-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

اسعد الله مسائك يا حببيتي

شوفي يا غاليتي استمري لمدة اسبوعين على نفس النظام الغذائي

وفي انتظارك للمتابعه

وحياك الله :)

شكرا دكتورة على الرد السريع :)

اهلا بك دكتورتنا العزيزه ومشكوره كل الشكر على الوصايا وانشالله راح اتبعها واطبقها

اولا عمري:33

امارس الرياضه 40 د يوميا او 5 مرات بالأسبوع

لا اعاني من اي مرض والحمدلله
متزوجه ولدي 4 اطفال(قيصريه)

اتبعت عده انواع من ارجيمات بس مااستمر الا على نظام السعرات ونزلت عليه من 1ونص الي كيلوين في الأسبوع

لايوجد احد من عايلتي يعاني من السمنه

اعاني من الغولون العصبي بس مااخذ ادويه

وانا دكتوره مااحب من الخضروات الا البقدونس والنعناع والخس

ومن الفواكه البرتقال و(الكيوي والأناناس) عصير طبعا والتفاح فقطوارجو الرد السريع الله يخليج ابي نظام غذائي ينزلني 3 كيلو بالأسبوع وسامحيني على الأطاله وشاكره وممنونه:09

اسفه يادكتوره بس انت ما رديتي عليه انا مرضع عندي بنتين وزني 72طولي 158 موظفه وعندي القولون العصبي وهبوط الضغط ابغى حميه تناسب وضعي مااعاني من اي مشاكل صحيه غير اللي قلت عليها وانا امارس الرياضه وان كان مو باستمرار

بانتظارك دكتورة لا تنسيني
ردي علي