lemony
@lemony
الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه ملء السموات .. وملء الأرض و ملء ما بينهما :33:
التعليقات lemony
العودة إلى أول القائمةباقي ان شاء الله كمان مشتركتين معانا و نسكر التسجيل
ردًا على lemony
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كيفكم يا حلوات عالم حواااء ؟؟ ان شاء الله الكل يكون بصحة و سلامة و بخيييير نورتوا موضوعي المتواضع :) ما اطول عليكم .. انا بادية لي اسبوع و الحمد لله نزلت 4 كيلو و كنت بتابع مع جروب بس اغلب البنات سافروا …
حبيبتي لا تزعلين ان شاء الله وزنك بينزل بس صبري عليه شوية حاولي تكسري رجيمك يعني كلي شي ثقيل علشان ينكسر يعني وجبات جاهزة و الا طبيخ و بعدها ارجعي رجيم و ان شاء الله بينزل لانك يمكن عودتيه على نظام سعرات قيلة فالجسم افترض انه في مجاعة …
ردًا على همسة إماراتية
مرحبا بنات هذي مو أول مره أشتكي فيها و قرفكم بحياتكم بسبب ثبات و زني بس و الله تعبت :09: أنا خلاص أحس راح يجيني انهيار ما نفع معاي شي لا الرجيم و لا الرياضة إلي تهلك و لا المشي اتبعت نظام و نزلت ثلاثه بس و بعدين ثبت و زني و عقب ريحت يو…
هلا حبيبتي حياك الله ويانا :)
ردًا على قوساء
مساء الخير انا حابه اكون وياكم الاسم قوساء الطول151 الوزن60 الهدف الاول57 الهدف الاخير ان شاء الله 54
هههههههههههههههههههههههههه الله يسعدك ضحكتيني :) من جد صااادقة حبيبتي بقلك مافي شي ينفع بحرماااااان ينتهي فعلا بفشل ذريع للغاية بعدين تعالي بقلك على حاجة المكسرات فيها سعرات حرارية جدا عالية شلون بتاكليها و تنحفييييين ؟؟؟؟ ممكن حتى وزن…
ردًا على مشاركة غير متاحة
حياكي الله معانا غاليتي و ان شاء الله بتنحفين بصحة و سلامة و توصلي للوزن الي تبيه :)
ردًا على متغليه 55
انا معاك ان شاء الله الاسممتغليه55 الطول166الوزن 62الهدف الاول مبدئيا58الهدف الكلي54 و النظام المتبعيومين بيض يومين دجاجيومين خضاريومين فاكههيومين زباديواليوم اول يوم من الرجيم بديته
حياكي الله يا الغلا :) جبتييييييها على الوجع كله من الدراسة و الامتحاناااات :icon33: بس حبيبتي ابغى تكتبيلي الهدف الاول مبدئيا و الهدف الكلي و طولك ترى ما اطلب هالطلبات سناعة :icon28: بس علشان اذا كان وزنك مرة قريب من وزنك المثالي بحسب طو…
ردًا على Caroll
هاي اني اول مشتركه تنظم معك هالمره عن جد ناويه انزل وزني وبدون اي اهمال ولخبطه مو مثل قبل فتره استمر على رجيم يومين واتركه واكل كلشي وزني كان بالخمسينات وصارلي فتره تعبانه وظغط الدراسه ونسيت نفسي بالاكل الى ان وزن يوم الاحد الاتنين …
هلا حبيباتي حياكم الله :) هلا فيكي .. شوفي حبيبتي النظام الي بتتبعيه راجعلك لك حرية الاختيار سواء كان رجيم سوائل و الا نقاط و الا اللبن و التمر اي شي ترتاحي عليه ما في شي بلزمك فيه بالنسبة لي ماشية على نظام بول ماكينا و طريقة الاخت phar…
ردًا على lemony
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كيفكم يا حلوات عالم حواااء ؟؟ ان شاء الله الكل يكون بصحة و سلامة و بخيييير نورتوا موضوعي المتواضع :) ما اطول عليكم .. انا بادية لي اسبوع و الحمد لله نزلت 4 كيلو و كنت بتابع مع جروب بس اغلب البنات سافروا …
ربي يباركلك بزوجك و اولادك و يوصلك لهدفك باقرب وقت رفععع لعيونك :)
ردًا على اميرة الكلمات
[URL="http://http://www.m5zn.com"]https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/postexternals/notFoundFromSource.jpg اخـــواتى وحبيبــاتى فى حـــــــواء كتير مننا عايز ينزل وزنه والاكثر عايز يزيد وزنه وانا واحده منهم تعبت كتير …
طيب بنات اعذروني ما اقدر اكمل و ما في حضور منتظم و لا تشجيع احس نفسي لحالي :( بنفصل بموضوع لحالي و الي تبي تيجي حياها الله بس الي تلتزم و بالتوفيق لكم كلكم حبيباتي و تنحفون بصحة و عافية :)
ردًا على نور فاطِم
بسم الله السلام عليكم خواتي بصراحة بعد تجربة مع الجروبات مافي ذاك الحماس وانا من الناس اللي احب كل اسبوع اغير الريجيم عشان كذا بحاول اكتب يومياتي هنا ومحتاجة معاي جروب مو اكثر من 5 بنات جادات ويلتزمون انا كنت 83 والحين 73 خلال شهر ون…
المشي بالنسبة لي احسن من الرياضة الرياضة تسوي عضل و تتعب و تملي منها بسرعة المشي يخلي الجسم ممشوق و نشيط بالتوفيق :)
ردًا على ام اسرار و رغد
اهلين بنات انا ابي اسألكم سؤال ايش افضل الرياضه ام المشي لاني سمعت يقولون انوا الرياضه بعد ما تسيبيها ترجعي زي اول وزياده وانوا المشي افضل بس انا جربت الرياضه وحسيت مفعولها اسرع ايش رايكم وشكرا جزيلا:)