@moony2000
غدا توفى النفوس ما كسبت ويحصد الزارعون ما زرعوا إن أحسنوا أحسنوا لأنفسهم وإن أساؤوا فبئس ما منعوا يا من أعتقه مولاه من النار ! إياك أن تعود بعد أن صرت حرا إلى رق الأوزار ، أيبعدك مولاك عن النار وأنت تتقرب منها. وينقذك منها وأنت توقع نفسك فيها ولا تحيد عنها .
الاخت طبرجل مشكوره على المشاركه والاخت شمالية555 مشكوره والاخت شاطئ الامواج مشكوره حبيبتي والاخت ** المُحبّة للخير ** مشكوره ولكن نرد الاستفادة من الرجيم الا اي واحده عملته ونحفت عليه كيلو يوميا وليست اي رجيم وشكرا للجميع …
ردًا على M moony2000
السلام عليكم اش لونك اخواتى كيف حالكم واود ان اعرض عليكم موضوع ايش ريكم كل واحده سويت رجيم ونقصت عليه كليوا يوميا تضعه هنا لنستفيد منه وتقول ايش الرياضة الا سويتها في اليوم حتى نستفيد وانا اول واحده حقولكم على الا سويته عملت رجيم عبا…
تسلمي حبيبتى بس اود اسأل شو هو جري مارثون و جري سريع على التريدميل
ردًا على M mooolaaa
السعرات الحرارية المفقودة في الرياضة والانشطة اليومية المختلفة خلال ساعة واحدة من الممارسة اليومية: النشاط اليومي ///////////// السعرات الحرارية المفقودة خلال ساعة واحدة أعمل منزلية خفيفة -------------------------…
السلام عليكم اخواتى بنات عالم حواء اشكركم على هذا الموضوع والشكر الجزيل لصاحبته وودي أسال أسئله محيراني شوي 1 - انا جربت أكثر من رجيم لمدة 3 أشهر ونزلت بفضل الله 20 كليلو ولكن منذ أن توقفت عن الرجيم وخففت الأكل مع عدم وضع الدهن ولا الزيت…
ردًا على ح حبيبة البحرين
الى اخواتي العزيزات لاحظت ان هذا المنتدى يضج بالاسئلة . فاقترح ان يكون هذا الموضوع خاص بالاسئلة و اي واحدة تريد ان تسال تكتب سؤالها هنا و ستلقى الردود من البنات و ليس انا طبعا . اتمنى ان تستفيدوا من هذا القسم . …
مشكوره اختى على الموضوع انا اعرف واحده اتبعته شهر ونزل وزنها كتير وكان واضح عليها ولكن كان وجهها شاحب وشكله واضح وواحده أخرى عملته ولا حصلها شيء وكانت ما شاء الرحمن عليها إظاهر انها طبيعة الأجسام وانا عملته يومين وفي الثالث حصل لي مغص ش…
ردًا على ل لول
أهلييييييييييييين بنات.. ما شاء الله .. وش هالجمال:23: عيني عليك باردة:41: أعذروني يابنات على العنوان..:42: بس لأهمية الموضوع أبغى كل وحدة تدخله.. وما دام فيه عبارة جميلات ورشيقات أكيد ماحد مخليه خخخخخخخخخخ:o الموضوع هذا منقول من رد …
ودي أشارك في الموضوع بصراحه رائع وأقول أكثر من رائع جزاها الله خيرا الأخت ** المُحبّة للخير ** على الموضوع وودي أسال أسئله محيراني شوي 1 - انا جربت أكثر من رجيم لمدة 3 أشهر ونزلت بفضل الله 20 كليلو ولكن منذ أن توقفت عن الرجيم وخففت الأك…
ردًا على ا ** المُحبّة للخير **
السلام عليكم و رحمة الله . باختصار و بدون إطالة أخواتي , أدخل بالموضوع على طول , فكرة الموضوع الذي أقدمه اليوم , هي كالتالي : في مجال الريجيم كثرت الأشياء التي ندور و نتساءل حولها و لم نجد إلى الآن الدليل القاطع الخالي من الشبهات لصحته…
ياريت عندي فكره كنت افدتك ولكن انا اسمع ان المشي على السير العادي بدون كهرباء نصف ساعه بساعه مشي على الممشاه وشكرا :26:
ردًا على ا المروة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي اريد ان اسئل من لديها خبرة في جهاز السير الكهربائي هل هذا الجهاز يعطي فائدة اكثر من السير الطبيعي يعني اذا مشيت ساعة في الممشاه على الجهاز احتاج نص ساعة افيدوني جزاكم الله خيرا
عاشقة الحب لا شكر على واجب
ردًا على M moony2000
فصيلة دمك تحدد نظامك الغذائى ظهر فى الآونة الأخيرة أسلوب ريجيم جديد، يعتمد بشكل أساسى على فصائل الدم.. ويقوم النظام على أساس أن لكل فصيلة دم، سواء كانت (A أو B أو AB أو O)، أنواع أطعمة تناسبها وتساعد على إنقاص الوزن، كما أن هناك مجموعة م…
اختى المبرمجة انا نقلت الموضوع من كتاب والمقصود بالتجنب انما اكل القمح نفسه واكل الذرة كمشوي او مسلوق غير الطحين تبعهم ومش ممكن ان نستغنا عن الربع رغيف بلدي والجسم محتاج للفوائد الا فيه وكمان الكورن فليكس فيه فوائد عظيمه ولكن لم يذكر الدج…
ردًا على M moony2000
فصيلة دمك تحدد نظامك الغذائى ظهر فى الآونة الأخيرة أسلوب ريجيم جديد، يعتمد بشكل أساسى على فصائل الدم.. ويقوم النظام على أساس أن لكل فصيلة دم، سواء كانت (A أو B أو AB أو O)، أنواع أطعمة تناسبها وتساعد على إنقاص الوزن، كما أن هناك مجموعة م…
السلام عليكم اخواتي في الله بالنسبه لتجربتي انا ابتديت جريم في شهر 1 وكان وزني 98 والطول 164 وبدأت أول شيء برجيم الشوربة اسبوع وخلصته وبديت برجيم الموحد اسبوع وبعدين البروتين وبعدين 1200سعره حرارية وبعدين رجعت للشوربة ثانيا وهكذا استمر…
ردًا على ا الكوثر*
اشرايكم بنات بهالفكرة علشان الكل يستفيد من تجاربنا فى محاولة انقاص الوزن :23: ببتدى انا انا ابتديت من سنة تقريبا او اكثر فى ريجيم الاخت اندومى تقريبا اسبوع ونقصت عليه كم كيلو ما اذكر كم تقريبا يمكن 5 كيلو بس ما كملته لانه جدا مت…
تفضلي اختى احسبي السعرات الحراريه http://www.thedietworld.com/arabic/index1.htm
ردًا على P PILOT
أشكرك على المجهود والمغلومات