كررز
@krrz
المواضيع كررز
نفسي اكمل ماجستير بس عندي اسئله كثيره
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته زي ماهو واضح في العنوان ابغى اكمل ماجستير بس معرف كوعي من بوعي ومافي احد حولي معاه ماجستيراستفيد منه احتاجكم ي بنات ..
تمرين السكوات ( Squat ) لشد الارداف
تمارين السكوات للارداف والجزء السفلي كاملا عضلات الأرجل مثل غيرها من عضلات الجسم اللتي نعير لها الإهتمام المستمر. قوة عضلات الأرجل تعني ان الشخص يستطيع تحمل أوزان تقيلة ولايؤثر علي عضلات او عظام الجسم. في رياضة بناء الأجسام, يعتبر ان الج…
7 سبع نصائح سريعة لمساعدتك على عمل رجيم ناجح لحرق الدهون
تعبت و سئمت من مظهر الدهون في جسمك ؟ تجدين صعوبة (أو استحالة) فى ارتداء العديد من أنواع الملابس ؟ لا تقلق , فهناك عدة استراتيجيات و نصائح يمكنك اتباعها لحرق الدهون بشكل نهائي. 1- أول خطوة (أهم خطوة) للحصول على الجسم المثالي هي عمل …
طريقه فااخره لتقديم التمر .. متميز ..
ملف منوع وبالصور للمطبخ
الجزء الاول استخدامات خيالية للقصدير http://www.*****.cc/forum/imgcache/66376.png معلومه متنوعه 1- لإبقاء سرير الطفل الصغير نظيف غلفي اسفنجة السرير بالقصدير ثم ضعي فوق القصدير فوطة ثقيلة ثم ضعي شراشف السرير. 2- اذا كان لديك م…
لاتحزن ...قواعد في السعاده
قواعد في السعادة 1. اعلمْأنك إذا لم تعِشْ في حدودِ يومِك تشتَّت ذهنُك ، واضطربتْ عليك أمورُك ، وكثرتْهمومُك وغمومُك ، وهذا معنى : (( إذا أصبحت فلا تنتظرِ المساء ، وإذا أمسيت فلاتنتظرِ الصباح )) . 2. انْسالماضي بما فيه ، فالاهتمامُ بم…
الفرق بين هو وهي ..... د/ طارق الحبيب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الفرق بين َهَو و هَي : د / طآرق الحبيب ،، ♥ -هي : تضع مولودهآ بعملية قيصرية وبعد أسبوع ، تجدهآ وآقفة مقصوفة الظهر وهي تحمل رضيعهآ بيد وباليد الأخرى تقلب الطبخة وفي الوقت نفسه تعتني بأطف…
