--قطرات--
@ktrat_1
التعليقات --قطرات--
مبروك النزول للي نزلت وانا اليوم بادية الرجيم معاج يا جروح الألم عن نفسي اليوم تغديت تونة وخس وبكرة بعد ان شا الله (أسهل من اي شي)!! ان شا الله نتواصل ونكمل وننحف على خير.. بس والله تشجيع.. ينزل في الاسبوع من 2-3 كيلو.. وااااااايد زين.. تص…
ردًا على ***عذاري***
حمستوننننننننني ببدا معاكم من يوم السبت ان شاء الله.. لأن يوم الجمعة عرس ولد خالتي وأكيييييييد بخبص..! الطول: 158 الوزن: 64 الهدف الأول: 59 (عالم الخمسينات) الهدف الثاني: 55 (أو أقل مو مشكلة)!! :) تحياتي وأتواصل معاكم ان شا الله من يوم ا…
ردًا على ***عذاري***
هلا دكتورة.. الطول: 158 سم الوزن: 64 كيلو العمر: 26 فصيلة الدم: o+ متزوجة ولدي ابن واحد عمره 7 شهور.. حبيت أعرف كم سعره أحتاج عشان ينزل وزني بمعدل 3-4 كيلو اسبوعيا؟ وشو هو الرجيم اللي يناسب فصيلتي؟ هل الكيميائي ينفع؟ ياريت تنصحيني.. أبغي …
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
وانا مع الأخت صاحبة الموضوع.. استخدم حبوب الشاي الأخضر من أقل من شهر.. بس النتيجة مرضية جدا.. الحبوب اللي استخدمها اسمها metasys وهي عبارة عن خلاصة الشاي الأخضر.. تستخدم مع نظام غذائي منخفض السعرات على قدر الإمكان.. حبتين مع كل وجبة (لا ت…
ردًا على nanw
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة بصراحة أنا مافيش حاجة خاصة بالرجيم ماجربتهاش مثل حزام السونا وحبوب الشيتوكال وحبوب الشاي الآخضر وهي حبوب رائعة وليس لها آي آثار جانبية وتؤخذ حبتان منها فقط قبل الآفطار مع تخفيف فى الآكل وليس حرمان من الآكل …
بعد التحية.. ما أطولها عليكم.. بس سؤال.. كم ينزل الرجيم الكيميائي بشهر؟ وأتمنى اللي تجاوبني تقول لي وزنها كان قبل الرجيم في الستينات أو السبعينات أو الثمانينات الخ.. وشاكرة للجميع..
ردًا على الكيكة
صبحكم الله بالخير كثرت الصفحات بموضوع ريجيم اسامه حمدي ... فحابه ارد لهالريجيم من اليوم و اسوي تجمع جديد للي حابين يستفيدون.. مثل تجمع ريجيم دشتي للاخت امل الحلوه .. اتمنى ماينحذف من قبل المشرفات .. http://forum.hawaaworld.com/…
سبحان الله.. كنت مخزنة هالرجيم من زمان..واليوم فتحت الملف ونويت أطبقه من الأسبوع الياي ان شا الله.. وفوجئت ان رجع للصفحة الأولى في المنتدى.. مشكورة لكاتبة الموضوع وان شا الله عزيمتي زادت إني أجربه.. بس سؤال.. في وحدة جربته ووزنها في الستين…
ردًا على ^^بنت الكويت^^
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. شلونكم بنات .. أكيد تبون تعرفون شسالفه:23: وحده وزنها 130 وصار 90 والمده 3 شهور ....... طبعا سوت ريجيم يعني مو ســــــحر :cool: ادري ناطرين الرجيم على أحـــــر من الجمــــر > > > > :42::42::42: > …
بنات بس سؤال عن الرجيم الكيميائي.. كم ينزل بالشهر؟ أتمنى اللي جريبته تقوللي..
ردًا على بنت عبدالغني شربت
شلونكم بنات هذا برنامج رجيم عايلتنا كلها تسويه وايد سهل وحلو حتى البنات الي يروحون المدارس يسونه لانه سهل وحلو اعداد دكتور اسمه محمد المزيدي ما اطول عليكم صدقوني بتدعون لي على هالرجيم العجيب الفطور :- 1 توست محمص + ملعقه لبنه او…
بس ممكن أعرف هذا الريجيم كم سعره حرارية في اليوم؟
ردًا على همـــس الغـــلا
السلااااااااام عليكم... بنات انا مابي اطول عليكم بس حابه اعرف عن رجيم السعرات الحراريه بنااات بليز لاتطنشوني لاني حابه ابدأ فيه من اول ذو القعده ياليت تفيدوني عن هالرجيم
السلام عليكم حبيبتي أنا طولي 158 ووزني 65 وأبغي أنزل 10 كيلو بمعدل 3-4 كيلو بالاسبوع.. قليلة النشاط..
ردًا على المستعينةعلى الصبر
السلام عليكم ورحمة الله يا بنات المنتدى العزيز عندي لكم شيء روعة :22: 1/علميني كم كيلو تبغين تنزلين أو تسمنين 2/ووزنك 3/ونشاطك خفيف متوسط عالي يعني (حركة ما تجلسين ) وعطيك حاجك من السعرات الحرارية ومن خلالها تنحفين أو تسمنين ولكم جز…
أفكر بس أخلص الريجيم اللي أمشي عليه حاليا أبدافيه.. بس يا ريت البنات اللي قاعدين يسوونه.. كم نزلتو بأسبوع؟؟
ردًا على ام عوشي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا قررت اعيد رجيمي اللي نحفني والكل انبهر :32: من شكلي وصرت حديث الساعه :time: هو صحيح قاسي بس ايش اسوي ودي انحف قبل العيد وراح اتبعه اسبوع يعني بيكون ليلة رمضان اخر يوم ومع بداية رمضان بيصير ل…