياضة المشي رياضة المشي تعتبر من أسهل الرياضات التي تستطيع ممارستها في أي وقت وفي أي مكان، حيث أن كل ماتحتاج اليه لممارستها هو حذاء رياضي مريح. من فوائد ممارسة رياضة المشي - زيادة نشاطك وحيويتك - شعورك بالراحة والسعادة - تقليل االتو…
مشكوره اختي ع المعلومات وماقصرتي تحياتي لج
ردًا على ندى المحبه
" بسم الله الرحمن الرحيم" السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.... خلا ل مشواري في عمل الريجيمات ومتابعة كل شيء عن الرجيم ... وانتهى بي المطاف إلى طبيب التغذيه ... وهنا سأكتب لكِ كل ماإستفدته منه ... عند إتباع أي حميه غذائيه يجب إتباع الآت…
هلا والله اختي دنيا ملونه اول شي ألف ألف مبروووك ياعروسه وربي يسعدج ويرزقج الذريه الصالحه يارب .. ثاني شي نصيحتي لج شوفي لج رجيم مناسب وعلييييييييج بالرياضه خصوصا المشي حاولي تمشين كل يوم ساعه واذا عندج سيكل(دراجه ثابته) بعد وايد زين سو…
ردًا على دنيا ملونه
قووووووووووووووووووه شخباركم شلونكم وحشتووووني من زمان ما شاركت هني يابنات انه طول رمضان وشوال وانه ذابحه روحي ريجيمات نزل وزني من 68 الى 61 لكن لما قربت اكسر حاجز الستين واوصل للهدف جاءت التجهيزات لعرسي ونسيت الريجيم واهله وتركت روو…
السلام عليكم كللللللووووووووووووووشششششششش باركولي نزلت كيلوين من هالرجيم .. حبيبة البحر الغاليه مبروك ع الكيلو وان شاءالله ابارك لج ع ال5 بشوف اذا تشجعت برجع اعيده مره ثانيه او بسوي رجيم التمر هذا لاني سويته من زمان بس مااذكر كم نز…
ردًا على Q8_AL-JOURY
السلام عليكم ..... حبايبي وبعد هذا رجيم من المواضيع من سنة 2003 أحس إنه حلو من أختكم ... نور القلب هذا رجيم من مركز متخصص ينقص الوزن 3 كيلو في اربع ايام .... و تراني جربته و النتيجه روعه بس يبغاله صبر و اراده و تحمل اليوم الأول ... وجب…
السلام عليكم .. انا سمعت انه كريمات التنحيف ماتنفع مع الاوزان الثقيله ونفسي اجربه بس مب متشجعه
ردًا على ضايق صدري مره
يابنات احد استخدم كريم ريتنول المضاد للسليوليت من روك هدا اللي يجي اعلانه في التلفزيون 1 قياس اقل انا سألت الصيدلي قاللي انو مره ممتاز وماله اي تأثيرات جانبيه هل في احد جربه قبل كده افيدوني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟اسمه بالانجليزي RETINOL ANTI-CELLUL…
مشكوره اختي كوكيتا ع الموضوع الحلو والمفيد .. فعلا مافي احسن واحلا من رياضة المشي .. مستمره عليها كل يوم الحمدلله ..
ردًا على koketa
سمعنا كثيرا ان الرياضة تساعد على انقاص الوزن وحرق الدهون وخاصة رياضة الجرى ولكن المدهش والغريب كما اكد باحثون ان رياضة المشي تعد افضل من رياضة الجرى‚ وقد تم تفسيرذلك لن المشى يعد افضل من ممارسة المشي فهو اقل ضغطا على المفاصل واسهل خاصة مع …
مراحب الغلا سلافه .. >< خشمج خشمج ربي يسعدج ويوفقج وتقضين ع الوزن والكرشه وتصيرين رشيقه ياااااارب.. من خاطري ادعيلج شوفي اهم شي تمرين البطن وتكونين شافطه بطنج زين وحتى اذا مشيتي بعد تشفطين بطنج هذا وايد بيساعدج ان شاءالله .. وتتعشين بس…
ردًا على SOMONAY
بسم الله الرحمن الرحيم بصراحه وخلونا في الصراحه ومع أهل الصراحه بصراحه ويا ويهج انتي وياها >>>>>>>>>>انا اولكم :D بعدج بنية عشرين سنه 25 سنه يعني مب متزوجه يعني في مرحلة الشباب ويعني ويعني ويعني ويعني يعني اللي يشوف…
مرحبااااااااااا بالنسبه لي كمتزوجه وعندي 4 عيال الله يخليهم ويحفظهم وفوق هذا متينه لووول الحمدلله ماعندي كرشه كبيره وبارزه بس مترهله ومع الرياضه خفت شوي الحمدلله وناويه اقضي عليها بإذن الله تعالى بالمشي والرياضه ..
ردًا على SOMONAY
بسم الله الرحمن الرحيم بصراحه وخلونا في الصراحه ومع أهل الصراحه بصراحه ويا ويهج انتي وياها >>>>>>>>>>انا اولكم :D بعدج بنية عشرين سنه 25 سنه يعني مب متزوجه يعني في مرحلة الشباب ويعني ويعني ويعني ويعني يعني اللي يشوف…
تعبت :icon33: باجر آخر يوم من الرجيم .. ادعولي يابنات انه انزل لو 2 كيلو والله راضيه :icon33: الغاليه حبيبة البحر شخبارج؟ مستمره؟ انا امشي كل يوم واسوي ع الدراجه وان شاءالله احصل نتيجه :icon33: ماابغي انصدم :icon33:
ردًا على Q8_AL-JOURY
السلام عليكم ..... حبايبي وبعد هذا رجيم من المواضيع من سنة 2003 أحس إنه حلو من أختكم ... نور القلب هذا رجيم من مركز متخصص ينقص الوزن 3 كيلو في اربع ايام .... و تراني جربته و النتيجه روعه بس يبغاله صبر و اراده و تحمل اليوم الأول ... وجب…