link5
@link5
التعليقات link5
Thank you It's so nice
ردًا على "كلي نعومه"
سلام دكتوره وزني 82 وطولي 155 عمري 24 اريد رجيم خاص بالمرضع مع الشكر الجزيل
ردًا على د.هنادي جابر
بسم الله الرحمن الرحيم كل عام وأنتن بخير بنات حواء يسعدني تواصلكن الدائم ---- تعالوا معي الى عالم الرشاقه-- الصحه-- الجمال--والى حياة أفضل سبيلنا فيها هوالأغذيه الطبيعيه --- الطب النبوي--طب الأعشاب--الرياضه البدنيه منتظره ---- …
دكتورة انا صار لي أكثر من اسبوعين ماشية على الرجيم و ما نقصت غير نصف كيلو
ردًا على د.هنادي جابر
الشكر لله يا غاليتي وان شاء الله يا غاليتي ينقص وزنك 1.5 الى 2 كجم وفي انتظارك يا حببيتي للمزيد من التواصل :)
بانتظارك دكتورة لا تنسيني ردي علي
ردًا على زيزافووون
اسفه يادكتوره بس انت ما رديتي عليه انا مرضع عندي بنتين وزني 72طولي 158 موظفه وعندي القولون العصبي وهبوط الضغط ابغى حميه تناسب وضعي مااعاني من اي مشاكل صحيه غير اللي قلت عليها وانا امارس الرياضه وان كان مو باستمرار
السلام عليكم الله يعطيك العافية دكتورة انا كملت اسبوعين و ما نقصت غير نصف كيلو ما ادري دكتورة اكمل نفس النظام او تعطيني شئ ثاني مع خالص شكري و تحياتي
ردًا على دعاء الخير
شكرا لردج يا لغاليه اسعدك الله خلاص حبيبتي بظل اتبع النظام الي انتي اعطيتيني اياه اعالاقل ما احس بالحرمان والحمدلله ما زلت وساظل امشي ساعه في اليوم 30د صباحا و30د مساءا والنزول البطي افضل من لا شي الحمدلله وشكرا لكي مره اخرى وعلى …
مرحبا دكتورة أنا بديت الريجيم السبت بس أحس ان كمية الأكل اللي فيه أكثر من أكلي المتعاد أحس اني أشبع و ما أكمل الوجبة كلها خصوصا وجبة الغذاء:)
ردًا على د.هنادي جابر
الأخت العزيزه/ يقين كيف حالك ,,, وكل عام وأنتي بألف خير وسلام..... ان وزنك يزيد عن الوزن المثالي ب 28 كجم وتحتاجي لممارسة نظام غذائي+ رياضة المشي لمدة ساعه على الأقل يوميا+ الاراده. وقبل تحديد النظام الغذائي أريد معرفة …
شكرا دكتورة جعله الله في ميزان حسناتك
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي هو 55 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 23 كجم فاليكي هذا النظام: الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2…
شكراَ دكتورة جزاك الله خيراَ
ردًا على د.هنادي جابر
اهلا ومرحبا بكي مجددا يا غاليتي شوفي يا حبيتي المكملات الغذائيه هي الاطعمه ذات الفائده الغذائيه لعلاج بعض الاعراض المرضيه وحبوب الخميره ممتازه لعلاج نقص فيتامين ب وسوء الهضم كذلك زيت كبد الحوت هام جدا لعلاج نقص فيتامين دال وهشاشية ا…
أهلين دكتورة وزني 78 و طولي158 متزوجة وليس لدي أطفال اعمل مدرسة أمارس رياضة المشي احياناَ اتبعت العديد من الانظمة الغذائية و فشلت و تابعت مع اخصائيات تغدية و لكن بدون جدوى أصابني احباط من نفسي مؤخراَ استطعت انزال 5كيلو خلال شهر و اريد …
ردًا على د.هنادي جابر
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في عالمك الخاص جدا عالم حواء شوفي يا غاليتي وزنك الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب+ 21 كجم ولديكي سمنه زائده واحب اعرف البيانات التاليه في البدايه لوضع النظام الغذائي النسب لكي : الوزن الحالي الطول العمر ن…
أهلين دكتورة عمري 30 و متزوجة وزني78 و طولي158 أرجوك دكتورة لا تتأخري علي لأني متحمسة اسوي رجيم و اتخلص من المشكلة اللي عندي جزاك الله خيرا:26:
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
جزانا الله واياكم الفردوس الاعلى وزن زوجك المثالي هو 69 كجم وهو بحاجة الى انقاص 23 كجم فاليه هذا النظام: الافطار: قطعة جبن قريش في حجم البيضة او 4 ملاعق فول مدمس او قرص طعمية + بيضة مسلوقة + 3/4 خبز اسمر + خضروات (طماطم – خيار – خس – …