Moon_flower1313
@moon_flower1313
المواضيع Moon_flower1313
نظام اللقيمات
الفطور (الوجبة الثابتة) : توست ١ او ربع رغيف ، ملعقتين فول او جبن قليل الدسم او طحينه ، بيضه مسلوقه كل ساعتين بين الوجبتين سناك مثال : فشار + فاكهة + عصير فرش كوب الوجبه المرحه غداء او عشاء : اكل البيت بس بعقل . انا حعمل هذا النظام ابتدا…
تحدي وجبة وحدة في اليوم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزاتي راح ابدء رجيم وجبة وحدة في اليوم راح اشارككم بالوجبات اتمنى منكم التشجيع اليوم بدأت وبستمر شهر باذن الله
Let's We Talk English
صباحكم / مسائكم سعادة الموضوع احترت اطرحه في أي قسم ،،، بس أكيد المغتربات والمقدمين ع هذه الخطوه محتاجين لتطوير اللغه الانجلزيه حيكون الموضوع عبارة عن محادثات بيننا باللغة الانجلزيه حاطرح لكم اسئله حول موضوع وكل وحده تجاوب عليها وال…