--قطرات--
@ktrat_1
التعليقات --قطرات--
السلام عليكم أحلى حوامل.. :) يا ريت تضموني معاكم.. موعد ولادتي 28 نوفمبر بإذن الله تعالى.. ممممممم.. من دخلت السادس وأنا احس بثقل غريب.. بحملتي الأولى ما حسيت بهالارهاق والثقل الا ااااااااااخر التاسع.. يمكن لانه كان ولد وهالمرة بنت.. ما ين…
ردًا على حبييبة امها
يسعدني ويشرفني ان افتح ملف جديد وتمنياتي للجميع بحمل ثابت وذرية صالحة باذن الله امهات اكتوبر الاميرة2 16-10-2007 ام الاحمدين 21-10-2007 بتول القدس 25-10-2007 ..................امهات اكتوبر 3 ماشاء الله عليهم امهات نوفمبر دلوعة ناان 1- 1…
أختي حامل 2006 ممكن لو سمحتي تحطين النظام الغذائي اللي اتبعتيه وانتي حامل؟ وسؤال. متى بديتي الرجيم. في أي شهر من الحمل؟ وتقبلي مني الشكر!
ردًا على alnwaira
كشخه انا بعد خاطري اسوي ريجيم
مرحبا بنات.. ضموني معاكم.. انا عملت الرجيم المركب من اربع شهور تقريبا ونحفت والحمدلله.. ووزني ثبت من شهرين تقريبا الحمدلله.. والحين ناوية أصيب الهدف الثاني.. وهو الـ 50 كيلو ان شاء الله.. والرجيم المركب حلو ومتنوع ومفيد جدا.. اي كيلو تنزلي…
ردًا على دبدوبة حلوه
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaawor…
وانا انضم معاكم.. وزني 62 ونفسي أشوف عالم الخمسينات أول.. بعدين 55 بإذن واحد أحد... عن نفسي متزوجة وعندي ولد عمره 9 شهور .. أعاني من بطن صغيرة جدا بس ودي أتخلص منها.. أمارس رياضة خفيفة (مشي 30 دقيقة ورياضة بطن).. بس لحد الآن محتارة بالرجيم…
ردًا على miss_mahayri
مرحبا وهي وردة :26: لكل وحدة راح تشاركني الرجيم انا وزني كان من 3 سنوات واكتر 70 وعملت ريجمات كتير وكنت امشي وعفست كتير بانواع الرجيم الى ان صار وزني يترواح من 60 الى 62 والان نفسي انحف :( لل 55 وزجي :arb: ما بطيق السمن بدي حدا يشجعني …
الطول: 158 العمر: 26 محيط الحوض: 91 محيط الرسغ: 15 محيط العضد: 28 وياريت يا يدكتورة تعطيني المعادل اللي تستخدمينها إذا ما عليج أمر.. وكم لازم تكون نسبة الدهون الصحية؟ مشكورة ويزاج الله كل خير..
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اتعرفون يا بنات انه يمكن تصنيف الافراد بناء على نسبة الدهن للتعرف على اللياقة الصحية والوظيفية لهم. فمن المعروف ان البدانة تؤدي الى امكانية اصابة الفرد بامراض خطيرة مثل امراض القلب ، الضغط المرتفع ، الس…
حبيت أسأل..في حد فصيلة دمه o+ وجربه.. نفسي أجربه من زماااااااااااااان بس خايف ما يناسب فصيلتي.. لاني ناوية ان شا الله اطبقه بعد ما اخلص الرجيم الحالي.. ارجو الرد.. تحياتي
ردًا على بنت عبدالغني شربت
الصراحه عقب هذا الكلام انا اول وحده بسووووووووويه صج كلام مشجع :42: من أحدث طرق الرجيم هو النظام الذي يعتمد في فكرته على التفاعلات الكيميائية الحيوية داخل الجسم لإعاقة الجسم من تكوين أي دهن إضافي بالإضافة لحرق الموجود من الدهن لذا اشته…
اليوم ثالث يوم لي في الرجيم ولما بديت كان وزني 64.5 تقريبا ووزنت اليوم.... وياللمفاجأة!! لما شفت الرقم على الميزان ما صدقت.. صعدت ونزلت مرة ثانية.. الحمدلله يارب.. وزني صار 62.2 !! قولو ما شا الله.. أول مرة أشوف هالرقم من شهووووور.. …
ردًا على ***عذاري***
بس سؤال.. للوجبات البينية المفروض ناخذ ملعقة ردة مع الأكل.. كيف نستبدلها بالحبوب؟ يعني ناخذ قرص ردة بدالها؟ ولو سمحتو ممكن حد يقول لي اسم أقراص الردة اللي من الصيدلية؟ وسلمتو..
ردًا على وليده
الصلام عليكم سؤال وباختصار عشان ما اطول عليكم احد جرب رجيم الخطه السداسيه لو اسبوع يخبرنا ياليت اتمنى احد يرد موب زي كل مره لان موب كل مره ترى تسلم الجره وياليت احد يفيدنا لاني ودي اسويه وعاجبني بس ما احب المغامره زي سندباد وش دخل سندباد…
مشكورة على هالمعلومة وفيه سايت ثاني استخدمه حاليا روعة.. يعطيج وجبات مقترحة وأهداف ويحسب لك الكالوري ووايد أشياء.. www.sparkpeople.com فعلا مفيد.. أتمنى إن يفيدكم..
ردًا على sunshine4ever
السلام عليكم بنات جيكوا هذا السايت بيعجبكم حيل ,انتي بس حطي الوجبات اليومية واهوا يحسبلك السعرات الحراريه الي تاخذينها وهم يحسب اشكثر انتي محتاجه سعرات حراريه حسب عمرك ووزنك ومنها تقدريت تعرفين اشكثر مفروض تتقللين من اكلك علشان تضعفين …
اليوم ثاني يوم لي.. ييت بفطر بيض مسلوق مالقيت "صدمة حياتي"! مالقى يخلص إلا اليوم؟!! المهم.. ففطرت شاي بسك دايت مع ملعقة جبن قليل الدسم بدون شابورة أو توست "أحاول أحذف النشويات من الرجيم لأنها ما تنفعني".. والغدا ان شاء الله بيكون علبة تونة…
ردًا على ***عذاري***