يالله بنات الي تبا تضعف أدش مع برنامج رجيم لحصر الحلآ ...~
متابعة النقاش، صفحة 15
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
265اخت رشا ياعمري الله يوفقك وان شوفك احلا عروس يارب انتبهي لعمرك الله يوفقك وكثري سوائل وماء وفواكه واتركي المقليات هي اللي تعدم البشره وسوي رياضه واشربي شاهي اخضر وتشوفين النتائج بعينك ولاتفكرين تري التفكير هو اللي ياثر علي البشره والله يوفقك و…
سلام بنات كيفكم وكيف الرجيم معاكم بالنسبه للطول159 والوزن56 وحابه يكون 48 وانامعتمده عى التخفيف والرياضه نصف ساعه مشي عاى السير بس لي يومين موقفه المشي لانه ظهري يالمني- مرحبا حبوبات انا معاكم
وزني 70
طوالي 150
الهدف الاول 65
بسوي رجيم الشوربه الحارقه
يصير يا حصر الحلا
ما امشي ع نظامكم واكون معاكم - انا قريت رجيمج شكله مرره حلو وبينزل
بس ممكن يا اختى حصر الحلا ترتبينه لنا من الحين وتسوين الرجيم بجدول عشان نشتري اغراض الرجيم
قبل السبت عشان نبدي ويعطيج العافيه ع هالمجهود - سلام عليكم أني توني مسجلة في المنتدى وحابة اشترك معاكم
الوزن الحالي 84 و الطول 160 هدفي الوصول الى 70 - أهلين وسهلين
ام جنا وبناتي دنيتي وكرة صوف حياكم الله
برحب فيكم لانه حصر أكيد مداومهعندها اختبارات الله يوفقها ويسهل لها
وانتم حياكم معانا اللي تخفف واللي تتبع نفس الرجيم وكل وحدها بكيفها واللي يريحها الأهم انا نشجع بعض ونحمس بعض عشان ننحف بإذن الله على خير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.