كرة صوف
@kr_sof
الوزن السابق :84 الوزن الحالي : 81 الهدف الاول : 70 :7_5_127::7_5_122: الطريق من كرة صوف الى خيط صوف
التعليقات كرة صوف
العودة إلى أول القائمةسلام عليكم بنات انا اسفه ماحبيت احبطكم الحمد لله ***** لله نواصل بحماس وزني هذا السبوع80.1 ***** الله بنواصل نقصت كيلو تقريبا لو ما خبصت كان نزلت اكثر الطول 160 الوزن السابق 84 الوزن الاسبوع الاول 81.4 الوزن الاسبوع الثانى 80.1 حبيبتي ح…
ردًا على Diamond-A
السلاااااام عليكم أخباركم ياحلوين آفا يا حصر واخت رشا والباقين ولا وحده فقدتني ؟!!!! ماتوقعت منكم كذا تنسوني تهئ تهئ تهئ عموووووما انا الحين وزني تقريبا ٧٣نزلت أبشركم اللهم لك الحمد والشكر وعقبال الباقي مبروك للي نزلت اوزانهم وغيابي طبعا…
سلام عليكم بنات سامحوني يا بنات هل يومين خبصت واجد ومالعبت رياضة السبب اني مشغولة زواج حماتي يوم الجمعة وامتحانات اولادي اعصابي تالفة حاطة حرتي في الاكل واكثر شي عكر مزاجي اليوم اني جيت اقيس ملابس الحفلة لقيتها ضيقة رحت اشتريلي ملابس …
ردًا على حصر الحلآ
وردة منسيه .. و لا يهمج بينزل الوزن .... بس انا تراا آ’كل حبووب زيت الحووت و وزني ما بينزل شرااتكم ...~ ولا تاكليييين اندوومي ... و مثلب ما قالت الاخت رشااا .. طالعي اليووتيووب أحسن لانه تماريين الرياضيه يوم تسوينها لاازم يكوون جسمج سي…
سلام عليكم بنات الفطور: 3كوب ماء الغذاء :صالونة خضروات بدون دهن وصحن سلطة وكوب عصير ليمون بسكر بديل العشاء : لحين ما قررت مستمرة في المشي علي السير 45 دقيقة مع تمارين ضغط البطن همتكم يا بنات
ردًا على حصر الحلآ
هلااااااا والله ...... وردة منسيه و بقايا محبه ... انا اتحدااكم بعد ... هع اليوم فطرت .. كوب عصير برتقال .... الغدى .. حليب المهم اليوم ما بتعشى ... بشرب ماء و لوومي داافي ... أناااااااااا كالنحله النشيييييييطه لا تمل ولا تكل …
:icon28:سلام عليكم بنات نزل وزني الوزن السابق 84 الوزن الحالي 81.4 اني حاليا اخفف لكن بحاول اتبع رجيم دشتي من بكره :icon28:يالله يابنات صدق تشجيعنا لبعض يفيد يالله همتكم يا بنات ان شاء الله نواصل الى الرشاقه اني متحمسة خصوصا بعد ما وزنت …
ردًا على وردة منسية 23
سلااااااااااااام اعذروووني مااقد تواااجدت من يوم الاربعاااء وربي انشغلت من اليوم رااح ابدا الرجيم بتااريخ 25/ 6 ............(نزووول االروااتب هههههه) وراح اكتب يوميااتي ان شاء الله اخر الليل ((بعد الشبع))هههه بنااااااااااات مييييين …
هلا وغلا انا متزوجة صارلي 10 سنين وعمري 28 عندي بنتين و ولد كان وزني ثا بت ومرتاحة لو شنو آكل وجسمي عجيب لكن من 4 سنوات اخدت حبوب منع الحمل وصرت بالونة كلمالي وانتفخ ازيد كان وزني 54 والحين 84 يعني 30 كيلو خلال 4 سنوات وكل ما احاول انزل و…
ردًا على حصر الحلآ
السلاااام علييكم و رحمة الله و بركااته ...~ مرحبااااا بالجمييييييع و حياااكم في برنامجي ...~ بس اللي تبا تبدأ معاايه تقوووول .... حاليا اسوي رجييم .... بس ابا اشووف اذا حد يبا يشترك ... بندبدأ من يووووم السبت 14\5\2011 يعني ... تقر…
سلام عليكم أني توني مسجلة في المنتدى وحابة اشترك معاكم الوزن الحالي 84 و الطول 160 هدفي الوصول الى 70
ردًا على حصر الحلآ
السلاااام علييكم و رحمة الله و بركااته ...~ مرحبااااا بالجمييييييع و حياااكم في برنامجي ...~ بس اللي تبا تبدأ معاايه تقوووول .... حاليا اسوي رجييم .... بس ابا اشووف اذا حد يبا يشترك ... بندبدأ من يووووم السبت 14\5\2011 يعني ... تقر…