ميمي1993
@mymy1993
التعليقات ميمي1993
من جد تبارك الله انا ابخر وقت م اغسل الارض يعني الارض مبلوله والبخور يثببت وكمان اول شي تبخرين بشوي لبان الذكر او مستكه بعدين بخورك العادي مرره ثبتت وشكرا😃❤️
ردًا على عفة مهره وروح خيال
ما شاء الله تبارك الله تخيلت ريحة بيتك 😍 صراحة عطرتي الموضوع بردك
او ممكن تكب عطر الي تجي بالتولات حتى لو الرخيص ع البخور وتخليه ف مكان مقفل كم يوم تصير ريحته حلوه كذا اسوي مرره يصير حلو وثابت
ردًا على M...89
بخور ألماس كلمة جنآن قليله عليه كأني مبخره ب عود ♨ وطبعا اي بخور اذا تبين يثبت عطري المكان قبل ثم بخري 👌
والله كلام فاضي ياقلبي مافي شي اسمه منتج تنحيف الي يبي ينحف يعتدل ب اكله ويتمرن بس والزنجبيل طبعا والقهوه السودا والشاي الاخضر هذي اشياء تساعد شويه
ردًا على تقبلوا مروري
لا ابغى منتجاتهم يقولون تنحيف ومادري ايش وقهوه تمسح ألكرش اخاف اشتري وتطلع على الفاضي
غلط برضو وقت الدايت ابدا ماتقطع شي الرز والمكرونه والبطاطس والشوفان والفواكه كلها مصدر كاربوهيدرات الجسم بحاجتها.وضرورريه ولابتتعب نفسيتها وبترجع بعد الدايت دبل الاعتدال مطلوب بكل شي تاخذ حاجتها من كارب دهون بروتين بشكل معتدل وبسس
ردًا على فرآوله..
قصدك وجهك يكون غير شاحب ؟ لأن الزبده في النظاره مو في الخدود وعن نفسي يجذبني الوجه النحيف المرسوم ممكن علشان خدودي حتى بعد النحف ما ينرسم وجهي مره زي اللي الجلد عالعظم عطول تحسين الوجه مرسوم بالذات لما الفك يكون نفسه مرسوم ونصيحتي لتجن…
غلط ياقلبي وقت الدايت تقلل من العصاير والفواكه لانها مصدر كارب وسكرر تعتدل فقط لاتكثر
ردًا على الحلوه المزيونه💕
انا سمعت عن الموز وقت الدايت مفيد للوجه بس للامانه ماجربت لاني مااكل الموز وفي وقت الدايت ركزي على الفواكه والخضار والعصائر الطازجه والتمر وكثري شرب الماء وباذن الله مايبان على وجهك الشحوب والتعب
لان مامنه فايده ولايكبر كلام فاضي داومي ع التمارين وبس 👍👍صح ماتكبر بس تششد وترتب شكله كثير
ردًا على غاده العمران
ربي يسعدكم حبايبي ان شاء الله بستمر على التمارين حمستوووني اما حليب الصويا بي سنه كامله اشربه ماشفت اي نتيجه
شوفي حياتي سوي الي يناسبك مثلا كل يوم تمرنين عضله معينه مثلا يوم افخاذ وبطات يوم تراي وباي يوم ظهر وبطن وكذا اهم شي ماتكررين نفس التمرين يومين وری بعض وبعد ماتخلصين تمرين حديد تمرني كارديو نصص ساعه ع الاقل وبعد التمرين كلي وجبه متكامله ورك…
ردًا على غاده العمران
ممكن تعطيني نظامك كامل عل خاص؟ ايه ادري انه الرياضه تصلح الجسم من تحت وممكن تصغر الخصر لاكن الصصصددررر 😭😭😭
مافي شي يكبر الصدر للاسف لان الصدر مافيه عضله ينام علی عضله فقط مع التمرين تنشد العضله الي حوله ويصير مشدود يبان اكبر شويه ومرتب بس مايكبر😢😢
ردًا على غاده العمران
بنات مشكلتي اني ماحب جسمي ابببددد طول عل فاضي جسمي ابد مو متناسق كتفي عريض شوي اعرض من تحت وخصري وظهري عريضين وعندي كرش صغيره وصدري صصغغيييير هذا وانا متينه شوي يعني لو نحفت بعد بيصير اصغر واصغر ومن ورى بعد صغيييره ومب مدوره وعندي غمازة ال…
تمرني ب اوزان سوي لك جدول تمشين عليه وتمرني كارديو ..صح وزنك حلو علی طولك بس توزعيه الدهون بجسمك مو مرتبه ..واكثر شي يغير ويقسم الجسم تمارين الحديد اهم شي استمممري استمري وبعد التمرين خذي بروتين شيك او كلي اي شي فيه بروتين.. والله عن تجربه…
ردًا على غاده العمران
بنات مشكلتي اني ماحب جسمي ابببددد طول عل فاضي جسمي ابد مو متناسق كتفي عريض شوي اعرض من تحت وخصري وظهري عريضين وعندي كرش صغيره وصدري صصغغيييير هذا وانا متينه شوي يعني لو نحفت بعد بيصير اصغر واصغر ومن ورى بعد صغيييره ومب مدوره وعندي غمازة ال…
سوي تمارين اسكوات روووعه بالبدايه سويها بدون اوزان بعدين ابدي شيلي عشان تنشد العضلات وتترتب
ردًا على ننان
السلام عليكم طبعا باين من العنوان شلي ابيه ابي رباضه للتخلص من دهون الارداف لان مابقى الا الارداف عندي