lemony
@lemony
الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه ملء السموات .. وملء الأرض و ملء ما بينهما :33:
التعليقات lemony
العودة إلى أول القائمةup لعيونك
ردًا على @جورية@
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات النحاف بس انامليييييييييييييييييت من النحف انامومرة نحيفه بس ابي اسممممممممممممممممممن وزني 54وطولي164 اناشريت حبوب امينوماس بس متردده اني اكلها اناابغى البنات اللي جربوا الحبوب التاليه ويقولون لن…
تغديت سندويشة ستيك مع فطر بخبز عادي و العشا ما في عشا ان شاء الله بس اذا جعت اكل تفاحة وحدة كان المفروض اطلع امشي بس مرة حرررررر و انهلكت في الدوام بكرة بطنش الدوام و بطلع امشي D:
ردًا على أم الضيغم
السلام بنوتات شخباركم أناببدأ من يوم السبت مين معاي يالله ابي حماس وتشجيع أنا بكتب يومياتي لأني ماأنتضم في رجييم معين مييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين تبدأ معاي
مشكورة على النقل المفيد و الحلو جزاك الله خير
ردًا على هبايب الجنوب
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذه حقائق غائبة عن اذهاننا بالنسبة للسمنة حبيت انقلها لكم بما أنكم كلكم تسوون رجيم,,,أنا لست معنية بالامر :icon6: هل التعرق الكثير يذيب الشحوم و يخفف الوزن؟ تم الترويج لهذا الا…
جزاك الله خيييييييييير و يعطيكي العافية :)
ردًا على #مرام#
إذا كنت بدينة أو تعانين دوالي الساقين أو كسورا في الحوض أو الساق تستوجب المكوث في السرير لفترات طويلة, أو حاملا أو تتناولين أقراص منع الحمل أو الهرمونات التعويضية, أو في أسرتك تاريخ عائلي للإصابة بجلطات الساق أو كنت مدخنة أو تنوين السف…
مشكوووووووووووورة جزاك الله خييييييييير
ردًا على سحابه عابره
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد إلى كل من تعاني الكرررشه .... اللي هي كنها حالفه يمين ماتنشد :44: عن تجررررربه شخصيه ... عندي وصفه استخدمتها فتره ولله الحمد والمنه جابت نتيجه فعاله معي ومع غيري أنا ماني سمينه حيل متناسق طولي …
جزاك الله خييير من جد الموية الدافية تلوع كبدي
ردًا على ام عمر ويزيد
يؤكد خبراء التغذية أن شرب الماء البارد يفيد فى تقليل الوزن ، حيث يعمل على حرق سعرات حرارية لرفع درجة حرارة الماء لدرجة حرارة الجسم ،أما شرب الماء الدافئ فلا يحدث شيئا حيث يفقد الماء درجة حرارته تدريجيا في الجسم، لذلك ننصح كل من يريدون ا…
يعطيكي العافية اختي لكن لي تعليق بسيط لو تغيري اسم الموضوع يكون افضل علشان البنات يعرفون انه موضوع رجيم تسلمين على الرجيم :)
ردًا على رولا 5
مرحبا صبابا انا رولا عضو جديد برحب في الجميع وحابة افيدكم في موضوع عن الرجيم الأكل سبب كل نصاحة بصراحة وبدي افيدكم في برنامج رجيم من خبيرة تغذية كتير شاطرة انا استخدمتوا وزبط معي على فكرة كان وزني 75 وهلأ 56 اليوم الأول : - الفطور …
اختي حسب معلوماتي انه بعد المشي ب 30 دقيقة يبدا حرق السعرات الحرارية انتي بس قاعدة تحمي اقلك انسي الجري لانه يطلع عضل كثير لو تمشي مشي عادي على السير مدة ساعة او 50 دقيقة مرة احسن الحرق يكون بمعدل 300-600 سعر حراري حسب انتي و همتك و الس…
ردًا على زيزو الجميله
بسم الله الرحمن الرحيم ياحلوات الله يسعدكم وخصوصا ذوات الخبره في الرياضه انا امشي يوميا 10 دقايق على السير 7 مشي سريع و3 دقائق جري وابدا الهث واعرق بشكل فضييييع ولكن لا استطيع ان اكمل الى النصف او الثلث ساعه ارجوكم افيدوني هل ت…
انا معاكي بكل كلمة قلتيها حبيبتي المضادات الي اخذتيها لما خلعتي السن كافية وزيادة بس اهم شي انك تكوني خلصتي اخر حبة منها هاد اولا ثانيا اذا ما كان مكان السن ملتهب معناه ما له اي علاقة يكون بسبب نوع الاكل انتي علشان تطمني اعملي تحليل للب…
ردًا على مـاء القـمر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بحثت لك فى قوقل تغير لون البراز > لاحظت أن لون البراز لدي تغير نحو اللون الأخضر الغامق أو السواد، وهو ما ليس عادتي. هل يعني ذلك شيئا؟ فتحية ق. الدمام ـ كل درجات طيف اللون الأخضر والبني تُعتبر طبيع…
طيببكتب يومياتي معاكم بما انكم تكتبوها من الحييين شربت نسكافيه الصباح و نصف كاسة عصير برتقال طبيعي و الحين بروح الدوام ان شاء الله الغدا ان شاء الله 2 لحمة شرايح مشوية + خضار مسلوقة او صدر دجاج مشوي من دون الجلد + سلطة خضراء حسب المت…
ردًا على أم الضيغم
السلام بنوتات شخباركم أناببدأ من يوم السبت مين معاي يالله ابي حماس وتشجيع أنا بكتب يومياتي لأني ماأنتضم في رجييم معين مييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين تبدأ معاي