miss sweety pie
@miss_sweety_pie
التعليقات miss sweety pie
up
ردًا على miss sweety pie
هاي ياحلوات بصراحة حبيت هدا المنتدى وحبيت اشارك معاكم تجربتي انا كان وزني 80 :44:وسويت رجيمات لمدة 3 اسابيع خسيت فيهم 6 كيلو والحين اليوم الاول رجيم 3x3x3x3 ( زبادي x فواكه x خضر x بروتين ) وحبيت اسأل ادا في وحدة جربته تكتب تجربتها الل…
آمين يارب والله يا اختي مليت من السمنة وحابة اتخلص منها بأقرب وقت و الزنجبيل انا بشربه كل يوم آمين يارب اسمحولي انا اسفة كتير ماقدرت ارد عليكم كلكم بس اليوم الاول والثاني مروا بخير الحمدلله والله ينحفني وياكم من غير شر
ردًا على **الشووق**
الله يوفقك
حسب الاخت غلا الاشواق يوم مفتوح يكون مرة واحدة في نهاية كل شهر والله اعلم
ردًا على أم ناصر12002
السلام عليكم ورحمه الله انا جارتكم من الفريق الاحمر بديت من اسبوعين بريجيمات مختلفه ونزلت 7كيلو ولله الحمد وبديت ريجيم الغلا من يوم الثلاثاء عجبني ان ما فيه خبز لانه يسمنني واحس اني شبعانه على الرغم من المغريات بس يصلح آخذ يوم مفتوح كل اس…
السلام عليكم يابنات والله حمستوني كثير وان شاءالله رح ابدا الرجيم بكرا يعني يوم 28/01/2011 ان شاءالله نشجع بعض وننحف الطول 165 تقريبا (مو متأكدة) الوزن 76 ( اليوم الاول من الدورة مادري يأثر ولا لا ) الهدف الاول 70 الهدف الثاني 65 الوزن ا…
ردًا على skhhgtq
بسم الله الرحمن الرحيم انقفل التجمع الاول والثاني والثالث لرجيم غلا الاشواق من المشرفات وقالوا انه ممكن نفتح موضوع جديد لانه ماشاء الله استوفى العدد :42: وانا الان افتح الجزء الرابع ونكمل مسيرتنا هذا رابط المو…