حـــلــم ســيـكـون @hlm_sykon_2

عضوة فعالة

لو سمحت اصغر مقاس (التجمع الأول للوصول للرشاقة)/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

السلام عليكم :27:

انا متابعة للمنتدى من زمان و كنت اشارك بس صارت مشكلة في تسجيل الدخول و نسيت الباس :44:
كان وزني 105 أو شي و الحين الحمدلله 99 كيلو و هدفي ال 50 ان شاء الله :bkh:

كنت جدا سمينه , لما اشوف صوري القديمه احس بصدمه من نفسي.. كيف اهملت نفسي كذا ؟! و كيف خليت الدهون تتراكم في جسمي ؟! صرت كلي على بعض كتلة دهون .. صرت ما أحس بأنوثتي , مافي خصر , مافي معالم كلي شحوم مترهله على بعض, و كنت اكره اشتري ملابس لأني ما أحصل شي حلو كل شي البسه كان مقرف و مو حلو منظره على جسمي! بس ما كان همي اني ابين حلوه كان همي الوحيد كيف استر و اخبي الشحوم تحت ملابس فضفاضه!! اخ كنت دايما متفشله من وزني و كنت احس كأني عجوز عمري 80 سنه! :44: [

الحين انا بدايت الطريق, و جسمي جميل خفت الترهلات بس في باقي شحوم و مخليه شكلي مو متناسق .
و ان شاءالله اكمل المشوار هنا معاكم و أوصل لهدفي :heart:

متأكده في بنات قصتهم و معاناتهم مع السمنه مثلي , و أحب اقولهم تخيلي احساسك لما يصير جسمك متناسق كأنك منيكان, و كل اللي يشوفك
يسألك ايش سويتي و يمدح في جسمك و يغار من رشاقتك بعد ماكان الكل يسمعك كلام يجرح و يحرجك .:hearts:

انا ابغا بنت أو بالكثير 5 بنات يكونو معاي بالقروب, و نسجل يومياتنا و نشجع بعض ,, و الميزان مرة في كل اسبوعين .
و اللي تحب تسوي وجبه مفتوح مرة في الاسبوع براحتها المهم الانتظام في اليوميات و تسجبل الوزن كل اسبوعين!

الرجيم سوي النوع اللي يناسبك , انا ابتديت اليوم برجيم السعرات و الصيام العكسي
راح اقلل اكل لأن وزني ثابت من شهرين مااافي فايده لا رياضه و لا تخفبف ثابت مايتحرك و لازم اشد حيلي و اكسر الثبات و انزله بإذن الله

الأسم : حلومه
الطول : 150
الوزن : 99 كيلو
الهدف الأول : 90 كيلو
الهدف الثاني : 80 كيلو
الهدف الثالث : 70 كبلو
الهدف الرابع : 60 كيلو
الهدف الخامس : 50 كيلو

بانتظاركم :heart:

95K

هذا الموضوع مغلق.

bentalturki • 10 سنوات

موفقة يا عسل

ننتظر النتائج

ام رغودي الحلوة • 10 سنوات

عسسساك عالقوه حبيبتي وان شاء توصلين للوزن اللي تبينه بغمضه عييين وانا وياااك
وانا راح اكون معك وراح اسوي صيام عكسي
انا كان وزني 95 بعد ماجبت ولدي ونزلته الى 80. ماشاء الله بالتمر واللبن وبعدين صيام عكسي لين وصلت 76 وراح اكون معك عشان نشششجع بعض ...طبعا انا هدفي 56

الاسمـ/ام رغودي
الطول/158
الوزن الحالي/76
/الهدف الاول/70
الهدف الثاني/65
الهدف الثالث/60
الهدف الرابع/56
وياااارب اوصل للمثاااالي بسهووووله وقبل الصيف وياااك

بحبك كثير • 10 سنوات

السلام عليكم
ربي يوفقك و توصلي للجسم المثالي اللي تحلمي فيه و احنا معاكم جميعا
حبيبتي عندنا شاغر بالقروب ل٤ عضوات و ابحث عن عضوات ملتزمات و عندهم قوة ارادة و عزيمة
اذا تناسبك شروط جروبنا اهلا و سهلا فيك معانا و بدل ٥ عضوات بيكون معاك ٢٨ عضوة ملتزمات باذن الله

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4100843

Noor Elhuda 14 • 10 سنوات

الله يوفقكم :)

دبدوبه بس طيوبه • 10 سنوات

ماشاء الله
حابه انتظم معاكم
وزني مو راضي يثبت بين 92 و91
طولي 150
هدفي اوصل لين 70
بس لازم تطلبي الموافقه عشان مايتقفل الموضوع