قلبي تكتع
@klby_tktaa
التعليقات قلبي تكتع
اختي تقويم الاسنان ينحف بس اول اسبوع وانا مجربته ونحفت عليه الحمدلله وابتعدت عن الشوكلا و ما راح تقدرين تاكلين شي الا عصائر وماي بس اذا كنتي ذكية استمري على السوائل لغاية الشهر وشوفي نفسج اشلون راح تنحفين ..
ردًا على شمــس
السلام عليكم بسئلكم يابنات الله يخليكم من منكم جربت ربط الاسنان بصراحه ماعرف له اس غير هذا:09: او تعرف احد او سمعت عندي اخوي سمين وفكر يسوي الربط قلت بسئلك قبل وان شالله احد يفيدني:26:
وينج اختي الغلا كله ... وين التمارين ناطرينج على نار
ردًا على قلبي تكتع
يا بنات يا رشيقات ... انا سمعت عن كتاب 8 دقايق في الصباح للأفخاذ والاوراك لو سمحتوو وحدة فيكم تتكرم وتحط لنا صور تمارين الارداف والطريقة ... اذا ما اثقل عليكم لنه مشكلتي مع الارداف عووووووووويصة مستحيل حلها من كثر ما انا متعقدة منهم ود…
جزاج الله خير وعطاج الله الي تتمنيه ورحم الله والديج
ردًا على فرحه أمل
سلام كيف حال الصبايا ان شاء الله .. :26: اقدم لكم موضوع ان شاء الله يعجبكم ............... إتبع النصائح التالية: المرحلة الأولى: 1- المشي لمدة زمنية تزيد عن ساعة يوميآ مع الإنتباه إلى التدريج حيث تبدء بالسير لمدة 15 دقيقة في أول ي…
وين الردود يا بناااااااااااات احد يساعدنااااااااااااااااا
ردًا على قلبي تكتع
يا بنات يا رشيقات ... انا سمعت عن كتاب 8 دقايق في الصباح للأفخاذ والاوراك لو سمحتوو وحدة فيكم تتكرم وتحط لنا صور تمارين الارداف والطريقة ... اذا ما اثقل عليكم لنه مشكلتي مع الارداف عووووووووويصة مستحيل حلها من كثر ما انا متعقدة منهم ود…
مشكورة اختي وجد الوجود على الرفع دمتي بود
ردًا على قلبي تكتع
يا بنات يا رشيقات ... انا سمعت عن كتاب 8 دقايق في الصباح للأفخاذ والاوراك لو سمحتوو وحدة فيكم تتكرم وتحط لنا صور تمارين الارداف والطريقة ... اذا ما اثقل عليكم لنه مشكلتي مع الارداف عووووووووويصة مستحيل حلها من كثر ما انا متعقدة منهم ود…
هلا اختي حنين النور ... اذا انتي تعقدتي منهم انا شنو اقول عن فخوذي واردافي صايرين طاولة من كبرهم .. ودي اخليهم سيخ شاورما لبياع الشاورما لوووول امزح فديتج والله كلنا نبي بس ان شاء الله على المشي المستمر 45 دقيقة…
ردًا على حنين النور
والله يا بنات أنا بعد اعاني من نفس المشكلة وتعقدت من كثر ما أطالع فيهم وماني لاقية حل لهم
وعليكم السلام اختي .... والله العزيمة والارادة موجودة وانا اعتبر اكثر من اسبوعين استمر عليه انجاز بالنسبة لي .. وان شاء الله استمر وكلنا ننحف ان شاء الله .. مشكورة على الرد دمتي بود
ردًا على دانة القلوب
السلام عليكم ....كلامكم حلو بس وين الالتزاموالعزيمة والارادة القوية
هذا موقعهم طرح الجنة http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php?type=3
ردًا على قلبي تكتع
يا بنات يا رشيقات ... انا سمعت عن كتاب 8 دقايق في الصباح للأفخاذ والاوراك لو سمحتوو وحدة فيكم تتكرم وتحط لنا صور تمارين الارداف والطريقة ... اذا ما اثقل عليكم لنه مشكلتي مع الارداف عووووووووويصة مستحيل حلها من كثر ما انا متعقدة منهم ود…
طرح الجنة ... فديتج والله اختي ان شاء الله ننحف كلنا مشكورة على الدعاء حبيبتي ان شاء الله انلاقي بنوتة حلوة كتكوتة كريمة تحط لنا التمارين والطريقة لني اول مرة اطلب هالطلب وانا لما اطلب احد ما اخيب ظنه فيني ولا اهتم بس ر…
ردًا على قلبي تكتع
يا بنات يا رشيقات ... انا سمعت عن كتاب 8 دقايق في الصباح للأفخاذ والاوراك لو سمحتوو وحدة فيكم تتكرم وتحط لنا صور تمارين الارداف والطريقة ... اذا ما اثقل عليكم لنه مشكلتي مع الارداف عووووووووويصة مستحيل حلها من كثر ما انا متعقدة منهم ود…
وينكم ؟ ؟ ؟ ؟
ردًا على زائرة
سلام يابنات أنا اشتريت الكتاب بعد ماشفت مدح البنات لكتاب 8 دقائق لبطن أجمل ،، بما أنه مشكلتي الأبدية الجوانب والفخوذ حبيت أجرب تقنية جورج كروز اللي هي 8 دقائق تمارين الصباحية بس المشكلة أنا ماأبغى أنحف كثير لأنه وزني مناسب لطولي ووجهي كذا…