lulu_0
@lulu_0
التعليقات lulu_0
الخميس ف\ شريحتين توست اسمر محمصة مع بيضة مسلوقة غ\ صحن سطلة كبير مع صدرين دجاج مشوي ونهاية العصر شربت كوب حليب بالزنجبيل بدون سكر ع\ ملغي لاني كثرت سلطة في الغداء وشبعانة للان وقبل النوم ساعة رياضة والحمدلله
ردًا على حـــلــم ســيـكـون
السلام عليكم :27: انا متابعة للمنتدى من زمان و كنت اشارك بس صارت مشكلة في تسجيل الدخول و نسيت الباس :44: كان وزني 105 أو شي و الحين الحمدلله 99 كيلو و هدفي ال 50 ان شاء الله :bkh: كنت جدا سمينه , لما اشوف صوري القديمه احس بصدمه من نف…
يعطيك العافية حبيبتي الله يسعدك يعطيك العافية عالنظام جدا جميل ويناسبني شكرا الله يسعدك ويوفقك يارب وان شاء الله اشارك معاكم بالقروب كل يوم الى ان تجي المدرسة
ردًا على بندق ولوزة
السلام عليكم.. كيفكك بنوتااات.. فيه ناس ما شاء الله ملتزمة.. وناس تخبيصات ورز وكوب ونص.. بنات بليز لازم نحاول نلتزم.. اللي تحس انها جيعانة وراح تكثر بالوجبة تحاول تشرب ماي قبل الوجبة بنص ساعة أو تبدأ الوجبة بالسلطة.. وجبة السناك خذي خيار و…
افراح السنين نيتي جاادة واذا اعطيتيني نظام ان شاء الله اطبقه بحذافيره وبتجنب الممنوعات + مقدر احاكيك خاص لان مشاركاتي قليلة ويعطيك العافية
ردًا على حـــلــم ســيـكـون
السلام عليكم :27: انا متابعة للمنتدى من زمان و كنت اشارك بس صارت مشكلة في تسجيل الدخول و نسيت الباس :44: كان وزني 105 أو شي و الحين الحمدلله 99 كيلو و هدفي ال 50 ان شاء الله :bkh: كنت جدا سمينه , لما اشوف صوري القديمه احس بصدمه من نف…
ايوه متاكدة .. بش شكلي ما يقول ان وزني مثالي :( صح بالضبط انا ما احب الاكل الدسم مرة يعني دجاج ولحوم ورز وادامات ومكرونة بانواعها والجريش وهالاكلات واكل البيت بشكل عام ما اكله ومااشتهيه بس عايشة عالحلويات والمعجنات والقهوة ادمااان في …
ردًا على فتونه الحبوبه
:eek::o:eek::o انته اقل من الوزن المثالي كيف بدك تعملي رجيم وتقولي انك ناصحه انت متأكده من الوزن تقبلي مروري وهلا وسهلا بيك
بنوتة بحاول وان شاء الله التزم الله يسعدك اصايل ونوشة انا طولي 160 ونوع جسمي وفصيلة دمي ماعندي فكرة عنهم
ردًا على حـــلــم ســيـكـون
السلام عليكم :27: انا متابعة للمنتدى من زمان و كنت اشارك بس صارت مشكلة في تسجيل الدخول و نسيت الباس :44: كان وزني 105 أو شي و الحين الحمدلله 99 كيلو و هدفي ال 50 ان شاء الله :bkh: كنت جدا سمينه , لما اشوف صوري القديمه احس بصدمه من نف…
اهلين بنات بدخل في الموضوع مباشرة انا بنت عمري 15 سنة وزني 55 ووجهي فيه ذيك اللي تحت الوجه نازلة وكرشة وفخوذ للاسف :( اغلب صديقاتي في المدرسة وصحباتي نحيفات الا انا اصلا دايما يلمحون اني دبة بس ما يقولون بشكل مباشر ولما اقول لهم وزني يقو…
ردًا على حـــلــم ســيـكـون
السلام عليكم :27: انا متابعة للمنتدى من زمان و كنت اشارك بس صارت مشكلة في تسجيل الدخول و نسيت الباس :44: كان وزني 105 أو شي و الحين الحمدلله 99 كيلو و هدفي ال 50 ان شاء الله :bkh: كنت جدا سمينه , لما اشوف صوري القديمه احس بصدمه من نف…