بنوتة بحاول وان شاء الله التزم
الله يسعدك
اصايل ونوشة
انا طولي 160
ونوع جسمي وفصيلة دمي ماعندي فكرة عنهم
لو سمحت اصغر مقاس (التجمع الأول للوصول للرشاقة)/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 284
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,746...-بنوته-... هلا حبيبتي :biggrinlo المعلقه الكبيره من زيت زيتون تحتوى على السعرات الحرارية: 119 الدهون: 13.50 الدهون المشبعة: 1.86 الكاربوهيدرات: 0 الألياف: 0 السكر: 0 البروتينات: 0 الكولسترول: 0
يسلمووووو و حبيبتي ع الاهتمام
والمعلومات عن زيت الزيتون
فديتج غلاتي😘😘😘😘😘
ربي يجعلها في ميزان حسناتجأفراح السنين يوميات الثلاثاء: رجيم الدرقي ف/ لايوجد غ/ 3بيض مسلوق+3توست+2م ط زبدة الفول السوداني+كوب حليب ثقلت ع الغداء لاني كنت ميييته جوووع>_< س/ لايوجد ع/ سلطة تونه+م ك زيت زيتون+نص علبة زبادي س/ لوجعت باخذ خيار الرياضه/ مشي 20دقيقه على السير+تابات…
الف عافيه عليكي حبيبتي
طبعا تحسين مثقله ع الغدا
لانك ماافطرتي
لازم تفطري منيح حبيبتي 😘😘😘
وفالج المثالي💋lulu_0 بنوتة بحاول وان شاء الله التزم الله يسعدك اصايل ونوشة انا طولي 160 ونوع جسمي وفصيلة دمي ماعندي فكرة عنهم
:eek::o:eek::o
انته اقل من الوزن المثالي كيف بدك تعملي رجيم وتقولي انك ناصحه
انت متأكده من الوزن
تقبلي مروري وهلا وسهلا بيكننوووووشة الف عافيه عليكي حبيبتي طبعا تحسين مثقله ع الغدا لانك ماافطرتي لازم تفطري منيح حبيبتي 😘😘😘 وفالج المثالي💋
ماشاءالله تبارك الله
عافيه على قلبك حبيبتي
يومك بطل 👍
الله يعافيك حبيبتي 😘
ولايهمك اخذت درس جااامد
ماراح افوت الفطور:33:
تسلميلي ي الغلا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.