MANO_7
@mano_7
سبحان الله وبحمده
التعليقات MANO_7
انا من شده اهتمامي بالتخسيس بقي اصحابي يقولولي يا دكتوره بجد احنا بقينا مدمنين رشاقه ودايت لما بفتح الكمبيوتر اول حاجه بدور عليها هي الموضوعات الجديده في المنتديات بجد بجد بجد خلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا…
ردًا على egyptian lady
خلص يا بنات خلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااص فاض بى من نفسى مش عارفة اعمل اية انا محددة الريجيم والرياضة بس مشكلتى الاقى حد يشجعنى ويكون فى نفس ظروفى عايز يخس ويستمر معى الى ا…
حبيبتي ربنا يخليكي وترفعيلي من روحي المعنويه كمان وكمان احنا لازم نتواصل دايما ياريت علشان نشجع بعض ويارب نحقق الي احن عايزينه:26: :26: :26:
ردًا على egyptian lady
مانو :(ياريت كلنا نتواصل مع بعض للتشجيع) انا ماعنديش خبرة فى الريجيمات لآنة هى مرة واحدة عملت ريجيم 3 ايام ونزلت 3 كيلو من سنتين وطبعاً رجعت زدت تانى ,انشاللة ابدأ معكم من جديد انا رأيى انى لازم بعد ما يخلص الريجيم ونثبت الوزن مانرجعش ناك…
علي فكره ده كلام مبالغ فيه جدا مش كل شيئ كيميائي نقول انه بيسبب السرطان هو ممكن يكون ليه اضرار لكن ليس لدرجه السرطان انا جربت حبوب السيبوتريم للتخسيس 10مل النوع الخفيف فادني في فتره الريجيم لكنه لا يصلح لكل الاشخاص خاصه اصحاب الضغط هو كان …
ردًا على مس الرياض
يااخواتي انصحكم لاتستعملوا اي حبوب للتنحيف بعيد عنكم عمي توفى بالسرطان في الكبد كان يستخدم حبوب للتنحيف وحتى وهو على فراش الموت قال انصحكم لاتاخذو اي دواء من غير وصفه .... والمعروف ان المواد الكيمائيه اللي بالادويه لها لابد اضرار جانبيه فا…
انا كمان النهارده مفيش عشاء اكلت 3 تمرات +1/2 كوب لبن خالي الدسم مفيشششششششششششششششش عشاء خلااااااااص
ردًا على egyptian lady
خلص يا بنات خلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااص فاض بى من نفسى مش عارفة اعمل اية انا محددة الريجيم والرياضة بس مشكلتى الاقى حد يشجعنى ويكون فى نفس ظروفى عايز يخس ويستمر معى الى ا…
ياريت كل واحده تحكي لنا عن تجربتها في الريجيم وهدفها قبل يومياتها لكي الجميع يتشجع سابدا بنفسي طولي 164 وزني كان 78.5 بعد شهريم من التمارين والتخفيف وصل68 هدفي اوصل الي 60 كيلو ولكن وزني اصبح ثابت لكنني بدات نظام غذائي اعطتهولي الدكتوره …
ردًا على egyptian lady
خلص يا بنات خلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااص فاض بى من نفسى مش عارفة اعمل اية انا محددة الريجيم والرياضة بس مشكلتى الاقى حد يشجعنى ويكون فى نفس ظروفى عايز يخس ويستمر معى الى ا…
بنات انا اعرف الموقه هو فعلا مفيد http://sparkpeople.com/ ويوجد مواقع اخري مفيده http://www.associatedcontent.com/article/60655/the_best_free_diet_website_fitday_versus.html http://www.everydiet.org http://www.43things.com/things/view/636…
ردًا على tmtm04
بنات قرأت في موقع اجنبي خاص في الدايت اسمه spark pepole انه 5 بالميه من اللي يعملون رجيم يوصلوا للوزن اللي يبوه...... و الباقي كل فتره يعمل رجيم و بيتعب ويوقف...و بعدين يحاول مره تانيه و يخرب الرجيم.... انصدمت لما قريت هل المقال و قلت ل…
يوجد مواقع قيها فيديو لتمارين الايروبيكس مفيده لو مش هتقدري تروحي النادي الرياضي http://www.women-workout-routines.com/free-workout-routines.html http://www.aerobicstriptease.com/store/customer/index.php ربنا معاكييييي ويوفقك ان شا…
ردًا على نور الهداى
مشكورين حبايبي على المداخلات الطيبه من ناحيت الرياضه هلاكانه منها وياليت لو في نادي بس الظروف مهي مساعدتني عندي المشكله الكرشه مترهله كثير بعد ماجبت توم يالله نتحمل والله يوفقنا........
ربنا يوفقك ان شاء الله كلنا معاكييييي
ردًا على اجوان666
اناكمان ممكن تشجعوني نفسي يصير وزني 55 وياما عملت ريجمات اخس وارجع اكترمن اول وزني 67
لا ان شاء الله مش هتبوظيه لكن حددي لنفسك اهداف متتاليه مثل الاول والتاني والتالت وكمان الرابع وحاولي ان تكوني واقعيه في اهدافك لان اذا لم تصلي لهدفك سوف تحبطي ولا تحددي مده زمنيه قصيره ولكن اذا وصاتي لهدفك في فتره اقصر من المحدده سوف تت…
ردًا على egyptian lady
بديت الريجيم اليوم .... بدون تشجيع وتنافس ممكن ابوظة !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
انا كمان النهارده تاني يوم في الريجيم والحمدلله انا متبعه ريجيم اعطتهولي اخصائيه التغذيه ريهام ويارب انحفففففففف ادعولي
ردًا على ^^بنت الكويت^^
مسابقة رشيقات 2007 الثالثة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:7/4/2007 الى السبت: 12/5/2007) << 5 أسابيع >> :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت 14/4 و الأحد 15/…