MANO_7
@mano_7
سبحان الله وبحمده
التعليقات MANO_7
ما لحل في ثبات الوززززن ؟؟؟؟؟؟
ردًا على حلاها مبتليها
مرحبا اخواتي الغاليات سيتم بحول الله سبحانه و تعالى فتح هذا الملف الخاص بتجمع ريجيم دشتي و هو ريجيم اشهر من نار على علم قبل البدء بالتجمع احب اوضح قوانين القروبات في المنتدى و نرجوا الالتزام بها عزيزاتي نبدأ بسم الله تجمعنا نبذة بسيطة …
تسلمي حبيبتي عندك حق
ردًا على حته كريم كراميل
و نضيحه ثانيه تدرين ان بالرياضه حرق الدهون اصعب من السكريات؟؟؟ اول ماتبدين رياضه راح الجسم يشتغل ع السكر و اخر مرحله الدهون و الدهون بالجسم من ماتتكون؟ من زيادة الحاجه لفوق المعدل الطبيعي و كيف اذا زيادة حاجتك من الدهون؟ حطيها ببالك و قرر…
فيتامين سنتروم
ردًا على Bent alahsa
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خواتي قريت كثير عن رجيم دشتي واغلب البنات يقولون انهم ياخذون فيتامينات ابي اعرف وش فايدة الفيتامينات مع الرجيم وياليت اسم او نوع الفيتامين عشان اشتريه من الصيدليه
انا هبتدي معاكم انا موقفه الريجيمات من اكتر من سنه ووزني الان مثل وزنك ونفس الطول تقريبا يا يارب يوفقنا كلنا
ردًا على *فراولاية*
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح/ مساء الخير كيفكم انا يا بنات بدخل في الموضوع على طول من قبل شهر ونص تقريبيا ..كنت عامله رجيم ..ورياضه واللي قاهرني ..نازله بس نص كيلو المهم انا وزني هالحين 68 ونص وطولي 165 وودي انزل على …
شكرا لكي يا اختي
ردًا على MANO_7
اخواتي في الله عندي جرح قديم في يدي مضايقني وخايفه اروح لدكتور جراحه تجميل قولولي علي مستحضرات استعملها تساعدني في علاجه :06: ويختفي باذن الله :time:
من محلات الخضار الكبيره او اي سوبر ماركت كبير كارفور سبينس مترو
ردًا على كوكونت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا بنات عايزه اعرف الزنجبيل الأخضر يتباع فين فى مصر ؟؟؟؟ ممكن تقولولى ؟
ربنا بخليكي مش شايفه ان 45 يوم ريجييم صعب قوي
ردًا على شو عبالي
برنامج لخفض الوزن السريع من منطقة البطن والارداف مدة البرنامج 45 يوم بدون توقف اوراحه .. خلاااااااص اخذنا راحتنا في الاكل بمافيه الكفايه :10_8_10: صح والا لا يابنات الافطار: حبة واحدة فاكهة + كوب قهوة او شاي مع حليب قليل الدسم ب…
ماشاء الله عليكي انا اتحمست لكلامك وناويه احاول تاني علي طريقتك انا جربت كتير لكن مفيش فايده انا جسمي مش مليان ومهما خسيت برده السيولايت مشكلههههه انا جوزي بيقولي اني جسمي حلو لكن انا مش مقتعه علي العموم هاحاول وعلي فكره انا ضيفتك في الماس…
ردًا على هيـــــومة
هلا عزيزتي .... لا تنكدين على نفسك..ّّ!!! انا قبل ما اتزوج كان فيني سيليولايت وبعد ما تزوجت .. وولدت ابني الأول خف بنسبة 90% وانا راضية بهالنتيجة الحمدلله نعمة استمريت على : 1. نظام غذائي متوازن - الطبق القياسي( شوفي توقيعي) 2. الرياضة…
ماشاء الله عليكي انا اتحمست لكلامك وناويه احاول تاني علي طريقتك انا جربت كتير لكن مفيش فايده انا جسمي مش مليان ومهما خسيت برده السيولايت مشكلههههه انا جوزي بيقولي اني جسمي حلو لكن انا مش مقتعه علي العموم هاحاول وعلي فكره انا ضيفتك في ال…
ردًا على koketa
عزيزتي .. يمكنك التخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة ، وبكل سهولة ، وذلك ِ من خلال تحويل أعمالك اليومية العادية إلى تمارين مفيدة لصحتك ووزنك وشكل جسمك. ـ لابد أنك تحتاجين لحمل جسم ثقيل "1-3 كج"، ونقله من مكان لآخر بين الوقت والأخر "مثلاً وعا…
حبيبتي والله والله والله مافي الا الرياضه وصدقيييني هي الحل الوحيييييييييييييييييييييييييد بس اصبري ربنا معاكي
ردًا على sffo
:icon33::icon33::icon33: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياناس تعقدت استغفر الله :44: انا من صغري سيقاني سمينه ومترهله وشاذه عن باقي جسمي وحتى احس ان اغلب الوزن الزايد اللي بجسمي متكتل فيها :icon33: والله ما ابالغ ياما انجرحت وتهزأت واتق…