قرفانة
@krfan
When you're hurt, you've got two choices; you can either sit and cry:icon33: , or spread your wings and fly:02:
التعليقات قرفانة
السلام عليكم كيفكم صبايا واحشيييييييييييني اوي اوي بس ايش اسوي ماعاد اقدر ادخل زي اول لان عندي دراسة بس ان شاء كل مالقيت فرصة احاول المهم انا الان ماادري ايش فيني ماعاد استمريت على الريجيم سرت مخربتها يمكن جايني حالة اكتئاب عشان الدورة ت…
ردًا على san
السلام عليكم يسعدني اني افتح التجمع الثالث للقروب الاوربتراك طبعا هاذي شروط المسابقه من شروط الاشتراك .. كتابة الاسم العمر الطول الوزن الحالي الهدف الأول الهدف الثاني الهدف الأخير (الوزن المثالي ). كم دقيقه…
اولا ماشاء الله تبارك الله ولا حول ولا قوة الا بالله الله يسكنك واسرتك بالعافية ثانيا لية بعض الملاحظات اذا ماعند ك مانع والله مو من عادتي ارد لكن انقهرت بيتك حلو ماشاء الله ولكن ينقصة بعص التعديلات اولا الصالة اللوحات اللي تحت الاضاءة …
ردًا على ام ارين2
السلام عليكم بيتى مساحته صغيرة لا تتجاوز 150م لكن بنيناه على دورين لتتسع المساحة ولله الحمد كانت النتيجة جيدة عمره تقريبا 11 سنة يعنى بدا يصبح قديم واثاثه يحتاج للتجديد وقد جددت المطبخ والباقى يحتاج لبعض القت لذا ارجو النصيحة قبل ان اتم ذ…
ردًا على san
السلام عليكم يسعدني اني افتح التجمع الثالث للقروب الاوربتراك طبعا هاذي شروط المسابقه من شروط الاشتراك .. كتابة الاسم العمر الطول الوزن الحالي الهدف الأول الهدف الثاني الهدف الأخير (الوزن المثالي ). كم دقيقه…
كيفكم صبايا طبعا انا بدات تنفرج اساريري والسبب لان الدورة على وشك انتهاء يوم بالكثير وزنت اليوم رجعت لل82 وهو اخر وزن قبل ماانتفخ بسببب الدورة والظاهر انة المفترض يكون 81 بس تعرفون البرد زاد والملاابس تقولون بطانية يمكن يكون وزن ملابس ا…
ردًا على ادري انك مشتاق
السلام عليكم يسعدني اني افتح التجمع الثاني للقروب الاوربتراك طبعا هاذي شروط المسابقه من شروط الاشتراك .. كاتبت الاسم العمر الطول الوزن الحالي الهدف الأول الهدف الثاني الهدف الأخير (الوزن المثالي ). كم دقيقه المشي على …
احس الميزان كل ماشافني سعيدة يحب ينكد علية
ردًا على ادري انك مشتاق
السلام عليكم يسعدني اني افتح التجمع الثاني للقروب الاوربتراك طبعا هاذي شروط المسابقه من شروط الاشتراك .. كاتبت الاسم العمر الطول الوزن الحالي الهدف الأول الهدف الثاني الهدف الأخير (الوزن المثالي ). كم دقيقه المشي على …
اااااااااااخ من هالسمنة اخ ولك جااااي على بالي اخذ المكنسة واشفط شحومي وارتاااااااااح انو بدي افهم قربت اكمل شهر ولا وصلت للهدف الاول وزني سسسسسسسساير طالع نازل عم يلعب بضغطي ....انعديت من سسسسان حبيبت قلبي والله لما اشوف حماسها ماشاء الله…
ردًا على ادري انك مشتاق
السلام عليكم يسعدني اني افتح التجمع الثاني للقروب الاوربتراك طبعا هاذي شروط المسابقه من شروط الاشتراك .. كاتبت الاسم العمر الطول الوزن الحالي الهدف الأول الهدف الثاني الهدف الأخير (الوزن المثالي ). كم دقيقه المشي على …
اليوم جتني الدورة باحاول احافظ على الريجيم بس باضيف خضار وخبز مااااااااااقدر اجوع نفسي على الاقل لين يوم الجمعة ماسويت رياضة اليوم مالي حييييييل ونفسيتي يعني وبعدين صرت احس ركبي من الاطرا ف توجعني الله يستر وسلامتكم
ردًا على ادري انك مشتاق
السلام عليكم يسعدني اني افتح التجمع الثاني للقروب الاوربتراك طبعا هاذي شروط المسابقه من شروط الاشتراك .. كاتبت الاسم العمر الطول الوزن الحالي الهدف الأول الهدف الثاني الهدف الأخير (الوزن المثالي ). كم دقيقه المشي على …
اهلا وسهلا بالاخوات الجدد شدوا الهمة
ردًا على ادري انك مشتاق
السلام عليكم يسعدني اني افتح التجمع الثاني للقروب الاوربتراك طبعا هاذي شروط المسابقه من شروط الاشتراك .. كاتبت الاسم العمر الطول الوزن الحالي الهدف الأول الهدف الثاني الهدف الأخير (الوزن المثالي ). كم دقيقه المشي على …
هااااااااااااااااااة قاعدة اسمع فية تخبيص:angry2::angry2::angry2: من هون ومن هون بااعمل نفسي موسامعة شي ونقدر:42::42: نكمل لسى الاسبوع باولة انا قد مااقدر محافظة لانة مع الدورة ماراح اقدر اتحمل يعني لازم اضيف على الاقل خبز اسمر عشان مااجو…
ردًا على ادري انك مشتاق
السلام عليكم يسعدني اني افتح التجمع الثاني للقروب الاوربتراك طبعا هاذي شروط المسابقه من شروط الاشتراك .. كاتبت الاسم العمر الطول الوزن الحالي الهدف الأول الهدف الثاني الهدف الأخير (الوزن المثالي ). كم دقيقه المشي على …
واهلا وسهلا بروح ظما
ردًا على ادري انك مشتاق
السلام عليكم يسعدني اني افتح التجمع الثاني للقروب الاوربتراك طبعا هاذي شروط المسابقه من شروط الاشتراك .. كاتبت الاسم العمر الطول الوزن الحالي الهدف الأول الهدف الثاني الهدف الأخير (الوزن المثالي ). كم دقيقه المشي على …