قطرات الماء
@ktrat_almaaa
التعليقات قطرات الماء
مشكـــــــــــــــــوره .. كاتبة السطور .. على نصيحتك وإن شاء الله راح اسوي تمارين بس تكفـــــــــــــــــــين لاتنسيني من دعـــــــــــــائك الله يوفقـــــــــــــــــــــك ...:) :)
ردًا على يابعد هالدنيا وينك
القصة من اولها اني مهووسة ريجيمات .. اوكي :eek: ابغى انحف بي طريقة بس الارادة تضعف الله يقوينا ويرزقنا الارادة القوية .. المهم اليوم صممت اني امشي على ريجيم الاخت اندوومي بالشطة .. ومن هوسي بالريجيمات احيانا ما اقراها .. بس مسوية لها …
السلام عليكم يادلوعة كيفك ؟..:tongue3: :heart: انا عمري 16 وزني 83 وطولي 172 ودي انحف بس ماقدرت .. وشكلي راح اسوي معك الرجيم اللي في 12 يوم ينزل 30 كيلوو ,,, بس اسأل هل معه تمارين ولا بس ماناكل وننحف:09::( ؟... تكفــــــــــــــــــ…
ردًا على يابعد هالدنيا وينك
القصة من اولها اني مهووسة ريجيمات .. اوكي :eek: ابغى انحف بي طريقة بس الارادة تضعف الله يقوينا ويرزقنا الارادة القوية .. المهم اليوم صممت اني امشي على ريجيم الاخت اندوومي بالشطة .. ومن هوسي بالريجيمات احيانا ما اقراها .. بس مسوية لها …